Đoán tình trạng sức khỏe bé qua tư thế ngủ

Ngủ hay vặn mình

Rất nhiều bé khi ngủ thường có thói quen hay vặn mình, giật mình, lăn lộn, đỏ mặt. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bé ngủ theo tư thế này. Nếu do bé thiếu calci, vitamin D3 các mẹ cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho sức khỏe của bé, nên cho bé tắm nắng mỗi ngày trước 8 giờ sáng mùa hè và trước 9 giờ sáng nếu là mùa đông.

Do trào ngược thức ăn từ dạ dày vào thực quản, thường trẻ sẽ có triệu chứng hay nôn ói, khó chịu và quấy nhiều ban đêm, có thể có khò khè hoặc viêm phổi tái đi tái lại. Nếu bé ngủ hay vặn mình, đỏ mặt, trằn trọc mà không có những biểu hiện xấu về sức khỏe thì tình trạng này có thể hết sau vài tháng. Nếu bé thường xuyên thức khuya vào lúc 2-4 giờ sáng thì các mẹ nên điều chỉnh lại giấc ngủ cho bé.

Bài liên quan

Ngủ bao nhiêu là đủ?

Các tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe

Những thói quen tốt trước khi ngủ cho phụ nữ

Mất ngủ triền miên có thể gây bệnh mất trí nhớ

Nằm sấp

Nhiều bà mẹ thường cho rằng trẻ ngủ sấp chứng tỏ sau này bé sẽ thông minh, nhưng quan niệm này hoàn toàn sai lầm. Các bác sĩ Nhi khoa thường khuyên các bậc phụ huynh không nên cho trẻ ngủ ở tư thế này. Bởi vì trẻ nằm sấp ngủ có nguy cơ đột tử cao hơn ở tư thế bình thường.

Ở giai đoạn sơ sinh, trẻ vẫn chưa có khả năng tự mình nhấc nổi đầu hay tự trở mình cho nên nằm ngủ ở tư thế này rất dễ khiến trẻ bị ngạt thở, hô hấp bị giảm, tim phổi bị ép xuống. Ngoài ra, tư thế nằm sấp khi ngủ còn khiến cho phần nội tạng của bé bị chèn ép, rất bất lợi cho sự phát triển của bé.

Cha mẹ lưu ý những thời điểm cho bé nằm sấp hợp lý, tránh ảnh hưởng sức khỏe

Mặc dù vậy, đôi khi tư thế nằm sấp cũng giúp bé hạn chế sự nôn trớ, bé nhanh phát triển hơn, do thường xuyên phải luyện tập các động tác như lật người, xoay người, ngẩng đầu, bên cạnh đó, chân tay của bé cũng nhanh cứng cáp hơn. Khi bé nằm ở tư thế này, các mẹ lưu ý không mặc cho bé những trang phục có cúc, nơ buộc, nút thắt…

Nằm nghiêng

Nếu như các bậc cha mẹ muốn cho hình dáng đầu của con mình tròn thì bạn có thể thử cho con nằm ngủ ở tư thế nghiêng. Nằm nghiêng là tư thế ngủ giúp bé được an toàn, hô hấp dễ dàng hơn, không ngủ ngáy, không thở khò khè khi ngủ. Bình thường thì bé rất khó có thể tự mình nằm nghiêng, bạn có thể để chèn thêm chăn để đỡ ở phía sau lưng giúp bé duy trì được tư thế ngủ này.

Khi bé ngủ ở tư thế nghiêng bạn nên đặt tay của bé về phía trước mặt để bé không trở mình nằm sấp. Bên cạnh những ưu điểm trên thì tư thế này có nhược điểm là làm bé dễ bị trớ sữa theo khóe miệng và ảnh hưởng tới hình dáng tai của bé.

Nằm ngửa

Những bé có thói quen nằm ngủ ở tư thế ngửa này phần lớn thường bị bẹp đầu, cảm giác luôn bị chông chênh. Có rất nhiều các bậc cha mẹ lo sợ con mình bị bẹp đầu nên đã thay đổi thói quen về tư thế ngủ của con.

Theo các chuyên gia, các bậc phụ huynh nên là nên để bé ngủ ở tư thế nằm ngửa, vì tư thế nằm này toàn bộ các phần cơ trên cơ thể bé đều được thả lỏng, áp lực lên nội tạng của bé như tim, dạ dày, đường ruột và bàng quang là rất ít, giúp bé ngủ an toàn và ngon giấc. Tuy nhiên, khi bé bị nghẹt mũi, hô hấp sẽ khó hơn. Lúc này, bạn không nên để bé nằm ngửa.

Nghiến răng

Nghiến răng thường xảy ra ở trẻ sơ sinh khi bắt đầu mọc răng sữa hoặc trẻ trong giai đoạn mọc răng vĩnh viễn. Nguyên nhân dẫn tới tình trạng này là do cảm giác khó chịu, trẻ bị đau hoặc gặp vấn đề về tiêu hóa.

Thói quen này tuy không làm tổn hại tới men răng của trẻ nhưng sẽ gây khó chịu, cảm giác rùng mình. Để cẩn thận hơn, cha mẹ nên đưa bé đi gặp nha sĩ để kiểm tra.

Đạp chân tay khi ngủ

Thói quen đập chân tay có thể ảnh hưởng đến phát triển thể trạng và trí não

Trong lúc ngủ trẻ thường đạp chân tay chứng tỏ ban ngày tinh thần bị kích thích quá mạnh hình thành nỗi sợ hãi trong tâm trí của trẻ, khiến bé mệt mỏi ngay cả khi đi vào giấc ngủ.

Thói quen đập chân tay dễ khiến bé có giấc ngủ không sâu, ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển về thể trạng và trí não.

Giật mình, bật khóc khi ngủ

Trẻ giật mình và bật khóc trong lúc ngủ dễ gặp phải hội chứng sợ hãi về đêm khiến giấc ngủ không sâu. Một số bệnh lý như viêm họng, trào ngược dạ dày thực quản, bệnh về da (rôm sảy, mụn nhọt…) hoặc những bất thường về chức năng não.

Mẹ nên chú ý tới biểu hiện này của trẻ, ngay khi phát hiện hãy cho bé đi khám để phát hiện và có biện pháp chữa trị kịp thời.

Lắc đầu khi ngủ

Hội chứng rối loạn vận động nhịp nhàng là nguyên nhân khiến trẻ lắc đầu khi ngủ. Nếu thấy bé thường xuyên lắc đầu kèm theo các biểu hiện viêm hô hấp trên, mắt có ghèn... thì rất có thể trẻ bị viêm tai giữa.

Khi trẻ ngủ dịch trong tai sẽ chảy ra gây ngứa ngáy khó chịu, bé phản xạ bằng cách lắc đầu liên tục nhằm giảm tình trạng khó chịu.

Ngoài ra, trẻ có nguy cơ thiếu canxi dẫn tới còi xương, chậm phát triển, chậm lật, chậm đi…Lúc này, cha mẹ nên đưa trẻ gặp bác sĩ sớm, để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Ngáy ngủ

Phần lớn trẻ nhỏ ngáy ngủ khi bị nghẹt mũi do bị cảm lạnh. Tuy nhiên, nếu bé ngáy theo từng hồi (có gián đoạn) kèm theo tiếng thở hổn hển, rất có thể đường không khí của bé bị tắc nghẽn.

Đây rất có thể là hiện tượng “ngưng thở khi ngủ” – một căn bệnh mãn tính, mẹ nên đưa bé tới cơ sở y tế để khám và nghe tư vấn từ bác sĩ.

• Các tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe

• Mất ngủ triền miên có thể gây bệnh mất trí nhớ