Bơ hạt điều mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe
Thay thế bơ đậu phộng
Có rất nhiều người bao gồm cả người lớn và trẻ em bị dị ứng với đậu phộng, điều này có thể dẫn đến tử vong.
Vì vậy, đối với những người bị dị ứng đậu phộng, bơ hạt điều có thể là một sự thay thế an toàn cho các món ăn chứa bơ đậu phộng.
Chứa chất béo lành mạnh
Bơ hạt điều có chứa chất béo ở dạng axit béo không bão hòa đơn. Những chất béo này có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tim, giúp giảm cân và cải thiện độ nhạy của insulin.
Ngoài ra, việc thêm bơ hạt điều vào chế độ ăn uống hằng ngày còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2 và nguy cơ tử vong sớm.
Giàu chất dinh dưỡng
Bơ hạt điều tốt hơn các loại bơ đậu phộng khác vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Loại bơ này có chứa các axit amin thiết yếu, chất béo không bão hòa đơn và magiê, giúp duy trì huyết áp, sự trao đổi chất và hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Bơ hạt điều còn chứa lượng sắt và đồng cao giúp chống lại bệnh thiếu máu, cải thiện sự phát triển của não, sản xuất năng lượng và hoạt động của hệ thống miễn dịch.
Bên cạnh những chất dinh dưỡng đó, bơ hạt điều còn giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, ít cảm giác thèm ăn, giúp kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.
Phù hợp cho người ăn chay
Bơ hạt điều có nguồn gốc từ thực vật, phù hợp với một số người ăn chay hoặc thuần chay. Loại bơ này cung cấp nhiều protein cho cơ thể thay thế cho các loại thực phẩm chứa protein có nguồn gốc từ động vật.
Bên cạnh đó, bơ hạt điều còn là một nguồn cung cấp carotenoid và polyphenol- chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp giảm viêm và giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.
Theo Healthline
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình hơn 5 năm đẩy lùi K phổi di căn não sống vui sống khỏe bên con cháu
Nhắc đến ung thư, không ít người sẽ nghĩ ngay đến “án tử”, tuy nhiên, với y dược học hiện đại ngày nay, nhiều loại ung thư có thể chữa khỏi, tỉ lệ sống lên đến 80–90% nếu được phát hiện sớm và lựa chọn điều trị đúng phương pháp. Câu chuyện của cụ ông 73 tuổi sau đây là một câu chuyện kỳ lạ, hiếm gặp và hi vọng sẽ trở thành thông điệp sống cho nhiều người có cùng hoàn cảnh.June 13 at 2:29 pm -
Hiểu đúng về chất béo trong cơ thể
Hiện nay, hầu hết chúng ta đều cho rằng cần hạn chế tối đa lượng chất béo trong chế độ ăn hàng ngày do chất béo không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, chất béo là một trong các yếu tố quan trọng không thể thiếu đối với cơ thể chúng ta.June 13 at 7:29 am -
Tìm hiểu về chứng biếng ăn ở người cao tuổi
Biếng ăn là một hiện tượng phổ biến ở người cao tuổi, gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của họ. Đây không chỉ là vấn đề về dinh dưỡng mà còn liên quan đến nhiều yếu tố khác nhau như tâm lý, xã hội và y tế.June 13 at 7:27 am -
Lurcinn đính chính trước truyền thông là thương hiệu mỹ phẩm an toàn không chứa chất cấm trong sản phẩm
Thương hiệu Lurcinn do Công ty TNHH Thương mại và Dịch vụ LASA và Công ty TKCos tổ chức họp báo đính chính các giấy phép công bố diễn ra tại Hà Nội. Nhằm lên tiếng đính chính về các thông tin sản phẩm của thương hiêu Lurcinn có chứa chất cấm gây hiểu lầm và hoang mang cho người tiêu dùng.June 12 at 10:29 am