Có kinh nguyệt uống trà đá được không?
Những lợi ích từ trà đá
Trà đá là thức uống quen thuộc của nhiều người, không chỉ rẻ tiền lại dễ uống mà tà đá còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nếu bạn sử dụng trà đá với lượng vừa phải, chúng sẽ rất có ích cho sức khỏe của bạn.
- Tốt cho da: Trà đá thực chất là nước trà xanh được pha đá mát lạnh. Những cốc trà đá không đường có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những chất này có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa và rất tốt cho da, giúp da trở nên tươi trẻ hơn.
- Khỏe xương: Trong trà đá có chứa lượng caffein vừa phải có tác dụng rất tốt cho xương. Một nghiên cứu mới ở Anh cho thấy, trà có thể xây dựng và tăng cường xương. Có thể giúp phụ nữ ngăn ngừa bệnh loãng xương.
Có kinh nguyệt uống trà đá được không? Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên uống trà đá
- Chống sâu răng: Việc uống trà xanh sau khi ăn đồ ngọt có thể giúp bạn bạn giảm thiểu nguy cơ sâu răng. Do chúng có thể ngăn chặn những mảng bám hình thành vi khuẩn cứ trú trên răng. Tuy nhiên bạn không nên uống trà đá kèm với đường hay các loại đồ ngọt khác. Chúng sẽ có vô số lợi ích giúp răng khỏe mạnh đó.
- Chống ung thư: Do chứa hàm lượng flavonoid bên trong nên trà đá còn được biết đến với công cụng ngăn ngừa ung thư. Đây là thành phần có thể phát hiện những tế bào có thể gây ung thư và tiêu diệt nó trước khi nó gây hại cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu còn cho thấy, uống mỗi cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp bạn chống lại tác hại của thuốc lá và phòng ngừa bệnh ung thư phổi.
- Giúp đầu óc tỉnh táo hơn: Việc sử dụng trà đá với liều lượng vừa phải sẽ giúp bạn có một tinh thần tỉnh táo và phấn trấn hơn.
- Ngăn ngừa đau tim: Với lượng trà đá vừa phải thì chúng có thể giúp bạn ngăn ngừa những nguy cơ gây đau tim. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà có thể bảo vệ tim do chứa chất flavonoids bên trong.
Phụ nữ có kinh nguyệt uống trà đá được không?
Từ xưa trà xanh được mệnh danh là thần dược giúp trẻ hóa làn da, chống ung thư và ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì phụ nữ đang thời kỳ kinh nguyệt không nên uống trà đá.
Bà Deepshikha Agarwal, một chuyên gia dinh dưỡng người Mumbai, Ấn Độ cho biết: “Phụ nữ uống trà xanh trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ có những tác động tiêu cực tới sức khỏe. Đặc biệt, hợp chất polyphenol có trong trà xanh khiến cơ thể không hấp thụ được chất sắt”. Bởi vậy, phụ nữ có kinh nguyệt nếu uống quá nhiều trà xanh còn có thể gây ra hiện tượng hoa mắt, chóng mặt do thiếu sắt và thiếu máu gây ra.
Có kinh nguyệt uống trà đá được không? Hợp chất polyphenol có trong trà xanh khiến cơ thể không hấp thụ được chất sắt
Nhiều nghiên cứu gần đây cũng chỉ ra rằng, trà đá có nhiều tác động tiêu cực đến chị em phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.
Do vậy, thay vì uống trà xanh đều đặn mỗi ngày, chị em nên điều chỉnh lượng trà đá nạp vào cơ thể trong thời kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó, các chị em nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng trong thời kỳ này.
Vào thời kỳ kinh nguyệt, bạn không nên uống trà xanh để tránh hiện tượng thiếu sắt dẫn tới thiếu máu.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết, chúc bạn luôn khỏe mạnh!
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
-
Tầm nhìn “Borderless Future” - Định hình tương lai không biên giới tại nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Ngày 19/11/2024, tại Hội nghị Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024, khi cái tên Unilever Việt Nam được xướng lên ở vị trí số 1 trong danh sách 100 doanh nghiệp lớn có môi trường làm việc tốt nhất, đó không chỉ là khoảnh khắc đáng tự hào mà còn là sự khẳng định cho tầm nhìn, những nỗ lực bền bỉ của một doanh nghiệp Top 1 ngành FMCG trong hành trình xây dựng môi trường làm việc hiện đại, bền vững.November 20 at 5:20 pm
