5 loại nước ép thải độc với táo
Dưới đây là một số công thức nấu ăn ngon không nên làm ngọt bằng đường trắng để tránh làm hỏng tác dụng. Nếu người có ý định làm ngọt thì nên ưu tiên đường nâu, mật ong hoặc cỏ ngọt.
1. Nước ép táo cà rốt và chanh
Thành phần
- 2 quả táo;
- 1 củ cà rốt sống;
- Nước cốt của nửa quả chanh.
Phương pháp chuẩn bị
Cho táo và cà rốt qua máy ly tâm hoặc trộn trong máy trộn hoặc máy xay sinh tố với nửa cốc nước và cuối cùng thêm nước cốt chanh.
2. Nước ép táo dâu và sữa chua
Thành phần
- 2 quả táo;
- 5 quả dâu tây lớn;
- 1 hộp sữa chua tự nhiên hoặc yakult.
Phương pháp chuẩn bị
Trộn tất cả mọi thứ trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn rồi uống.
3. Nước ép táo cải xoăn và gừng
Thành phần
- 2 quả táo;
- 1 lá bắp cải xắt nhỏ;
- 1cm gừng thái nhỏ.
Phương pháp chuẩn bị
Trộn các thành phần trong máy xay hoặc máy trộn. Đối với một số người, gừng có thể có hương vị rất nồng, vì vậy bạn có thể chỉ thêm 0,5 cm và nếm thử nước ép, đánh giá xem có thể thêm phần gừng còn lại hay không. Ngoài ra, có thể thay củ gừng bằng một vài nhúm gừng xay.
4. Nước ép táo thơm và bạc hà
Thành phần
- 2 quả táo;
- 3 lát dứa;
- 1 thìa bạc hà.
Phương pháp chuẩn bị
Trộn các thành phần trong máy xay sinh tố hoặc máy trộn rồi uống. Bạn cũng có thể thêm 1 gói sữa chua tự nhiên để trở thành bữa ăn nhẹ tuyệt vời vào giữa buổi sáng.
5. Nước ép táo cam và cần tây
Thành phần
- 2 quả táo;
- 1 cọng cần tây;
- 1 quả cam.
Phương pháp chuẩn bị
Trộn tất cả mọi thứ trong máy xay và uống sau đó. Có thể thêm đá tùy khẩu vị.
Tất cả những công thức nấu ăn này đều là những lựa chọn tốt để hoàn thiện bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ, bổ sung thêm vitamin và khoáng chất vào chế độ ăn uống của bạn, nhưng để có thể giải độc gan, bạn cần loại bỏ các thực phẩm công nghiệp hóa, chế biến sẵn, giàu chất béo, đường hoặc muối khỏi chế độ ăn uống của mình.
Bạn nên ưu tiên các món salad, nước ép trái cây, súp và rau xào với dầu ô liu và lựa chọn các nguồn protein nạc như trứng, thịt gà nấu chín hoặc cá. Kiểu ăn kiêng này giúp cơ thể thư giãn và cải thiện tinh thần.
Theo tuasaude
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm