Chảy máu cam do thiếu chất gì?

1.Chảy máu cam do thiếu chất gì?

Đa số các trường hợp chảy máu cam nhìn có vẻ đáng sợ nhưng đều là trường hợp nhẹ. Chúng chỉ xảy ra trong thời gian ngắn và không có biến chứng gì nghiêm trọng.

Nguyên nhân khiến chảy máu cam là do những mạch máu ở mũi tương đối mỏng và rất dễ vỡ. Chúng rất dễ bị tổn thương nếu bị tác động bên ngoài.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây chảy máu cam là:

• Bị chấn thương : bị đấm, bị vật gì đó chọc vào mũi,…
• Không khí khô.
• Lạnh hoặc dị ứng.
• Nhiễm khuẩn.

Bên cạnh đó, còn có một nguyên nhân phổ biến khác gây chảy máu cam thường xuyên là có liên quan đến chứng rối loạn đông máu, hoặc bất thường ở mạch máu. Nguyên nhân gây ra tình trạng này thường do cơ thể thiếu hụt trầm trọng một số vitamin nhất định như vitamin k, C...

Chảy máu cam do thiếu chất gì? Chảy máu cam là do những mạch máu mỏng ở mũi bị tổn thương và vỡ

Thiếu vitamin K

Vitamin K là một yếu tố đồng hợp cho một enzyme xúc tác axit glutamic và axit gamma-carboxyglutamic. Đây là chất cần thiết cho sự đông máu. Nếu cơ thể thiếu vitamin K sẽ dẫn đến chảy máu không ngừng khi mạch máu bị hư hỏng. Do đó, để phòng ngừa và điều trị chảy máu cam bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin C.

Hầu hết, mọi người đều có thể hấp thụ vitamin K đầy đủ qua thức ăn. Tuy nhiên, nếu bị bệnh gan hoặc celiac thì nguy cơ thiếu vitamin K rất cao.

Thiếu vitamin C

Vitamin C là chất có tác dụng thúc đẩy hình thành collagen. Collagen chính là thành phần chính trong các mô liên kết ở trong mạch máu và da. Nếu thiếu vitamin C, các mạch máu sẽ bị suy yếu và khiến chúng mỏng hơn, dễ vỡ hơn. Do đó, để ngăn ngừa chảy máu cam, bạn nên bổ sung đầy đủ vitamin cho cơ thể.

Vitamin B9 và B12

Khi cơ thể thiếu hụt vitamin B9 và B12 sẽ khiến có nồng độ  homocysteine trong máu tăng cao. Điều này sẽ gây tổn thương cho thành mạch máu và khiến chúng dễ bị phình mạch và dễ vỡ hơn. Như vậy sẽ gây ra chảy máu cam.

Viatmin A

Vitamin A là chất cần thiết để giữ cho niêm mạc ở mũi, miệng, mắt và đường tiêu hóa luôn được ẩm ướt và khỏe mạnh. Nếu cơ thể thiếu hụt viatmin A sẽ khiến mũi bị khô và viêm. Điều này khiến mũi dễ bị tổn thương và chảy máu mũi. Màng nhầy khô cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở mũi, kết quả là chảy máu cam. Vì thế, nên bổ sung vitamin này trong chế độ ăn hàng ngày.

Bài liên quan

Cách chữa chảy máu cam

Bị chảy máu cam nên ăn gì?

Cách xử lý khi bị chảy máu cam ở trẻ em

Chảy máu cam phải làm sao?

Sắt

Nếu cơ thể bị thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu. Kéo theo đó là những tình trạng cơ thể dễ bị bầm tí và tăng nguy cơ chảy máu, cụ thể là chảy máu cam. Do vậy nê bổ sung sắt để ngăn ngừa và điều trị chảy máu mũi.

Kali

Kali là chất giúp cơ thể điều chỉnh chất lỏng. Nếu thiếu kali, bạn sẽ dễ bị mất nước. Điều này khiến cho các mô ở mũi bị khô và dễ bị tổn thương hơn, gây dễ chảy máu cam.

2, Bị chảy máu cam nên ăn gì?

Để ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam do cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, bạn nên thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng.

Những thực phẩm bạn nên ăn để ngừa và điều trị chảy máu cam như: Thịt bò.

• Hải sản.
• Gan.
• Cam quýt.
• Bơ.
• Cà chua.
• Chuối.
• Cà rốt.
• Rau xanh lá đậm.

Bổ sung nhiều thực phẩm vitamin K, C, B9, B12.... để ngừa và điều trị chảy máu cam

3, Một số món ăn trị chảy máu cam

• Nước lá hẹ: Lá hẹ tươi 60g. Lá hẹ rửa sạch giã nhỏ, dùng nước sôi để nguội lọc lấy 200ml nước lá hẹ đặc, chia 2 lần uống trong ngày, cần uống liền 3 ngày. Mùa đông cần uống nóng.
• Nước củ cải trắng: Củ cải trắng 50g, rửa sạch giã nhỏ, dùng nước sôi để nguội lọc lấy nước đặc chia 3 lần uống trong ngày, trước khi uống nhỏ 3 giọt nước củ cải vào mũi bên chay mau cam. Cần làm liền 3 ngày.
• Canh rau má: Rau má 100g, cỏ nhọ nồi 50g, tôm nõn 20g, bột ngọt, gia vị vừa đủ. Tôm nõn giã nhỏ, cho vào nồi thêm nước vừa đủ, cho bột gia vị vào đun sôi. Rau má, cỏ nhọ nồi rửa sạch, thái nhỏ cho vào nước tôm, canh sôi lại cho bột ngọt quấy đều là được, ăn ngày 1 lần, có thể ăn với cơm. Cần ăn liền 3 ngày.
• Chè đậu đen: Đậu đen 100g, đường phèn 30g. Đậu đen xay thành bột, cho vào nồi thêm nước đun sôi trên lửa nhỏ, đậu đen chín cho đường phèn vào quấy đều, chè sôi lại là được, ăn ngày 1 lần. Cần ăn liền 5 ngày.
• Tim chó hấp: Tim chó 1 quả, đậu đen 50g, bột gia vị vừa đủ. Tim chó rửa sạch thái mỏng, đậu đen xay thành bột, cùng cho vào bát to thêm bột gia vị trộn đều đem hấp cách thủy, ngày ăn 1 lần. Cần ăn liền 3 ngày.

• Chảy máu cam ở người lớn là dấu hiệu bệnh gì?

• Chảy máu cam thường xuyên là bệnh gì?