Thực phẩm giúp ngăn lượng đường trong máu tăng đột biến
Nghệ
Nghệ là một loại gia vị tương đối thông dụng. Nghệ giúp tạo thêm hương vị và màu sắc riêng biệt cho món ăn. Ngoài ra, nghệ giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính chống viêm, có lợi ích trong việc kiểm soát một số tình trạng bệnh lý, bao gồm cả bệnh tiểu đường.
Cà chua
Cà chua là nguồn cung cấp vitamin C. Bên cạnh đó, cà chua có chỉ số đường huyết thấp và giàu lycopene, có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm nguy cơ biến chứng tim liên quan đến bệnh tiểu đường. Nên ăn cà chua sống để nhận được tối đa lợi ích từ loại quả này.
(Ảnh minh họa: LĐO)
Hạt
Các loại hạt có chỉ số đường huyết thấp. Các loại hạt cũng giàu axit béo omega-3. Đồng thời, hạt cũng chứa dầu, có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu cũng như cholesterol. Hạt cũng sẽ giúp bạn no lâu hơn.
Mướp đắng (khổ qua)
Khổ qua có chứa một hợp chất gọi là polypeptide-p, làm giảm lượng đường trong máu trong cơ thể.
Đậu
Các loại đậu là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời và giúp chúng ta cảm thấy no lâu hơn. Chúng cũng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, từ đó ngăn chặn lượng đường trong máu tăng đột ngột sau bữa ăn. Nên bổ sung các loại đậu như đậu xanh và đậu lăng vào chế độ ăn uống để kiểm soát bệnh tiểu đường.
Theo Eat this not that
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm