Bí quyết chăm sóc tóc khi đi biển và hồ bơi mùa hè

 Làm ướt tóc trước khi bơi

Trước khi xuống biển hoặc hồ bơi, hãy làm ướt tóc bằng nước sạch, một bước đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả để bảo vệ mái tóc. Khi tóc còn khô, các sợi tóc dễ hút nước muối hoặc clo, hai tác nhân gây khô xơ và hư tổn.

Việc làm ướt tóc trước giúp tóc “no nước”, tạo một lớp bảo vệ tự nhiên, hạn chế hấp thụ các chất gây hại. Nhờ đó, tóc giữ được độ ẩm, mềm mượt hơn và ít bị hư tổn sau khi bơi. Đây là mẹo nhỏ nhưng rất đáng áp dụng trong mùa hè để giữ tóc luôn khỏe mạnh.

 Làm ướt tóc trước khi bơi để bảo vệ tóc. (Ảnh minh họa) 

Thoa dầu dưỡng hoặc dầu xả khô trước khi bơi

Trước khi xuống biển hay hồ bơi, việc thoa một lớp dầu dừa hoặc dầu xả khô lên tóc là bước chăm sóc quan trọng giúp bảo vệ tóc hiệu quả. Các loại dầu này tạo lớp màng chắn tự nhiên, giúp hạn chế mất độ ẩm khi tóc tiếp xúc với ánh nắng, nước muối hoặc hóa chất clo, những yếu tố dễ khiến tóc khô xơ, chẻ ngọn và gãy rụng.

Đặc biệt, dầu dưỡng còn là lựa chọn lý tưởng cho tóc đã qua xử lý như nhuộm, uốn hay duỗi, nhờ khả năng cấp ẩm sâu, phục hồi hư tổn và giữ tóc mềm mượt. Đây là bí quyết đơn giản nhưng rất hiệu quả để giữ mái tóc khỏe đẹp trong mùa hè đầy nắng và gió.

 Thoa dầu dưỡng trước khi bơi giúp tóc giữ ẩm, chống khô xơ.  (Ảnh minh họa) 

Đội mũ bơi đúng cách

Nếu bạn thường xuyên bơi trong hồ, việc sử dụng mũ bơi chất lượng là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi hóa chất clo. Mũ bơi làm từ silicon hoặc cao su ôm sát đầu, giúp hạn chế tối đa tóc tiếp xúc trực tiếp với nước, đặc biệt hữu ích cho tóc nhuộm, tóc yếu hoặc dễ gãy rụng.

Nhờ lớp bảo vệ này, tóc sẽ ít bị xỉn màu, khô xơ hay mất độ ẩm sau khi bơi. Ngoài ra, mũ bơi còn giúp giữ tóc gọn gàng, tránh rối và rụng trong quá trình vận động dưới nước. Đây là một biện pháp thiết thực để duy trì mái tóc khỏe đẹp mỗi khi bạn xuống hồ bơi.

Đội mũ bơi giúp hạn chế tiếp xúc các tác nhân gây hư tổn cho mái tóc.  (Ảnh minh họa)  

Gội và dưỡng tóc ngay sau khi bơi

Sau khi bơi, bạn nên gội đầu càng sớm càng tốt để loại bỏ clo, muối biển và tạp chất còn bám trên tóc. Nếu để lâu, những chất này có thể khiến tóc khô xơ, mất dưỡng chất và dễ hư tổn.

Sau bước làm sạch, đừng quên sử dụng dầu xả hoặc mặt nạ dưỡng để cấp ẩm và phục hồi tóc. Các sản phẩm này giúp nuôi dưỡng sâu, giảm tình trạng gãy rụng, chẻ ngọn, đặc biệt quan trọng với tóc đã nhuộm, uốn hoặc xử lý hóa chất. Đây là bước không thể thiếu để giữ cho mái tóc luôn khỏe đẹp sau mỗi lần bơi.

Gội và dưỡng tóc ngay sau khi bơi để phục hồi tóc.  (Ảnh minh họa) 

Tránh dùng nhiệt cao khi sấy tóc

Sau khi bơi và gội đầu, thay vì sấy tóc bằng nhiệt độ cao, bạn nên dùng khăn mềm lau nhẹ để loại bỏ nước thừa. Tránh chà xát mạnh, vì tóc ướt rất dễ tổn thương. Tốt nhất nên để tóc khô tự nhiên để hạn chế hư tổn.

Tóc sau khi bơi thường đã mất một phần độ ẩm, và việc dùng máy sấy nóng chỉ khiến tóc thêm khô xơ, dễ gãy rụng. Đặc biệt với tóc yếu hoặc đã qua xử lý hóa chất, nhiệt độ cao có thể làm tóc hư hại nhanh chóng. Vì vậy, để tóc khô tự nhiên là lựa chọn đơn giản mà hiệu quả giúp mái tóc giữ được độ ẩm, mềm mượt và chắc khỏe suốt mùa hè.

Lau khô tóc nhẹ nhàng, tránh dùng nhiệt cao sau khi bơi.  (Ảnh minh họa) 

Tránh bơi lúc nắng gắt và sử dụng xịt chống nắng cho tóc

Tia UV không chỉ gây hại cho da mà còn làm suy yếu lớp biểu bì bảo vệ tóc, khiến tóc khô xơ, dễ gãy và phai màu. Khi tiếp xúc trực tiếp với nắng mạnh, tóc càng dễ bị hư tổn. Vì vậy, bạn nên tránh bơi vào khung giờ từ 10h sáng đến 15h chiều, thời điểm tia UV hoạt động mạnh nhất.

Nếu cần ra ngoài trong giờ nắng gắt, hãy sử dụng xịt chống nắng dành riêng cho tóc. Sản phẩm này tạo lớp màng bảo vệ, giúp ngăn ngừa tác hại từ ánh nắng. Ngoài ra, đội mũ rộng vành cũng là cách đơn giản giúp giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với tia UV, giữ cho mái tóc luôn khỏe mạnh và bóng mượt trong mùa hè.

Tránh nắng gắt, dùng xịt chống nắng bảo vệ tóc hiệu quả.  (Ảnh minh họa) 

Nuôi dưỡng tóc từ bên trong với thực phẩm lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc chăm sóc và bảo vệ mái tóc, đặc biệt với những ai thường xuyên tiếp xúc với nắng, nước biển hoặc hồ bơi. Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn nuôi dưỡng từ gốc, cải thiện độ bóng mượt và hạn chế gãy rụng.

Các loại thực phẩm như cá hồi, bơ, hạt óc chó và rau xanh chứa nhiều omega-3, protein và vitamin thiết yếu giúp phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Bên cạnh đó, đừng quên uống đủ nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu, giúp tóc luôn mềm mại, tránh khô xơ do mất nước.

 Ăn thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe từ bên trong.  (Ảnh minh họa) 

Hoàng Du (tổng hợp)