Top 10 loại thức uống bổ sung nước tốt nhất cho mùa hè
Nước chanh
Nước chanh có lẽ là một trong những thức uống cung cấp nước nhiều nhất. Nó giúp tăng khả năng miễn dịch của cơ thể cũng như giảm cân. Chỉ cần vắt hai quả chanh vào một chai nước và thêm một chút muối, bạn có thể uống nó cả ngày.
Sữa
Sữa chứa carbs, protein và natri tự nhiên giúp bù nước cho cơ thể. Nó có thể là một chất bù nước tốt hơn là nước khi cơ thể bạn bị mất nước. Phần hay nhất là nó rất hấp dẫn vị giác của bạn.
Nước dừa
Mọi người đều biết những lợi ích sức khỏe của việc uống nước dừa. Nó chứa ít calo và nhiều kali nên nó trở thành một người bạn giảm cân rất tốt. Nó cung cấp năng lượng cho cơ thể bị mất nước và là một chất thay thế lành mạnh cho nước tăng lực.
Nước ép nha đam
Nha đam đã đạt được vị thế của một siêu thực phẩm vì tính chất linh hoạt của nó. Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa có thể giúp giải độc cơ thể của bạn. Nó cũng giúp bạn có được làn da rạng rỡ và không tì vết. Bạn chỉ cần lấy một vài viên nha đam cho vào nước để chuẩn bị đồ uống lành mạnh này.
Trà thảo mộc
Các loại trà như dâm bụt, hoa hồng hoặc hoa cúc La Mã giúp giữ nước cho cơ thể trong mùa đông. Chúng cũng có tác dụng thư giãn tinh thần và thể chất sau một ngày làm việc mệt mỏi.
Nước hạt chia
Hạt chia nhanh chóng hấp thụ trong nước và chỉ mất vài phút trước khi chúng nở ra và bạn có thể thưởng thức. Nó cũng là một thức uống năng lượng tự nhiên, không có tác dụng phụ. Đó là một cách tuyệt vời để đánh bại cái nóng mùa hè.
Sinh tố
Sinh tố là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới vì nó cung cấp cho bạn nguồn năng lượng tức thì để sảng khoái suốt cả ngày. Sinh tố có nhiều hương vị khác nhau và có thể rất ít calo, khiến nó trở thành một đồ uống tốt cho việc giảm cân. Các loại sinh tố khác nhau như dưa hấu hoặc dâu tây cũng giúp giữ nước cho cơ thể một cách tự nhiên.
Nước detox từ hoa quả
Đối với tất cả những người đã thực sự chán uống nước, đây là một cách để làm cho nó trở nên thú vị bằng cách thêm trái cây vào đó. Nó không chỉ giúp tăng thêm hương vị cho món nước nhàm chán mà còn giúp cơ thể bù nước.
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột được biết là chứa hàm lượng nước cao nên nó trở thành một thức uống cấp nước rất hiệu quả.
Đồ uống thể thao
Nước uống thể thao luôn giúp bổ sung lượng nước đã mất cho cơ thể. Mọi người luôn uống một thức uống thể thao sau một buổi tập thể dục hoặc một trận đấu bóng. Đồ uống thể thao đóng vai trò là chất cấp nước tuyệt vời nhưng hãy đảm bảo không tiêu thụ quá nhiều vì chúng chứa nhiều natri và carbs.
Vũ Vũ (tổng hợp)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am