Tác dụng của trà Boldo với sức khỏe

Loại trà này có thể được pha chế bằng cách sử dụng lá tươi của cây táo đỏ Brazil, còn được gọi là cây táo bạo hoặc cây táo đỏ giả, và có tên khoa học là Plectranthus barbatus, nhưng nó cũng có thể được làm bằng lá khô của cây thuốc đậm Chile hoặc cây táo đậm, thuộc loài Peumus boldus Molina.

Trà Boldo nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà thảo dược, vì mặc dù nó có một số lợi ích nhưng nó cũng có một số tác dụng phụ, bao gồm ngộ độc gan, buồn nôn, nôn và tiêu chảy, ngoài ra còn chống chỉ định cho phụ nữ mang thai và người bị viêm gan, sỏi túi mật hoặc viêm tụy.

Tác dụng của trà Boldo

Trà Boldo có nhiều lợi ích cho sức khỏe, được chỉ định cho: Khó tiêu; Viêm dạ dày; Ợ nóng hoặc cảm giác nóng rát trong dạ dày; Táo bón; Khí đường ruột quá mức; Đau quặn ruột; Không dung nạp thực phẩm; Nôn nao; Nhiễm giun và đường ruột; Các vấn đề về gan, vì nó kích thích sản xuất mật ở túi mật; Sự lo lắng; Khó ngủ hoặc mất ngủ; Viêm bàng quang; Đau khớp; Thấp khớp.

Ngoài ra, trà boldo có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiễm trùng phổi, cổ họng hoặc da nhờ đặc tính kháng khuẩn của nó.

Trà Boldo có làm bạn giảm cân không?

Trà Boldo không được chỉ định để giảm cân, vì không có bằng chứng khoa học nào cho thấy trà có thể giúp giảm cân.

Tuy nhiên, trà có đặc tính kích thích gan, nhuận tràng và lợi tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất béo, ngoài ra còn giảm sưng tấy, loại bỏ khí đường ruột và giảm táo bón, giúp bụng bớt đầy hơi.

Cách tốt nhất để giảm cân một cách lành mạnh là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, được hướng dẫn bởi chuyên gia dinh dưỡng, bao gồm thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và ít calo. 

Cách pha trà Boldo

Để pha trà boldo, bạn phải pha ngay trước khi uống, không nên đun lá với nước để tránh vị đắng của loại cây này.

Thành phần

- 1 muỗng cà phê lá boldo Brazil tươi xắt nhỏ hoặc lá boldo ớt khô xắt nhỏ;

- 150ml nước.

Phương pháp chuẩn bị

Đun sôi nước, tắt bếp và cho vào cốc có sẵn lá bỏng đã thái nhỏ. Để yên trong 5 đến 10 phút, lọc lấy nước, đợi nguội và uống ngay. 

Có thể uống trà này 2 đến 3 lần một ngày trước hoặc sau bữa ăn, tối đa là 20 ngày.

Một lựa chọn khác là uống một tách trà boldo trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon.

Tác dụng phụ có thể

Trà Boldo được coi là an toàn cho hầu hết người lớn khi tiêu thụ với số lượng được khuyến nghị và trong một khoảng thời gian ngắn, tối đa là 20 ngày. 

Khi uống loại trà này với số lượng quá nhiều hoặc trong hơn 20 ngày, nó có thể gây ra các tác dụng phụ như ngộ độc gan do có chứa ascaridol trong thành phần của nó, cũng như buồn nôn, nôn, kích ứng dạ dày hoặc tiêu chảy. 

Hơn nữa, trà Boldo có thể gây co bóp tử cung và sảy thai, hoặc gây dị tật ở trẻ nếu uống trong thời kỳ mang thai.

Ai không nên sử dụng?

Trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ đang cho con bú hoặc những người bị viêm gan cấp tính, sỏi mật, viêm đường mật, viêm tụy, ung thư gan hoặc túi mật, hoặc những người dùng thuốc như lithium, paracetamol, ibuprofen, carbamazepine, phenytoin không nên dùng trà Boldo, simvastatin, hoặc thuốc chống nấm như fluconazole hoặc itraconazole chẳng hạn. 

Trà Boldo cũng không nên được sử dụng bởi những người dùng thuốc chống đông máu, chẳng hạn như clopidogrel, axit acetylsalicylic, warfarin hoặc heparin, vì nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Ngoài ra, nên ngừng uống trà ít nhất 2 tuần trước khi thực hiện bất kỳ cuộc phẫu thuật hoặc thủ thuật y tế nào.

Ngoài ra, trà boldo không nên được sử dụng trong trường hợp nghi ngờ hoặc đã xác nhận mang thai, vì nó có thể gây dị tật ở trẻ hoặc sẩy thai do tăng co bóp tử cung. Do đó, nếu bạn nghi ngờ mang thai, bạn nên thử thai trước khi uống trà boldo.

Trà Boldo cũng không nên được sử dụng để điều trị COVID-19, vì không có nghiên cứu nào chứng minh tác dụng kháng vi-rút của loại trà này đối với vi-rút corona. 

Theo tuasaude