Những thực phẩm cho vòng 2 thon thả
Bông cải xanh
Ngoài giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu, nhưng lại chứa ít calories thì bông cải xanh còn là một loại thực phẩm không thể thiếu trong các thực đơn ăn kiêng. Mặt khác, bông cải xanh rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp ngăn ngừa lão hóa da từ sâu bên trong, đồng thời còn giảm nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như ung thư, tim mạch. Đặc biệt, cả chất xơ và chất chống oxy hóa trong bông cải xanh đều có khả năng thanh lọc cơ thể nên giúp làm giảm bớt sự tích tụ và hình thành của mỡ bụng.
Bông cải xanh (súp lơ) là thực phẩm hàng đầu cho vòng 2 thon thả
Các loại hạt
Nhờ giàu chất xơ nên khi ăn loại thực phẩm này, bạn sẽ cảm thấy nhanh no hơn, từ đó giúp giảm cơn thèm ăn vặt trong ngày và kiểm soát tốt những loại thực phẩm đã nạp vào cơ thể.
Gừng
Gừng được biết đến là loại thực phẩm chống viêm và hỗ trợ miễn dịch rất tốt. Đồng thời, nó còn xoa dịu hệ tiêu hóa và giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả nên rất tốt cho những ai đang muốn giảm mỡ vùng bụng. Do đó, bạn có thể thêm gừng tươi vào một số món ăn hoặc uống trà gừng để hạn chế tình trạng tích trữ mỡ thừa vùng bụng.
Uống trà gừng hàng ngày để tránh tình trạng tích mỡ bụng
Bưởi
Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C nên hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa nguy cơ mắc một số bệnh tật. Đặc biệt, bưởi có vị chua ngọt dễ ăn, lại rất mọng nước nên giúp bạn dù có ăn bao nhiêu cũng không thấy ngán. Ngoài ra, bưởi còn chứa rất ít calories và muối nên giúp cơ thể không bị tích nước. Một điều quan trọng nữa là bưởi có chứa kali và các enzyme nên có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp đốt cháy chất béo hiệu quả.
Trà xanh
Trong trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa nên giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất trong cơ thể. Vậy nên, nếu đang muốn giảm cân và ngăn ngừa tình trạng tích trữ mỡ thừa vùng bụng thì bạn đừng nên bỏ qua loại thực phẩm này nhé.
Uống trà xanh hàng ngày để giảm cân và có sức khỏe tốt
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am -
Dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông phổ biến
Cục máu đông, hoặc còn gọi là huyết khối, là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như đột quỵ và nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về dấu hiệu và nguy cơ hình thành cục máu đông là cực kỳ quan trọng để phòng tránh và điều trị tình trạng này.May 8 at 7:17 am -
IVFMD Bình Dương – Bệnh viện Đa khoa Phương Chi: Nơi khơi nguồn hy vọng cho cặp vợ chồng hiếm muộn
Trên con đường tìm kiếm niềm vui của sự làm cha làm mẹ, IVFMD Bình Dương đang trở thành điểm đến lý tưởng cho những cặp vợ chồng đang gặp khó khăn về vấn đề sinh sản. Với sứ mệnh trao trọn niềm tin và hy vọng, IVFMD Bình Dương không chỉ là nơi cung cấp dịch vụ y tế mà còn là một bước tiến lớn trong hành trình tìm kiếm hạnh phúc gia đình.May 8 at 7:14 am