Sức khỏe đời sống

Sau chuỗi ngày ăn uống nhiều đạm, dầu mỡ và bánh kẹo dịp Tết, hệ tiêu hóa dễ rơi vào trạng thái quá tải, gây đầy bụng, khó tiêu và rối loạn đường ruột. Lúc này, việc bổ sung các thực phẩm lên men tự nhiên - giàu lợi khuẩn sống - được xem là cách đơn giản nhưng hiệu quả để cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Sau những ngày Tết với mâm cỗ đầy ắp thịt, bánh chưng, đồ chiên rán và tinh bột, không ít người rơi vào cảm giác đầy bụng, chậm tiêu và tăng cân, đặc biệt là tích mỡ vùng bụng. Thay vì tiếp tục những bữa ăn nặng nề, các món canh thanh đạm, ít calo, giàu chất xơ là lựa chọn lý tưởng giúp cơ thể “giải ngán”, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Dân gian có câu “Đói ngày giỗ cha, no ba ngày Tết”, bởi mâm cỗ Tết của người Việt luôn đầy đặn, phong phú với nhiều món ăn giàu đạm và chất béo. Tuy nhiên, khi Tết qua đi, lượng thức ăn thừa lại trở thành nỗi băn khoăn của không ít gia đình, vừa tiếc của, vừa lo ảnh hưởng sức khỏe nếu bảo quản và sử dụng không đúng cách.

Trong mâm bánh kẹo ngày Tết của người Việt, các loại hạt như hạt hướng dương, hạt bí, hạt dưa… gần như không thể thiếu. Không chỉ là món ăn vặt quen thuộc giúp câu chuyện đầu xuân thêm rôm rả, các loại hạt còn mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách và với lượng hợp lý.

Những ngày Tết, thực phẩm thường được tích trữ với số lượng lớn và sử dụng kéo dài. Nếu bảo quản không đúng cách, nguy cơ nhiễm khuẩn, ngộ độc thực phẩm hoặc lãng phí là điều khó tránh khỏi. Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, việc chế biến, sắp xếp và bảo quản thực phẩm khoa học trong tủ lạnh là yếu tố quan trọng giúp giữ thực phẩm tươi ngon, an toàn cho sức khỏe cả gia đình.

Trong đời sống văn hóa của người Việt, trà từ lâu đã gắn liền với những khoảnh khắc sum vầy, đặc biệt trong dịp Tết Nguyên đán. Chén trà nóng không chỉ mở đầu cho câu chuyện đầu năm mà còn thể hiện sự hiếu khách, trang trọng và mong cầu những điều an lành. Tuy nhiên, cùng với niềm vui thưởng trà, không ít người gặp phải tình trạng khó ngủ, trằn trọc kéo dài trong những ngày Tết do sử dụng trà không đúng cách.

Những năm gần đây, tình trạng trẻ dậy thì sớm ngày càng được nhiều phụ huynh quan tâm, không chỉ vì những thay đổi bất thường về thể chất mà còn bởi các hệ lụy lâu dài đối với chiều cao, tâm lý và sức khỏe sinh sản. Theo các bác sĩ chuyên khoa, dậy thì sớm không đơn thuần là “lớn nhanh” mà có thể tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý nếu không được phát hiện và theo dõi kịp thời.

Tết là thời điểm sinh hoạt đảo lộn, ăn uống thất thường, thời tiết thay đổi và việc tiếp cận cơ sở y tế đôi khi không thuận tiện. Trong bối cảnh đó, một tủ thuốc gia đình được chuẩn bị đầy đủ, khoa học sẽ giúp xử lý kịp thời các vấn đề sức khỏe thường gặp, mang lại sự an tâm cho mỗi gia đình trong những ngày sum vầy đầu năm.

Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp duy trì các hoạt động sống mà còn đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát cân nặng. Bên cạnh nước lọc, nhiều loại nước uống tự nhiên, ít năng lượng, giàu vitamin và khoáng chất được các chuyên gia đánh giá là có lợi cho quá trình giảm cân, đồng thời hỗ trợ thải độc và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Bệnh viện Nhân dân Gia Định Cơ sở 2 (Chi nhánh Sài Gòn) vừa điều trị thành công một trường hợp sỏi túi mật kèm sỏi ống mật chủ phức tạp bằng quy trình nội soi kết hợp, giúp người bệnh cao tuổi hồi phục nhanh, an toàn và xuất viện sớm.

Với "mắt thần" 3D phóng đại, robot Da Vinci Xi thế hệ 4 hỗ trợ bác sĩ ở TP. Hồ Chí Minh mổ ung thư phổi phức tạp, tiếp cận chính xác tổn thương chỉ vài milimet trong lồng ngực.

Vừa qua, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Sơn La vừa cấp cứu thành công cho nam bệnh nhân bị ngộ độc Paracetamol 500mg do tự ý sử dụng thuốc uống quá liều.

Qua công tác nắm tình hình và tiến hành các biện pháp nghiệp vụ, Phòng Cảnh sát kinh tế Công an Thành phố Hồ Chí Minh đã phát hiện đường dây sản xuất, buôn bán hàng giả là thực phẩm quy mô lớn, liên quan nhiều đối tượng, hoạt động ở nhiều địa điểm trên địa bàn Thành phố.

Ngày 15/1, các bác sĩ Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã thực hiện thành công ca phẫu thuật thay khớp gối toàn phần với sự hỗ trợ của robot CORI. Đây là lần đầu tiên Việt Nam ứng dụng robot trong điều trị cho người mắc bệnh thoái hóa khớp gối.

Bệnh viện Đa khoa tỉnh Thanh Hóa vừa thực hiện thành công kỹ thuật đặt stent chuyển dòng (flow diverter stent) điều trị túi phình động mạch não kích thước lớn, đánh dấu bước tiến quan trọng trong lĩnh vực can thiệp nội mạch thần kinh tại tuyến tỉnh. Thành công này không chỉ mang lại cơ hội điều trị an toàn, hiệu quả cho người bệnh mà còn góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cộng đồng, giảm tải cho các bệnh viện tuyến trung ương.

Thời điểm cuối năm và chuẩn bị đón Tết Nguyên đán là giai đoạn đầy rủi ro bùng phát các bệnh truyền nhiễm, do sự giao lưu đi lại tăng cao, thời tiết chuyển mùa lạnh ẩm thuận lợi cho mầm bệnh phát triển. Nhận thức rõ mối nguy này, ngành y tế tỉnh Thanh Hóa đã triển khai đồng bộ nhiều giải pháp, tăng cường giám sát và phòng chống dịch nhằm bảo vệ sức khỏe nhân dân và không để dịch bệnh lây lan rộng trong cộng đồng.

Năm 2025, trong bối cảnh nhiều khó khăn, thách thức, tỉnh Thanh Hóa đã đạt và vượt 21/25 chỉ tiêu kinh tế, xã hội. Công tác y tế, chăm sóc sức khỏe Nhân dân và bảo đảm an sinh xã hội tiếp tục được chú trọng, tạo nền tảng quan trọng cho mục tiêu phát triển năm 2026 và giai đoạn tiếp theo.

Đau cổ vai gáy là tình trạng phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi và nhóm làm việc văn phòng. Phần lớn các trường hợp chỉ gây đau mỏi cơ học và có thể cải thiện bằng nghỉ ngơi, điều chỉnh tư thế. Tuy nhiên, theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu xuất hiện một số triệu chứng cảnh báo, người bệnh không nên chủ quan vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh lý thần kinh, cột sống hoặc toàn thân cần được thăm khám sớm.

Không phải tinh bột nào cũng gây tăng cân, dưới đây là 5 loại tinh bột giúp no bụng mà không gây tích mỡ