Dòng sự kiện:

4 cách trị bệnh hôi chân hiệu quả tại nhà

Thảo Hà

21/01/2026 08:08

Hôi chân là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở những người thường xuyên đi giày kín hoặc vận động nhiều. Mùi khó chịu không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn ảnh hưởng đến giao tiếp. Theo các chuyên gia, với những trường hợp nhẹ, người bị hôi chân hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng các biện pháp đơn giản, dễ thực hiện ngay tại nhà.

Giữ chân khô thoáng từ giày và tất

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây hôi chân là môi trường ẩm kín trong giày dép. Các chuyên gia khuyên nên lựa chọn tất có khả năng thấm hút mồ hôi tốt và thay tất khi cần thiết trong ngày. Giày dép nên ưu tiên chất liệu thoáng khí, hạn chế dùng giày nhựa hoặc da tổng hợp bí bách. Việc luân phiên giày, để giày có thời gian khô hoàn toàn trước khi sử dụng lại cũng giúp giảm đáng kể mùi hôi.

Tẩy tế bào chết cho bàn chân

Da chết tích tụ lâu ngày chính là “nguồn thức ăn” lý tưởng cho vi khuẩn gây mùi. Việc chà chân nhẹ nhàng bằng đá bọt hoặc dụng cụ chuyên dụng giúp loại bỏ lớp sừng, làm sạch bề mặt da và hạn chế vi khuẩn phát triển. Thói quen này không chỉ hỗ trợ giảm mùi hôi mà còn giúp da chân mềm mại, khỏe mạnh hơn.

Ngâm chân với nước muối ấm

Ngâm chân trong nước muối ấm được xem là cách đơn giản nhưng hiệu quả. Muối có tính sát khuẩn nhẹ, giúp làm sạch da, đồng thời hỗ trợ giảm tiết mồ hôi. Khi duy trì thói quen này vài lần mỗi tuần, mùi hôi chân sẽ được cải thiện rõ rệt, nhất là ở người hay ra mồ hôi chân.

Ngâm chân với giấm để khử mùi

Giấm có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp ức chế vi khuẩn gây mùi. Việc pha loãng giấm với nước ấm và ngâm chân đều đặn có thể giúp giảm mùi khó chịu nhanh chóng. Tuy nhiên, các chuyên gia lưu ý không áp dụng cách này khi bàn chân có vết thương hở để tránh kích ứng.

Áp dụng đồng thời những biện pháp trên sẽ giúp kiểm soát mùi hôi chân hiệu quả, mang lại cảm giác thoải mái và tự tin hơn trong cuộc sống hằng ngày.