Che nắng kín mít cho trẻ khi ra đường có tốt không?
Với những buổi sáng sớm đi học, ra công viên chơi mà bắt trẻ che kín, không cho tiếp xúc với ánh nắng là hoàn toàn không nên. Trẻ em cũng như người lớn đều cần ra ngoài, hoạt động dưới ánh nắng một ít thời gian trong ngày để bảo đảm quá trình vận hành của cơ thể.
Ánh nắng giúp cơ thể tổng hợp vitamin D - một vi chất quan trọng trong việc giúp cơ thể hấp thụ canxi ở ruột, thận và tạo xương. Điều này rất quan trọng ở trẻ em, vì chúng đang tuổi lớn, hệ xương cần được bồi dưỡng để phát triển và vững chắc, vì vậy mối lo của chồng bạn hoàn toàn có căn cứ.
Che nắng kín mít cho trẻ khi ra đường là điều thường thấy trong những ngày mùa hè
Nếu thiếu tiếp xúc với ánh nắng, tiền chất vitamin D không thể chuyển hóa thành vitamin D, cơ thể sẽ không hấp thu và sử dụng được, dẫn đến việc bổ sung canxi bằng sữa, các thức ăn bổ dưỡng không còn hiệu quả.
Với cái nắng hè, giờ tốt nhất để bé chơi ngoài trời là trước 8 giờ. Có thể cho bé ra công viên chơi đùa chừng 45 phút đến 1 tiếng mà không cần biện pháp chống nắng nào. Nếu giờ đó bé phải đi học thì cứ để bé tiếp xúc ánh nắng trên đường đi.
Với cái nắng hơi gắt hơn nhưng không quá gắt, khoảng 8 đến 11 giờ sáng, 1 đến 4 hoặc 5 giờ chiều, không nên cho bé phơi nắng quá lâu, có thể dùng các biện pháp chống nắng nếu phải đi đường xa, ví dụ nón, áo khoác, mắt kính.
Nắng từ 11 giờ đến 1 giờ, nhất là nắng hè, là độc hại nhất, nếu tiếp xúc nhiều dễ dẫn đến say nắng, lâu ngày thậm chí tăng nguy cơ ung thư da. Không nên cho trẻ ra ngoài trời giờ này nếu không thật cần thiết, nếu bắt buộc phải đi thì chống nắng kỹ, cho trẻ uống đủ nước để không bị mệt, say nắng.
Mong bạn và chồng có thể sắp xếp thời gian để con gái bạn có một mùa hè vui, hàng ngày được tiếp xúc với ánh nắng trong khung giờ phù hợp để bảo đảm sức khỏe.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm -
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm