Tại sao mãng cầu xiêm giúp giảm cân?
Ít calo
Mãng cầu xiêm có lượng calo tương đối thấp, thường chứa khoảng 95 đến 100 kcal trên 100 gram mãng cầu xiêm, khiến nó trở thành món ăn nhẹ tuyệt vời đối với những người muốn giảm cân.
Hàm lượng chất xơ cao
Mãng cầu xiêm giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no và giảm lượng calo nạp vào bằng cách kiềm chế cơn thèm ăn.
(Ảnh minh họa: BHX)
Giàu chất dinh dưỡng
Mãng cầu xiêm cung cấp các vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin C, kali và magie giúp hỗ trợ sức khỏe tổng thể trong quá trình giảm cân.
Có chứa đường tự nhiên
Mãng cầu xiêm chứa đường tự nhiên có thể thỏa mãn cơn thèm đồ ngọt mà không cần đến đường đã qua chế biến, giúp duy trì lượng đường trong máu ổn định.
Tính chất chống oxy hóa
Các chất chống oxy hóa có trong mãng cầu xiêm giúp giảm stress oxy hóa nên rất tốt đối với những người béo phì.
Cung cấp nước
Với hàm lượng nước cao, mãng cầu xiêm giúp duy trì lượng nước cho cơ thể, góp phần quan trọng trong quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo.
Theo Healthshots
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Sữa hạt Codoca – Năng lượng từ tinh chất hạt, dưỡng dáng khỏe mạnh
Việc duy trì một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và khoa học đóng vai trò rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt đối với những ai mong muốn cải thiện và giữ gìn vóc dáng. Trong số các sản phẩm dinh dưỡng, sữa hạt Codoca đã trở thành một lựa chọn hàng đầu cho nhiều người nhờ nguồn năng lượng tự nhiên từ tinh chất hạt và khả năng dưỡng dáng, tăng cường sức khỏe toàn diện.October 14 at 9:41 am
-
Bộ ba vi dưỡng chất giúp người cao tuổi khỏe mạnh
Sức khỏe người cao tuổi luôn là vấn đề quan trọng, không chỉ đối với bản thân họ mà còn đối với gia đình và cộng đồng. Khi cơ thể bắt đầu lão hóa, khả năng hấp thụ dinh dưỡng giảm sút, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như suy giảm trí nhớ, loãng xương và suy yếu hệ miễn dịch. Để giúp người cao tuổi sống khỏe mạnh và năng động, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng là điều cần thiết.October 14 at 9:41 am
-
Quà tặng sức khỏe ý nghĩa ngày 20/10 từ thương hiệu dinh dưỡng Codoca
Ngày Phụ Nữ Việt Nam 20/10 là dịp đặc biệt để chúng ta bày tỏ tình yêu thương và tri ân đến những người phụ nữ quan trọng trong cuộc đời – mẹ, vợ, chị gái hay người bạn đời. Thay vì những món quà quen thuộc như hoa hay mỹ phẩm, năm nay hãy cùng Codoca gửi tặng món quà đặc biệt và ý nghĩa hơn sức khỏe.October 14 at 9:41 am
-
Bước qua mãn kinh nhẹ nhàng với liệu pháp cân bằng hormone
Mãn kinh là thời điểm nữ giới không có kinh nguyệt trong 12 tháng liên tục. Trung bình phụ nữ mãn kinh ở độ tuổi 51. Quá trình chuyển sang thời kỳ mãn kinh được gọi là tiền mãn kinh, sự thay đổi nội tiết tố xảy ra, kéo theo các triệu chứng khó chịu về thể chất lẫn tinh thần. Điều này khiến nhiều người lo lắng và đặt ra nghi vấn: Liệu rối loạn nội tiết tố mãn kinh có nguy hiểm không?October 14 at 7:36 am
