Tăng cường năng lượng tức thì với tinh dầu bạc hà
Đặc biệt, loại tinh dầu này còn giúp tăng cường năng lượng tức thì cho cơ thể, với những cách sử dụng tốt nhất như sau:
Hít
Bạn có thể ngửi mùi hương trực tiếp từ chai tinh dầu hoặc nhỏ vài giọt dầu vào máy khuếch tán tinh dầu đặt trong phòng. Hương thơm mạnh mẽ của bạc hà có thể kích hoạt cảm giác tỉnh táo, mang lại cho bạn một ngày mới sảng khoái và đầy năng lượng.
Uống
Có thể dùng tinh dầu bạc hà để pha chế thành thức uống năng lượng. Cách pha đơn giản nhất là nhỏ 1 giọt tinh dầu vào nửa ly nước rồi uống.
Những người luyện tập thể hình cũng có thể nhỏ thêm 2 giọt tinh dầu bạc hà vào thức uống prôtêin đang dùng để tăng thêm năng lượng hoạt động cho cơ thể. Và thay vì dùng các chất bổ sung (như creatine, caffeine hoặc sodium bicarbonate) trước khi luyện tập, việc uống nước trắng có pha tinh dầu bạc hà trước khi vận động vừa giúp tăng thêm năng lượng vừa làm mát cơ thể trước các bài tập cơ.
Xoa lên da
Cách sử dụng đơn giản này cũng mang đến công dụng tăng mức năng lượng tương tự như khi hít hoặc uống tinh dầu bạc hà. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyên nên pha 1 giọt tinh dầu bạc hà với 2 giọt dầu dừa trên lòng bàn tay rồi xoa đều trước khi thoa lên người, để tăng cường năng lượng và làm mát cơ thể.
Theo TheHealthSite
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm