Rối loạn tiền đình nên ăn gì?

1. Biến chứng nguy hiểm của bệnh rối loạn tiền đình

Theo nghiên cứu, rối loạn tiền đình là tình trạng tổn thương ở khu vực tai trong, não khiến cho cơ thể bị mất khả năng kiểm soát cân bằng. Rối loạn tiền đình xuất hiện do yếu tố di truyền hoặc do tac động từ bên ngoài môi trường.

Rối loạn tiền đình là căn bệnh phổ biến và chiếm tỉ lệ cao ở phụ nữ, những người thường xuyên phải lao động trí óc.  Khi bị rối loạn tiền đình người bệnh thường có các dấu hiệu, triệu chứng điển hình: chóng mặt, choáng váng; mất cân bằng và mất phương hướng; rối loạn thị giác, thính giác; nhận thức hoặc tâm lý thay đổi…

Nguyên nhân thường thấy nhất của chứng rối loạn tiền đình là do thiếu máu não và một số bệnh lý khác như: nhiễm trùng, nhiễm độc, chấn thương… chứng thiếu máu não do mỡ máu, huyết áp thấp, cột sống cổ thoái hóa gây chèn ép mạch máu khiến não không được cung cấp đủ máu.

Chứng rối loạn tiền đình không gây ra hậu quả quá nguy hiểm nhưng nó khiến cho cuộc sống của người bệnh trở nên mệt mỏi, chán nản. Thông thường, bệnh chỉ diễn ra trong khoảng vài 3 ngày, rồi khỏi hẳn. Nhưng cũng có trường hợp bệnh để lại di chứng nguy hiểm như: mắ mờ, nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu, mệt mỏi, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Rối loạn tiền đình nên ăn gì? Bệnh rối loạn tiền đình gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng công việc

Ngày nay, bệnh rối loạn tiền đình có xu hướng gia tăng ở nhiều lứa tuổi và nhiều ngành nghề khác nhau. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Rối loạn tiền đình gia tăng ở các đối tượng sau:

- Những người làm việc văn phòng, lao động trí óc, học sinh, sinh viên chịu áp lực học tập.

- Người bị thiếu máu, phụ nữ sau sinh, phụ nữ tuổi mãn kinh…

- Người có nồng độ cholesterol trong máu cao, gan nhiễm mỡ, xơ vữa động mạch…

- Người mắc các bệnh về thần kinh như; u dây thần kinh, viêm tai giữa…

- Người sử dụng nhiều rượu bia, các chất kích thích…

- Người quan hệ tình dục không đều đặn…

Bài liên quan

Những ai không nên ăn ngải cứu?

Sau sinh ăn ngải cứu được không?

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà bằng ngải cứu

Uống nước ngải cứu để giảm mỡ bụng

2. Rối loạn tiền đình nên ăn gì?

Một chế độ ăn uống hợp lý được xem là phương pháp chữa bệnh hiệu quả. Với những bệnh nhân bị rối loạn tiền đình thì nên:

- Tránh ăn các thực phẩm, đồ uống có đường, muối cao.

- Tránh ăn các thực phẩm, đồ uống có chứa nhiều caffeine.

- Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 1,5 lít nước).

- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả để bổ sung vitamin, năng lượng.

Đặc biệt, người bị rối loạn tiền đình cần bổ sung hệ thống vitamin dồi dào giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Người rối loạn tiền đình nên bổ sung các loại vitamin sau: vitamin B6, vitamin C, vitamin D và Folate.

Một số món ăn bài thuốc chữa rối loạn tiền đình:

• Óc heo hấp lá ngải cứu

Bạn cần chuẩn bị: 1 bộ óc heo, lá ngải cứu

Rối loạn tiền đình nên ăn gì? Óc heo ngải cứu hấp cách thủy hay trứng rán trộn óc heo là món ăn tốt cho ngườ bị rối loạn tiền đình

Cách làm:

- Óc heo gỡ bỏ hết mạch máu lớn, trần qua nước sôi

- Rau ngải cứu rửa sạch, cắt đoạn 2cm

- Một ít rau diếp cá rửa sạch bằng nước muối

- Xếp óc heo và rau ngải cứu vào tô cho hấp cách thủy (40 phút) là được. Khi chín bắc xuống ăn với rau diếp cá.

- Mỗi ngày ăn 1 bộ như vậy trong 1 tuần sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả.

• Óc heo trộn trứng gà tráng

Nguyên liệu: Lấy 1 bộ óc heo làm sạch, gỡ hết mạch huyết lớn; Trứng gà 2 quả; lá húng rửa sạch, thái nhỏ.

Cách làm:

- Đập trứng gà đánh nhuyễn lẫn với não heo và rau húng tráng.

- Ăn liên tục mỗi ngày 1 bữa trong vòng 10 ngày.

Bên cạnh đó, để điều trị hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình, người bệnh có thể tập thêm yoga và một số môn thể dục nhẹ nhàng khác. Đồng thời, cũng nên đến bác sĩ kiểm tra nếu thấy xuất hiện các dấu hiệu bất thường.

• Bị đau dạ dày ăn lá mơ được không?

• Bị tiểu đường ăn xôi được không?