Kỳ kinh nguyệt thường đi kèm cảm giác mệt mỏi, đau bụng và thay đổi tâm trạng do biến động nội tiết. Tuy vậy, theo các chuyên gia, việc duy trì vận động nhẹ như chạy bộ hoàn toàn có thể mang lại lợi ích nếu thực hiện đúng cách, thay vì kiêng khem tuyệt đối như nhiều người vẫn nghĩ.
Đau cơ sau khi tập thể dục là tình trạng khá phổ biến, đặc biệt ở những người mới bắt đầu hoặc tăng cường độ vận động đột ngột. Đây thường là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi các sợi cơ bị “tổn thương vi mô” và đang trong quá trình phục hồi, thích nghi.
Chiều cao và cân nặng là hai chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của nam giới. Việc xác định mức chuẩn không chỉ giúp kiểm soát vóc dáng mà còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến thừa cân, suy dinh dưỡng hay rối loạn chuyển hóa.
Trong kỷ nguyên số, ánh sáng xanh từ thiết bị điện tử đang trở thành “kẻ thù thầm lặng” với đôi mắt. Các chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh điều chỉnh thói quen sinh hoạt, việc thực hiện các bài tập thư giãn mắt mỗi ngày có thể giúp giảm căng thẳng thị giác, bảo vệ thị lực lâu dài.
Những ngày nghỉ lễ mùa hè thường đi kèm nắng nóng, độ ẩm cao là điều kiện lý tưởng để virus, vi khuẩn phát triển. Các chuyên gia cảnh báo, việc di chuyển liên tục, sinh hoạt đảo lộn, ăn uống thất thường dễ khiến cơ thể mất nước, rối loạn điện giải và suy giảm miễn dịch, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp....
Việt Nam đang bước vào giai đoạn già hóa dân số với tốc độ nhanh, kéo theo áp lực lớn lên hệ thống y tế và an sinh xã hội. Khi nhu cầu chăm sóc sức khỏe người cao tuổi ngày càng tăng, thực tế lại cho thấy sự thiếu hụt cả về dịch vụ, vật chất lẫn đời sống tinh thần. Trong bối cảnh đó, những mô hình chăm sóc sức khỏe cộng đồng như Alosuckhoe.vn đang mở ra hướng tiếp cận mới, phù hợp với xu thế “kinh tế bạc”.
Mùa hè với nhiệt độ cao khiến cơ thể dễ mất nước, tăng gánh nặng cho tim. Các chuyên gia khuyến cáo duy trì lối sống khoa học, đặc biệt chú trọng chế độ ăn và vận động, sẽ giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Vệ sinh răng miệng khi niềng răng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa viêm lợi – tình trạng khá phổ biến do mắc cài và dây cung dễ giữ lại mảng bám, thức ăn thừa. Nếu không làm sạch đúng cách, vi khuẩn tích tụ lâu ngày có thể gây sưng đỏ, chảy máu lợi và thậm chí ảnh hưởng đến kết quả chỉnh nha.
Chân bị nứt nẻ thường được nhiều người “đổ lỗi” cho thời tiết hanh khô của mùa lạnh. Tuy nhiên, thực tế cho thấy tình trạng này vẫn có thể xảy ra ngay cả trong những ngày nắng nóng, khiến không ít người bất ngờ và chủ quan trong việc chăm sóc da.
Ngày 2/4/2026 tại tòa nhà Grace Global Raffles, Singapore, một hợp tác chiến lược trong lĩnh vực công nghệ tế bào gốc đã chính thức được thiết lập giữa ba đơn vị gồm Cellcare Holdings Pte. Ltd., Cellresearch Corporation Pte. Ltd. và Cellcare Laboratory Sdn. Bhd., đánh dấu một dấu mốc mới trong định hướng phát triển y học tái tạo trên quy mô quốc tế.
Mang thai khiến nhiều phụ nữ e ngại vận động, đặc biệt là các hoạt động dưới nước. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bơi lội vẫn là lựa chọn tốt nếu thực hiện đúng cách và đúng thời điểm, giúp cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần cho mẹ bầu.
Không còn là câu chuyện riêng của bệnh viện, chăm sóc sức khỏe đang dần bắt đầu ngay từ cộng đồng dân cư. Tại TP. Hồ Chí Minh, một mô hình mới với sự hỗ trợ của công nghệ đã cho thấy cách tiếp cận gần gũi hơn: theo dõi sức khỏe từ sớm, ngay tại nơi người dân sinh sống, thay vì chờ đến khi bệnh xuất hiện.
Trong bối cảnh già hóa dân số đang diễn ra nhanh chóng, công tác chăm lo người cao tuổi không chỉ là nhiệm vụ an sinh xã hội mà còn là yêu cầu cấp thiết của ngành y tế nhằm bảo đảm chất lượng sống và sức khỏe cộng đồng. Tại Thanh Hóa, việc triển khai đồng bộ các chính sách đã và đang tạo nền tảng vững chắc, góp phần lan tỏa những giá trị nhân văn sâu sắc trong xã hội.
Tại Lễ mít tinh cấp thành phố phát động Ngày Sức khỏe toàn dân vừa diễn ra sáng 5/4/2026, Vinamilk đã đồng hành cùng Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh trang bị máy tính bảng cho các “Đội chăm sóc sức khỏe liên tục gắn với địa bàn dân cư”. Ngành y tế thành phố đánh giá, các thiết bị này không chỉ là công cụ hỗ trợ công việc, mà còn là điều kiện tiên quyết để vận hành mô hình y tế thông minh trên địa bàn.
Bệnh gout (gút) vốn được mệnh danh là “bệnh của nhà giàu” với những cơn đau nhức thấu xương tại các khớp do sự tích tụ tinh thể acid uric. Trong nỗ lực tìm kiếm những phương pháp hỗ trợ điều trị từ thiên nhiên, nhiều người đã truyền tai nhau về công dụng thần kỳ của nước chanh. Liệu một loại quả dân dã, rẻ tiền này có thực sự đủ sức đẩy lùi nồng độ acid uric hay chỉ là những lời đồn thổi chưa có căn cứ khoa học?
Mít là loại trái cây nhiệt đới quen thuộc với hương vị thơm ngon và giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, đối với những người đang chung sống với bệnh lý cao huyết áp, việc lựa chọn thực phẩm luôn cần sự cẩn trọng. Liệu vị ngọt đậm đà của mít có gây ảnh hưởng tiêu cực hay thực sự mang lại lợi ích cho chỉ số huyết áp của người bệnh?
Hướng tới Ngày Sức khỏe Thế giới 7/4 và hưởng ứng Ngày Sức khỏe Toàn dân năm 2026, Cục Phòng bệnh, Cục Quản lý - Khám chữa bệnh, Bộ Y tế và Hội Thầy thuốc trẻ Việt Nam tổ chức chuỗi hoạt động chăm sóc sức khỏe cộng đồng quy mô lớn tại thủ đô Hà Nội, nhằm nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi và khuyến khích người dân rèn luyện thân thể, phòng chống bệnh tật, đặc biệt là các bệnh không lây nhiễm, hưởng ứng ngày Sức khỏe thế giới 7/4.
Chiều 3/4, tại Hà Nội, Hiệp hội Tư vấn nâng cao sức khỏe Việt Nam phối hợp với Trung tâm Nội dung số và Truyền thông (Thông tấn xã Việt Nam) tổ chức Lễ tổng kết, trao thưởng Giải chạy online “Vì một Việt Nam khỏe mạnh”. Sự kiện không chỉ khép lại một hoạt động thể thao quy mô toàn quốc mà còn ghi dấu ấn như một mô hình truyền thông sức khỏe hiệu quả, góp phần thúc đẩy lối sống lành mạnh trong cộng đồng.
Ngày 19/4 tới, giải đi bộ “Green Family Walk” sẽ diễn ra tại Cần Giờ trên cung đường “chạm biển”. Sự kiện là cơ hội để các gia đình cùng trải nghiệm nơi có chất lượng không khí tốt nhất TP. Hồ Chí Minh, vận động để gia tăng gắn kết và lưu giữ những khoảnh khắc sum vầy ý nghĩa.
Răng số 7 là một trong những răng hàm quan trọng nhất trên cung hàm, đảm nhiệm chức năng nhai nghiền chính. Tuy nhiên, khi chiếc răng này bị tổn thương nặng, việc nhổ bỏ đôi khi là lựa chọn bắt buộc. Câu hỏi đặt ra là nhổ răng số 7 có thực sự nguy hiểm và khi nào nên thực hiện?
Nhiều người vẫn kỳ vọng có thể tăng chiều cao ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng thực tế khả năng phát triển phụ thuộc lớn vào từng giai đoạn. Các chuyên gia cho rằng, tuổi dậy thì là “cửa sổ vàng”, trong khi sau 20 tuổi, việc cải thiện chiều cao trở nên hạn chế hơn và cần cách tiếp cận khác.
Tình trạng co cứng ngón tay xảy ra khá phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc bằng tay nhiều hoặc thường xuyên căng thẳng. Nhiều người cho rằng đây là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu canxi, tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, nhận định này chưa hoàn toàn chính xác bởi triệu chứng trên có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau.
