Chữa ngáy ngủ bằng nghệ tốt nhất
Cách sử dụng nghệ chữa ngáy ngủ
Ngáy ngủ không phải bệnh lý nguy hiểm song nó làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chính người ngáy ngủ và những người xung quanh. Tuy nhiên, nếu bạn uống sữa ấm nóng cùng vài lát nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ sẽ giúp giải quyết triệt để tình trạng ngáy ngủ.
Thông thường, nhiều người hay sử dụng tinh bột nghệ để uống với sữa nóng, bởi tinh bột nghệ dễ sử dụng, an toàn và dễ mang đi xa. Theo nghiên cứu, trong tinh bột nghệ chứa tinh chất Curcumin có tác dụng chống oxy hóa, khử trùng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Trong sữa ông thọ (sữa bò) có nhiều chất béo, protein, đường… Việc pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ giúp ức chế tác dụng dược lý của Curcumin làm cho chúng ta cảm thấy dễ uống hơn. Những thành phần hoạt chất trong sữa ông thọ không chỉ có tác dụng tăng cân mà còn giúp người ngáy ngủ có giấc ngủ sâu, ngủ ngon hơn.
Chữa ngáy ngủ bằng nghệ tốt nhất, sữa nghệ còn giúp tạo giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn
Như đã chia sẻ, trong tinh bột nghệ, bột nghệ hoặc nghệ tươi có chứa hàm lượng cao chất kháng viêm giúp khử trùng, làm sạch giúp mũi trở nên thông thoáng, dễ thở hơn và không làm chèn ép đường thở.
Nghệ uống cùng sữa nóng thực sự là một giải pháp giúp giảm các triệu chứng bệnh liên quan đến đường mũi. Đồng thời giúp giảm tắc nghẽn đường thở làm hạn chế tối đa tình trạng ngáy ngủ vào ban đêm. Chỉ cần sử dụng liên tục trong 1 tháng sẽ trị khỏi chứng ngáy ngủ.
Cách pha sữa và tinh bột nghệ (nghệ tươi) khá đơn giản, bạn chỉ cần: đun sôi sữa và cho thêm nửa thìa cà phê tinh bột nghệ hoặc 3 lát nghệ tươi để trong vòng 10 – 15 phút.
Tuy nhiên, bạn cần uống sữa nghệ điều độ không nên lạm dụng sữa nghệ nhằm mục đích chữa ngáy ngủ nhanh chóng. Bởi sữa nghệ bị lạm dụng có thể gây ra một số tác dụng xấu.
Một số tác dụng chữa bệnh của tinh bột nghệ
Trị cảm lạnh và ho: trong nghệ có tinh chất sát trùng và chống viêm nên có thể giúp chống lại triệu chứng ho, cảm lạnh. Uống sữa nghệ sẽ giúp đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì.
Làm dịu chứng viêm và đau khớp: sử dụng nghệ hoặc tinh bột nghệ giúp làm giảm bớt các cơn đau, sưng và viêm khớp. Đồng thời giúp cải thiện tính linh hoạt ở xương và khớp xương. Sữa nghệ phù hợp cho người trung và cao tuổi.
Giảm đau bụng kinh: có thể bạn chưa biết, trong nghệ còn có chứa hàm lượng cao chất chống co thắt, giảm đau. Vì vậy, uống 1 ly sữa nghệ vào ngày kinh nguyệt có thể giúp giảm đau hiệu quả và cực an toàn.
Chữa ngáy ngủ bằng nghệ tốt nhất, tinh bột nghệ có tác dụng tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và trị bệnh
Làm giảm tắc nghẽn mạch máu: trong nghệ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Đây được xem như một chất giảm đau tự nhiên chống lại các cơn đau đầu do tắc nghẽn mạch máu não.
Tăng cường khả năng miễn dịch: sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên giúp chống lại sự xâm lấn cua vi khuẩn gây nhiễm trùng gan. Nhiều nghiên cứu chi ra, sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, và thậm chí còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Làm đẹp da: một trong những tác dụng tuyệt vời nhất của tinh bột nghệ chính là làm đẹp da, ngăn chặn các gốc tự do gây bệnh giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Xóa sổ vĩnh viễn Amidan quá phát 5 lần/năm bằng Coblator
Coblator là phương pháp vượt trội, đem đến trải nghiệm cắt amidan ít đau, ít chảy máu, nhanh chóng hồi phục. Câu chuyện của anh L.T.T tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc (TCI) là minh chứng điển hình cho hiệu quả của phương pháp này.June 18 at 8:30 am
-
Hơn 1 triệu khách hàng thành công thoát mụn - “Con số biết nói” khẳng định chất lượng vượt trội của Phòng khám Da liễu LG
Nhu cầu điều trị mụn bằng phương pháp y khoa an toàn, bài bản ngày càng được chú trọng hơn bao giờ hết. Tại TP. HCM, Phòng khám Da liễu LG được nhiều người lựa chọn như một điểm đến tin cậy để cải thiện làn da, nhờ quy trình điều trị chuyên sâu, đội ngũ bác sĩ có chuyên môn cao cùng hệ thống công nghệ hiện đại.June 17 at 11:58 am
-
Ninh Bình: Khai trương cửa hàng Alosuckhoe.vn Yên Mô - Mô hình mẫu của Đề án Người cao tuổi khởi nghiệp
Sáng ngày 14/6/2025, tại xóm 7, thôn Đồng Nhân, xã Khánh Thượng, huyện Yên Mô, tỉnh Ninh Bình, hệ thống siêu thị chăm sóc sức khỏe AloSuckhoe.vn đã chính thức khai trương quầy hàng mới - được xem là mô hình mẫu đầu tiên của đề án “Người cao tuổi khởi nghiệp” trên địa bàn tỉnh.June 16 at 4:53 pm
-
Những loại sinh tố mùa hè hỗ trợ thanh lọc thận
Sinh tố từ các loại trái cây và rau củ giàu chất chống ôxy hóa, kali, vitamin C có công dụng hỗ trợ thanh lọc thận.June 13 at 5:33 pm
