Dòng sự kiện:

Bị đau dạ dày uống sữa được không?

Thảo Hà

06/03/2026 09:45

Sữa là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho hệ miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, với người bị đau dạ dày, việc uống sữa có thể mang lại lợi ích hoặc làm triệu chứng nặng hơn, tùy vào nguyên nhân gây bệnh và cách dùng.

Khi nào người đau dạ dày có thể uống sữa?

Đau dạ dày là tình trạng phổ biến, gây cảm giác nóng rát vùng thượng vị, buồn nôn, ợ chua hoặc đầy bụng. Theo các chuyên gia, nếu cơn đau xuất phát từ tình trạng dư axit dịch vị, người bệnh vẫn có thể uống sữa. Trong trường hợp này, sữa giúp trung hòa bớt axit, ổn định độ pH và tạm thời bao phủ niêm mạc dạ dày, từ đó làm dịu cảm giác nóng rát.

Nếu cơn đau xuất phát từ tình trạng dư axit dịch vị, người bệnh vẫn có thể uống sữa (Ảnh: Sưu tầm)

Đặc biệt, protein casein trong sữa còn có khả năng làm giảm cảm giác cay do capsaicin trong ớt, nên có thể hữu ích nếu đau xuất hiện sau khi ăn đồ cay nóng. Tuy nhiên, hiệu quả này chỉ mang tính tạm thời.

Khi nào không nên uống sữa?

Người không dung nạp lactose tuyệt đối nên tránh sữa và các chế phẩm từ sữa vì có thể làm tăng triệu chứng đau bụng, tiêu chảy và đầy hơi. Với trường hợp viêm loét dạ dày, các bác sĩ khuyên không nên uống quá nhiều sữa. Dù ban đầu sữa có thể làm dịu cơn đau, nhưng sau đó lại kích thích dạ dày tiết thêm axit, khiến tổn thương nghiêm trọng hơn.

Với trường hợp viêm loét dạ dày, các bác sĩ khuyên không nên uống quá nhiều sữa (Ảnh: Sưu tầm)

Ngoài ra, nếu đau dạ dày do nhiễm vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm như Escherichia coli hoặc Listeria monocytogenes, người bệnh không nên uống sữa mà chỉ nên dùng nước lọc từng ngụm nhỏ để tránh làm nặng thêm tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Về cách uống, chuyên gia khuyến nghị dùng khoảng 400-500ml mỗi ngày, chia 2-3 lần, ưu tiên sữa không đường, tách béo và dùng ấm khoảng 30-35 độ C. Không uống khi đói hoặc vừa thức dậy, có thể dùng kèm bánh mì hay ngũ cốc để giảm kích thích dạ dày.