Tác dụng của bột hành tây đối với sức khỏe

(Ảnh minh họa)

Chứa nhiều chất xơ 

Bột hành tây có chứa một lượng lớn chất xơ giúp tiêu hóa tốt hơn. Nên thêm bột hành tây vào món salad và bữa ăn nếu bạn gặp phải các vấn đề về tiêu hóa.

Giàu kali 

Bột hành tây là nguồn cung cấp kali tuyệt vời, giúp cho xương chắc khỏe và một trái tim khỏe mạnh. Tiêu thụ một lượng bột hành tây phù hợp sẽ giúp điều chỉnh mức huyết áp trong cơ thể.

Giàu vitamin C 

Xếp sau trái cây họ cam quýt, bột hành tây rất giàu vitamin C. Loại bột này giúp sản xuất collagen, tăng cường sức khỏe của xương và là thành phần tự nhiên giúp chữa lành vết thương nhanh chóng.

Chứa mangan 

Bột hành tây là loại gia vị rất có lợi cho sức khỏe vì nó chứa hàm lượng mangan cao giúp giữ cho các mô xương khỏe mạnh và cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. 

Thiếu mangan dẫn đến bệnh tiểu đường, loãng xương và viêm khớp. Vì vậy, hãy bổ sung bột hành tây vào chế độ ăn của bạn để có được những hiệu quả sức khỏe như mong muốn.

Chứa hàm lượng canxi cao 

Canxi cần thiết để giữ cho xương khỏe mạnh. Bột hành tây có hàm lượng canxi cao, đủ để giữ cho huyết áp được điều hòa và tăng cường sức khỏe của xương, ngoài ra còn giúp hỗ trợ chức năng của hệ thần kinh.

Chứa ít natri 

Lợi ích tốt nhất của bột hành tây là chứa hàm lượng natri thấp. Bột hành tây có thể thay thế cho muối ăn hằng ngày, vì nó giúp làm tăng hương vị của bữa ăn. 

Bột hành tây khi được sử dụng thay thế muối giúp làm giảm nguy cơ đau tim, bệnh tim và đột quỵ.

(THEO BOLDSKY)