Chữa ngáy ngủ bằng nghệ tốt nhất
Cách sử dụng nghệ chữa ngáy ngủ
Ngáy ngủ không phải bệnh lý nguy hiểm song nó làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của chính người ngáy ngủ và những người xung quanh. Tuy nhiên, nếu bạn uống sữa ấm nóng cùng vài lát nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ sẽ giúp giải quyết triệt để tình trạng ngáy ngủ.
Thông thường, nhiều người hay sử dụng tinh bột nghệ để uống với sữa nóng, bởi tinh bột nghệ dễ sử dụng, an toàn và dễ mang đi xa. Theo nghiên cứu, trong tinh bột nghệ chứa tinh chất Curcumin có tác dụng chống oxy hóa, khử trùng và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể.
Trong sữa ông thọ (sữa bò) có nhiều chất béo, protein, đường… Việc pha sữa ông thọ với tinh bột nghệ giúp ức chế tác dụng dược lý của Curcumin làm cho chúng ta cảm thấy dễ uống hơn. Những thành phần hoạt chất trong sữa ông thọ không chỉ có tác dụng tăng cân mà còn giúp người ngáy ngủ có giấc ngủ sâu, ngủ ngon hơn.
Chữa ngáy ngủ bằng nghệ tốt nhất, sữa nghệ còn giúp tạo giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn
Như đã chia sẻ, trong tinh bột nghệ, bột nghệ hoặc nghệ tươi có chứa hàm lượng cao chất kháng viêm giúp khử trùng, làm sạch giúp mũi trở nên thông thoáng, dễ thở hơn và không làm chèn ép đường thở.
Nghệ uống cùng sữa nóng thực sự là một giải pháp giúp giảm các triệu chứng bệnh liên quan đến đường mũi. Đồng thời giúp giảm tắc nghẽn đường thở làm hạn chế tối đa tình trạng ngáy ngủ vào ban đêm. Chỉ cần sử dụng liên tục trong 1 tháng sẽ trị khỏi chứng ngáy ngủ.
Cách pha sữa và tinh bột nghệ (nghệ tươi) khá đơn giản, bạn chỉ cần: đun sôi sữa và cho thêm nửa thìa cà phê tinh bột nghệ hoặc 3 lát nghệ tươi để trong vòng 10 – 15 phút.
Tuy nhiên, bạn cần uống sữa nghệ điều độ không nên lạm dụng sữa nghệ nhằm mục đích chữa ngáy ngủ nhanh chóng. Bởi sữa nghệ bị lạm dụng có thể gây ra một số tác dụng xấu.
Một số tác dụng chữa bệnh của tinh bột nghệ
Trị cảm lạnh và ho: trong nghệ có tinh chất sát trùng và chống viêm nên có thể giúp chống lại triệu chứng ho, cảm lạnh. Uống sữa nghệ sẽ giúp đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng tức thì.
Làm dịu chứng viêm và đau khớp: sử dụng nghệ hoặc tinh bột nghệ giúp làm giảm bớt các cơn đau, sưng và viêm khớp. Đồng thời giúp cải thiện tính linh hoạt ở xương và khớp xương. Sữa nghệ phù hợp cho người trung và cao tuổi.
Giảm đau bụng kinh: có thể bạn chưa biết, trong nghệ còn có chứa hàm lượng cao chất chống co thắt, giảm đau. Vì vậy, uống 1 ly sữa nghệ vào ngày kinh nguyệt có thể giúp giảm đau hiệu quả và cực an toàn.
Chữa ngáy ngủ bằng nghệ tốt nhất, tinh bột nghệ có tác dụng tốt trong việc bảo vệ sức khỏe và trị bệnh
Làm giảm tắc nghẽn mạch máu: trong nghệ có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Đây được xem như một chất giảm đau tự nhiên chống lại các cơn đau đầu do tắc nghẽn mạch máu não.
Tăng cường khả năng miễn dịch: sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên giúp chống lại sự xâm lấn cua vi khuẩn gây nhiễm trùng gan. Nhiều nghiên cứu chi ra, sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh Alzheimer, và thậm chí còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Làm đẹp da: một trong những tác dụng tuyệt vời nhất của tinh bột nghệ chính là làm đẹp da, ngăn chặn các gốc tự do gây bệnh giúp làn da trở nên mịn màng, trắng sáng hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm
-
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm
