Sai lầm khi dùng quạt mùa hè nhiều người mắc phải

Nguy cơ từ chiếc quạt ít được chú ý

Theo các chuyên gia, quạt không có chức năng làm giảm nhiệt độ phòng mà chủ yếu giúp lưu thông không khí. Khi quạt không được vệ sinh thường xuyên, bụi bẩn, phấn hoa, lông thú cưng và các dị nguyên dễ tích tụ trên cánh và lồng quạt. Khi hoạt động, quạt sẽ phát tán các tác nhân này vào không khí, làm tăng nguy cơ gây sổ mũi, hắt hơi, ngứa họng hoặc khó thở ở người nhạy cảm.

Bên cạnh đó, thói quen để quạt thổi trực tiếp vào cơ thể, đặc biệt khi ngủ, có thể làm khô mũi, họng và da. Một số trường hợp còn ghi nhận tình trạng ngáy ngủ nặng hơn do đường thở bị khô, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Không phải lúc nào quạt cũng giúp mát hơn

Các bác sĩ lưu ý, trong điều kiện thời tiết nóng ẩm, quạt có thể không giúp cơ thể tản nhiệt hiệu quả. Khi độ ẩm cao, mồ hôi khó bay hơi, việc dùng quạt liên tục đôi khi khiến cảm giác oi bức tăng lên thay vì giảm nhiệt.

Cách dùng quạt an toàn cho hệ hô hấp

Để hạn chế rủi ro, các chuyên gia khuyến cáo cần vệ sinh quạt định kỳ nhằm loại bỏ bụi và dị nguyên. Khi ngủ, nên đặt quạt lệch hướng hoặc bật chế độ quay để gió lưu thông nhẹ, tránh thổi trực tiếp vào người.

Ngoài ra, việc duy trì độ ẩm phòng cũng rất quan trọng. Có thể đặt chậu nước nhỏ hoặc sử dụng thiết bị tạo ẩm để hạn chế khô mũi họng. Song song đó, uống đủ nước giúp cơ thể giữ ẩm từ bên trong, góp phần bảo vệ đường hô hấp trong mùa nóng.

Dùng quạt thổi trực tiếp vào người khi ngủ có hại không?

5 điều cần lưu ý khi sử dụng quạt mùa hè