Loại sinh tố thuần chay giúp giảm cân hiệu quả
Sinh tố quả mọng
Thành phần: 1 cốc quả mọng (gồm dâu tây, việt quất, mâm xôi); 1 quả chuối; 1 thìa hạt lanh; 1 cốc sữa hạnh nhân không đường.
Phương pháp: Cho hỗn hợp quả mọng, chuối, hạt lanh, sữa hạnh nhân vào máy xay sinh tố, xay cho mịn và thưởng thức.
Sinh tố xoài nhiệt đới
Thành phần: 1 quả xoài; 1/2 quả dứa; 1/2 quả chuối; 1 cốc nước dừa; 1 thìa hạt cây gai dầu.
Phương pháp: Cho xoài, dứa, chuối, nước dừa và hạt cây gai dầu vào máy xay sinh tố, xay cho hỗn hợp sánh mịn và thưởng thức.
(Ảnh: DMX)
Sinh tố bơ và rau bina
Thành phần: 1/2 quả bơ; 1 cốc rau bina; 1 quả chuối; 1 cốc sữa hạnh nhân không đường; 1 thìa hạt chia.
Phương pháp: Cho tất cả vào máy xay, xay đến khi mịn và thưởng thức.
Sinh tố chuối và ca cao
Thành phần: 1 quả chuối; 1 thìa bột ca cao; 1 thìa bơ đậu phộng; 1 cốc sữa hạnh nhân không đường; 1 thìa hạt lanh.
Phương pháp: Trộn đều chuối, bột ca cao, bơ đậu phộng, sữa hạnh nhân và hạt lanh với nhau cho đến khi mịn và thưởng thức.
Sinh tố dứa bạc hà
Thành phần: 1/2 quả dứa; 1/2 quả dưa chuột; 1/4 cốc lá bạc hà tươi; 1 thìa hạt chia; 1 cốc nước dừa.
Phương pháp: Cho dứa, dưa chuột, bạc hà, hạt chia và nước dừa vào máy xay sinh tố, xay đến khi mịn và thưởng thức.
Sinh tố táo quế
Thành phần: 1 quả táo; 1/2 quả chuối; 1/2 thìa cà phê bột quế; 1 thìa bơ hạnh nhân; 1 cốc sữa hạnh nhân không đường; 1 thìa hạt chia.
Phương pháp: Cho táo, chuối, quế, bơ hạnh nhân, sữa hạnh nhân và hạt chia vào máy xay sinh tố, xay đến khi mịn và thưởng thức.
Theo Healthshots
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Chọn DNA Day Care - Trọn hành trình chăm sóc sức khỏe đẳng cấp
Với mong muốn được chăm sóc sức khỏe người Việt và nâng cao trải nghiệm cho mọi khách hàng, Bệnh viện Quốc tế DNA đã đưa ra chương trình DNA Day Care - Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ cao cấp, chuyên nghiệp.September 19 at 11:23 am -
Chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium tại Phòng khám da liễu OHIO
Sau khi chính thức được Bệnh viện Da liễu Yonso Hàn Quốc chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium, Phòng khám Da liễu OHIO đã triển khai thành công phác đồ này cho hàng trăm nghìn khách hàng. Phác đồ PBS Premium, với các công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến, đã giúp giải quyết hiệu quả nhiều trường hợp nám khó trị, mang lại kết quả điều trị vượt trội ngay từ những buổi đầu tiên.September 19 at 10:15 am -
Nguyên nhân chính gây mất ngủ và cách khắc phục hiệu quả
Mất ngủ không chỉ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra suy giảm chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu của Viện Sức khỏe Tâm thần Trung ương, tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Vậy nguyên nhân chính gây mất ngủ là gì, và làm thế nào để khắc phục?September 17 at 6:36 pm -
Cảnh báo những triệu chứng sức khỏe người lớn tuổi không nên bỏ qua
Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu đi, và nhiều triệu chứng tưởng chừng như nhỏ nhặt có thể tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng. Việc nhận biết và xử lý kịp thời các dấu hiệu này có thể giúp phòng ngừa những bệnh lý phức tạp và đảm bảo chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi. Codoca Hi Canxi - sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, sẽ cùng bạn chăm sóc sức khỏe tuổi vàng một cách toàn diện và hiệu quả.September 17 at 6:36 pm