Mẹo giúp tăng chỉ số thông minh hiệu quả
Các hoạt động liên quan đến trí nhớ
Các hoạt động trí nhớ không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp cải thiện khả năng lý luận và ngôn ngữ. Theo Tạp chí Thí nghiệm Trực quan, các trò chơi trí nhớ đã được sử dụng trong các nghiên cứu để khám phá mối quan hệ giữa trí nhớ và ngôn ngữ.
Một số hoạt động trí nhớ như trò chơi xếp hình, trò chơi ô chữ và ghép thẻ có thể phát triển trí thông minh.
Thường xuyên đọc sách
Sách là kho tàng tri thức và trí tuệ. Bạn có thể phát triển trí thông minh bằng cách đắm mình vào việc đọc sách. Theo Tạp chí Lưu trữ chọn lọc của Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, khi cha mẹ đọc to cho con nghe, trẻ có nhiều khả năng phát triển các kỹ năng ngôn ngữ và nhận thức tốt hơn.
(Ảnh minh họa: Vne)
Học tập liên tục thông qua giáo dục
Bất kỳ hình thức giáo dục nào cũng rất quan trọng đối với sự phát triển trí thông minh của con người. Theo Tạp chí Khoa học Tâm lý, một nghiên cứu về IQ và giáo dục được thực hiện bởi hơn 600.000 người để xác định tác động của giáo dục đối với mức IQ. Người ta thấy rằng những người tham gia có chỉ số IQ tăng từ 1 đến 5 điểm sau mỗi năm học chính quy.
Học ngôn ngữ mới
Học nhiều ngôn ngữ mang lại lợi ích cho não bộ. Hãy bắt đầu học càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, độ tuổi bạn học là yếu tố quyết định chính để cho thấy việc học một ngôn ngữ mới có cải thiện được não bộ của bạn hay không. Theo Tạp chí Tâm lý học và Lão hóa, những người lớn tham gia khóa đào tạo ngôn ngữ trong 11 tuần không cho thấy sự cải thiện đáng kể về trí thông minh.
Học nhạc cụ
Theo Tạp chí Xử lý Nhận thức cho biết, dành ra 75 phút học nhạc mỗi tuần trong 12 tuần đã cải thiện đáng kể điểm IQ ở trẻ mẫu giáo.
"Bên cạnh đó, chỉ cần nghe nhạc cũng có lợi. Môi trường âm nhạc phong phú có thể nâng cao điểm IQ ngôn ngữ của trẻ em", theo Tạp chí PloS One.
Theo Healthshots
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Chọn DNA Day Care - Trọn hành trình chăm sóc sức khỏe đẳng cấp
Với mong muốn được chăm sóc sức khỏe người Việt và nâng cao trải nghiệm cho mọi khách hàng, Bệnh viện Quốc tế DNA đã đưa ra chương trình DNA Day Care - Dịch vụ chăm sóc sức khoẻ cao cấp, chuyên nghiệp.September 19 at 11:23 am -
Chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium tại Phòng khám da liễu OHIO
Sau khi chính thức được Bệnh viện Da liễu Yonso Hàn Quốc chuyển giao độc quyền phác đồ trị nám PBS Premium, Phòng khám Da liễu OHIO đã triển khai thành công phác đồ này cho hàng trăm nghìn khách hàng. Phác đồ PBS Premium, với các công nghệ và phương pháp điều trị tiên tiến, đã giúp giải quyết hiệu quả nhiều trường hợp nám khó trị, mang lại kết quả điều trị vượt trội ngay từ những buổi đầu tiên.September 19 at 10:15 am -
Nguyên nhân chính gây mất ngủ và cách khắc phục hiệu quả
Mất ngủ không chỉ là vấn đề phổ biến trong cuộc sống hiện đại mà còn là một trong những nguyên nhân chính gây ra suy giảm chất lượng cuộc sống. Theo nghiên cứu của Viện Sức khỏe Tâm thần Trung ương, tình trạng mất ngủ ảnh hưởng đến hàng triệu người mỗi năm, không phân biệt độ tuổi hay giới tính. Vậy nguyên nhân chính gây mất ngủ là gì, và làm thế nào để khắc phục?September 17 at 6:36 pm -
Cảnh báo những triệu chứng sức khỏe người lớn tuổi không nên bỏ qua
Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu đi, và nhiều triệu chứng tưởng chừng như nhỏ nhặt có thể tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng. Việc nhận biết và xử lý kịp thời các dấu hiệu này có thể giúp phòng ngừa những bệnh lý phức tạp và đảm bảo chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi. Codoca Hi Canxi - sản phẩm dinh dưỡng cao cấp, sẽ cùng bạn chăm sóc sức khỏe tuổi vàng một cách toàn diện và hiệu quả.September 17 at 6:36 pm