Vì sao người tiểu đường nên bắt đầu bữa ăn bằng rau?
Không ít người tiểu đường vẫn giữ thói quen ăn cơm, tinh bột trước rồi mới đến rau và đạm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc đảo ngược thứ tự ăn, bắt đầu bữa ăn bằng rau lại mang đến nhiều lợi ích rõ rệt cho việc kiểm soát đường huyết và sức khỏe lâu dài.

