Những thực phẩm giúp kiểm soát cơn buồn nôn hiệu quả
Táo
Táo chứa nhiều chất xơ có lợi trong việc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, đặc biệt là giảm cảm giác buồn nôn. Không chỉ vậy, táo còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, làm chậm lão hóa và thúc đẩy quá trình giảm cân. Để tăng mùi vị, có thể chế biến thành nước ép táo để sử dụng.
Nước hầm xương
Tiêu thụ nước hầm xương lúc còn nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh cảm cúm như đau đầu, nghẹt mũi, chóng mặt và buồn nôn. Đồng thời, nước hầm xương còn giúp tăng cường sức đề kháng và làm đẹp da.
Chuối
Những người bị buồn nôn thường kéo theo chứng biến ăn. Do đó, cần bổ sung các thực phẩm giàu dinh dưỡng để bù đắp năng lượng cho cơ thể. Trong khi, chuối được coi là loại trái cây có hàm lượng dinh dưỡng cao. Hơn nữa, chuối còn giúp kích thích sản xuất chất nhầy trong niêm mạc dạ dày cũng như ngăn ngừa bệnh đau dạ dày.
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà gừng, trà hoa dâm bụt và trà hoa cúc có khả năng làm giảm cảm giác buồn nôn hiệu quả. Bên cạnh đó, hầu hết các loại trà thảo đều không chứa caffein nên có lợi trong việc tăng cường chức năng nhận thức và tạo giấc ngủ ngon.
Các loại hạt
Cảm giác buồn nôn thường xuất hiện khi cơ thể trong tình trạng đói hoặc hạ đường huyết đột ngột. Bổ sung các loại hạt giàu protein như hạt điều, hạt óc chó, hạnh nhân, đậu phộng là một trong những cách giúp cải thiện chứng buồn nôn.
Bạc hà
Bạc hà có công dụng trong việc điều trị đau bụng, đầy hơi và nôn mửa. Bằng cách cho vài lá bạc hà tươi vào cốc nước sôi rồi ngâm khoảng 5-10 phút. Sau đó, lọc lấy nước và sử dụng. Ngoài ra, có thể thêm bạc hà vào chế độ ăn uống theo nhiều cách khác nhau để tăng cường sức khỏe tổng thể.
Theo Stylecraze
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm -
Herbalife Việt Nam được vinh danh "Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2024"
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất vừa được vinh danh giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF).May 8 at 3:37 pm -
Tình yêu vô vàn trong lời hồi đáp của con dành cho Ngày của Mẹ
Ngày của Mẹ, một ngày đặc biệt để tri ân người phụ nữ vĩ đại nhất trong cuộc đời mỗi người. Đó không chỉ là dịp để tặng quà hay gửi lời chúc, mà còn là cơ hội để mỗi người con thể hiện tình yêu vô hạn và lòng biết ơn sâu sắc đối với người mẹ kính yêu.May 8 at 8:42 am -
Nhà máy NutriHealth: Đối tác sản xuất gia công sản phẩm collagen uy tín
Trong thị trường cạnh tranh khốc liệt của ngành sản phẩm dinh dưỡng và sức khỏe, việc lựa chọn một đối tác sản xuất gia công uy tín là yếu tố quan trọng giúp các thương hiệu duy trì chất lượng và uy tín của mình. Nhà máy NutriHealth, với cam kết về chất lượng và trách nhiệm, đã trở thành một cái tên đáng tin cậy trong lĩnh vực sản xuất gia công sản phẩm collagen.May 8 at 7:18 am