6 cách kích thích mọc tóc dành cho người hói
Những lời khuyên sau đây của BS.CKII Nguyễn Trúc Quỳnh (khoa Lâm sàng 1, Bệnh viện Da Liễu TPHCM) về những mẹo giúp kích thích mọc tóc sẽ giúp tóc chắc khoẻ hơn.
Massage da đầu
Massage da đầu thường xuyên có thể kích thích mọc tóc. Ngoài ra, massage với dầu sẽ kích thích da đầu và giúp cải thiện độ dày của tóc.
Sử dụng dầu dừa
Dầu dừa được biết đến như là một trong những loại dầu tốt nhất cho tóc, cung cấp các acid béo, giúp tăng cường protein cho tóc. Điều này có thể giúp nuôi dưỡng tóc từ bên trong và làm cho tóc bạn trở nên sáng bóng hơn.
Bổ sung omega trong chế độ ăn
Một trong những chất bổ sung tốt nhất cho tóc là omega. Nó giúp cải thiện tình trạng tóc rụng và kích thích tóc mọc. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bổ sung bất kì loại chất nào.
Không hút thuốc lá
Hút thuốc lá không những ảnh hưởng đến làn da mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc. Hút thuốc lá có thể dẫn đến rụng tóc, vì nó làm tổn thương DNA của nang tóc, có thể gây ra tóc bạc sớm và rụng tóc.
Bổ sung protein trong chế độ ăn hằng ngày
Điều quan trọng là bạn phải bổ sung đủ lượng protein để mái tóc chắc khỏe. Một chế độ ăn ít protein có thể dẫn đến tóc rụng. Lý tưởng nhất, một người nên tiêu thụ khoảng 50-100g protein mỗi ngày (tùy trọng lượng cơ thể).
Bổ sung thêm vitamin
Thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến rụng tóc và làm tóc thưa mỏng. Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn cũng như cải thiện mái tóc chắc khỏe của mình. Các loại vitamin quan trọng cho tóc gồm vitamin A, biotin, vitamin C, vitamin D, sắt và kẽm.
Theo Lao động
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm