Dòng sự kiện:

Con gái thiếu máu ở tuổi dậy thì có khó chữa không?

Thảo Hà (T/h)

20/11/2025 09:41

Thiếu máu do thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở trẻ gái bước vào tuổi dậy thì. Theo các chuyên gia, bệnh không khó điều trị nếu được phát hiện sớm, nhưng dễ bị bỏ qua vì triệu chứng thường mờ nhạt.

Nguy cơ thiếu máu tăng cao từ khi dậy thì

Thiếu máu xảy ra khi cơ thể không đủ hồng cầu, trong đó, thiếu máu do thiếu sắt chiếm tỉ lệ cao nhất ở Việt Nam. Sắt là thành phần quan trọng của hemoglobin, quyết định khả năng vận chuyển oxy. Khi lượng sắt không đủ, cơ thể không thể tạo ra lượng hồng cầu khỏe mạnh cần thiết.

Ở tuổi dậy thì, trẻ gái bắt đầu có kinh nguyệt, đồng nghĩa với việc mất một lượng máu và sắt mỗi tháng. Nếu khẩu phần ăn không cung cấp đủ thực phẩm giàu sắt, tình trạng thiếu sắt sẽ ngày càng nghiêm trọng. Các chuyên gia cho biết biểu hiện của thiếu máu thường âm thầm, chỉ rõ rệt khi bệnh kéo dài như da xanh xao, mệt mỏi, chóng mặt, đau đầu, ù tai. Để xác định chính xác, xét nghiệm máu là cần thiết.

Thiếu máu có thể xảy ra khi bé gái bắt đầu có kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

Điều trị thiếu máu

Theo các bác sĩ, thiếu máu do thiếu sắt có thể điều trị hiệu quả bằng bổ sung sắt đường uống trong vài tháng. Bệnh nhân thường được theo dõi bằng xét nghiệm máu định kỳ để đánh giá mức độ cải thiện. Sắt hấp thu tốt nhất khi uống giữa các bữa ăn và kết hợp cùng vitamin C. Ngược lại, canxi làm giảm hấp thu sắt nên trẻ không nên uống thuốc sắt chung với sữa.

Dù vậy, việc tự ý tăng liều sắt có thể gây hại, thậm chí dẫn đến ngộ độc. Vì thế, mọi chỉ định cần được thực hiện theo hướng dẫn chuyên môn. Song song với thuốc, chế độ ăn giàu sắt là yếu tố quan trọng. Thịt nạc, gia cầm, cá, rau lá xanh, đậu, hạt, trứng, ngũ cốc tăng cường sắt… là các nhóm thực phẩm nên được tăng cường trong bữa ăn hằng ngày.

Phòng ngừa thiếu máu

Bổ sung sắt qua chế độ ăn (Ảnh minh họa)

Các chuyên gia khuyến cáo, bé gái trong độ tuổi 9-13 nên bổ sung khoảng 8mg sắt mỗi ngày; từ 14-18 tuổi cần 15mg/ngày. Việc dùng vitamin tổng hợp chứa sắt dưới sự tư vấn của bác sĩ cũng giúp giảm nguy cơ thiếu máu khi trẻ bắt đầu có kinh nguyệt.

Thiếu máu do thiếu sắt ở tuổi dậy thì rất phổ biến nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và điều trị. Phát hiện sớm, dinh dưỡng hợp lý và tuân thủ hướng dẫn y tế là chìa khóa giúp trẻ gái phát triển khỏe mạnh trong giai đoạn quan trọng này.