Cách thải độc cơ thể trước khi đi ngủ giúp cải thiện sức khoẻ, sống lâu
Chải tóc bằng ngón tay
Trên đầu có rất nhiều huyệt đạo nên những huyệt đạo này kiểm soát sức khỏe thể chất của chúng ta. Vì vậy, chải tóc là một cách massage đầu rất tốt. Việc chải tóc đang nói đến ở đây được thực hiện bằng năm ngón tay và không cần dùng lược. Trước khi đi ngủ mỗi ngày, hãy dùng các ngón tay chải tóc để làm thông thoáng toàn cơ thể, để độc tố không tích tụ một cách tự nhiên.
Giãn cơ
Trước khi đi ngủ, chúng ta đừng vội nằm xuống ngay mà hãy giãn cơ trước. Kéo giãn cơ có thể xua tan đi sự mệt mỏi trong ngày của chúng ta và để cơ thể đạt đến trạng thái thư giãn nhất, để bạn có thể ngủ thoải mái.
Kéo giãn cơ nó không chỉ có thể giúp thư giãn và di chuyển vòng eo của chúng ta, mà còn có thể giúp giải độc cơ thể trong khi ngủ.
Ngâm chân trước khi đi ngủ
Ngâm chân quả thực rất tốt cho cơ thể và là một trong những cách thải độc nhanh nhất. Vì ở bàn chân có rất nhiều huyệt đạo nên mọi bệnh tật, lo lắng, mệt mỏi đều có thể được giải quyết chỉ bằng cách ngâm chân.
Tuy nhiên, vẫn có một số điều chúng ta cần chú ý khi ngâm chân, hãy nhớ nhiệt độ nước phải thích hợp, trong khoảng từ 35 đến 40 độ C. Thời gian ngâm chân chỉ kéo dài khoảng 20 phút.
Theo Aboluowang
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm