Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?
Nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm?
Thực phẩm giàu khoáng chất
Các khoáng chất, đặc biệt là canxi vô cùng cần thiết cho người mắc các bệnh xương khớp. Bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm rất cần canxi và những khoáng chất thiết yếu khác.
Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi rất đa dạng có thể kể như: Sữa, các loại cá, tôm, cua,… đều chứa nhiều canxi. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung canxi bằng các loại rau như: bông cải xanh và các loại rau có màu xanh đậm.
Bên cạnh đó việc ăn các loại hải sản cũng cung cấp cho cơ thể bạn những khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie,…
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật nên ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất
Thực phẩm giàu đạm
Đạm luôn là dưỡng chất thiết yếu cho bệnh nhân sau phẫu thuật. Một chế độ ăn giàu đạm sẽ giúp cho vết thương mau lành. Do vậy người sau mổ thoát vị đĩa đệm rất cần bổ sung đạm trong bữa ăn.
Bạn có thể thêm những thực phẩm giàu đạm sau vào thực đơn của người bệnh như:
- Các loại thịt: thịt gà, thịt bò, thịt heo,…
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa, bơ, phô mai,…
- Các loại trứng: trứng gà, trứng vịt, trứng cút,… Nhưng chỉ nên ăn lòng đỏ, bởi lòng trắng trứng gây lên mủ là để lại sẹo khiến vết thương lâu lành.
- Các loại ngũ cốc và đậu: đậu nành, đậu phộng,… - Những loại đậu và ngũ cốc còn là nguồn cung cấp đạm rất tốt nếu bạn là người ăn chay.
Tinh bột
Không chỉ đạm mà tinh bột cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp bạn nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật.
Bánh mì, cơm, bún, miếng,… đều là những thực phẩm cung cấp tinh bột rất tốt cho cơ thể.
Thực phẩm giàu Vitamin
Với những người sau phẫu thuật thì sức đề kháng thường kém hơn người bình thường. Việc cung cấp đầy đủ các vitamin sẽ giúp cơ thể hồi phục sức đề kháng cũng như tăng cường các chất kháng viêm để hồi phục vết mổ.
Các loại thực phẩm giàu vitamin bạn nên sử dụng là các loại rau củ quả: cà rốt, đu đủ, bí đỏ,… các loại trái cây như: dâu tây, bưởi, cam,…
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật đĩa đệm nên ăn nhiều rau củ chứa nhiều vitamin
Thực phẩm giàu chất xơ
Do việc mổ thoát vị đĩa đệm sẽ khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi ngồi. Thế nên việc đi đại tiện cũng gặp không ít khó khăn, nhất là nếu bạn bị táo bón. Do vậy việc ăn đầy đủ chất xơ cho cơ thể là rất cần thiết.
Chất xơ có rất nhiều trong các loại thực phẩm như: bông cải xanh, bắp, bột yến mạch, các loại đậu, khoai tây, bí ngô,…
Những thực phẩm không nên ăn sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
- Hạn chế các loại thịt có màu đỏ như thịt chó, thịt bò...
- Không nên ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ bởi sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bệnh nhân.
- Không được sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
- Không ăn rau muống, đồ nếp như xôi…vì các loại đồ ăn này dễ gây ra sẹo lồi nhất là đối với bệnh nhân thực hiện phương pháp mổ hở. Tuy nhiên, cũng tùy vào cơ địa mỗi người, có những người không ăn các thực phẩm này vẫn ảnh hưởng đến vết sẹo.
Những lưu ý sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
- Nghỉ ngơi: Chế độ nghỉ ngơi đối với bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là rất cần thiết. Bệnh nhân phải dành thời gian nghỉ ngơi từ 6 tháng – 1 năm không được làm việc nặng nhọc, quá sức. Sau phẫu thuật xong nhất là đối với phương pháp mổ hở cần khoảng 1-2 tuần nghỉ ngơi tại giường, hạn chế vận động nhằm tránh làm rách, nhiễm trùng vết thương mổ. Nhưng không được nằm một chỗ mà nên đi lại nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng cơ.
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
- Không được nằm võng hoặc đệm quá mềm.
- Tập luyện vật lý trị liệu sau phẫu thuật, đi lại vận động nhẹ nhàng nhằm giúp cơ thể được bình phục tốt nhất…
- Luôn giữ tinh thần thoải mái để cơ thể được khỏe mạnh, tránh tình trạng căng thẳng, lo nghĩ nhiều gây mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tránh ngồi xe máy, ô tô khi đi đến đoạn đường xóc bởi sẽ gây ảnh hưởng đến phần cột sống và vết mổ.
- Đi ra ngoài, ngồi xe nhớ đeo đai lưng...
Đó là một vài điều cần lưu ý về chế độ ăn uống và tập luyện sau khi mổ thoát vị đĩa đệm mà bạn cần biết từ đó có cách tự chăm sóc sức khỏe bản thân sao cho tốt nhất.
Chúc bạn mau hồi phục và luôn khỏe mạnh!
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Những thói quen giúp người cao tuổi sống vui sống khỏe
Sức khỏe là tài sản quý giá nhất, đặc biệt đối với người cao tuổi. Việc xây dựng những thói quen lành mạnh không chỉ giúp phòng tránh bệnh tật mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ. Theo các chuyên gia y tế, để duy trì thể trạng tốt khi về già, người cao tuổi cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, vận động hợp lý, giấc ngủ khoa học và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.March 14 at 4:07 pm
-
Codoca Coffee sữa non giúp khởi đầu ngày mới đầy năng lượng và sức khỏe
Ngày nay, trong cuộc sống bận rộn, việc duy trì một lối sống khỏe mạnh và năng động là điều không dễ dàng. Với công việc văn phòng căng thẳng hay những giờ làm việc dài đằng đẵng, một ly cà phê sáng chính là nguồn năng lượng tuyệt vời giúp bạn thức tỉnh và bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi.March 14 at 4:05 pm
-
Sữa bỉm Thuận Vũ - Top địa chỉ mua sắm mẹ & bé uy tín tại Phú Thọ có gì đặc biệt?
Sữa bỉm Thuận Vũ – Hệ thống cửa hàng mẹ & bé tại Phú Thọ, chuyên cung cấp sản phẩm chính hãng, đầy đủ sản phẩm hỗ trợ mẹ và giúp bé phát triển.March 14 at 12:16 pm
-
Chiến dịch “Thoát Chàm 2025” bước vào giai đoạn điều trị – Cuộc hành trình thay đổi diện mạo chính thức khởi động
Thoát Chàm 2025 là chiến dịch do Phòng khám Da liễu OHIO tổ chức nhằm hỗ trợ người có tình trạng chàm bớt tiếp cận điều trị bằng công nghệ tiên tiến. Sau giai đoạn casting và tuyển chọn những thí sinh sẽ bước tiếp tới giai đoạn điều trị chàm bớt, chạm gần hơn tới ước mơ “thoát chàm”.March 13 at 9:26 am
