Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?
Nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm?
Thực phẩm giàu khoáng chất
Các khoáng chất, đặc biệt là canxi vô cùng cần thiết cho người mắc các bệnh xương khớp. Bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm rất cần canxi và những khoáng chất thiết yếu khác.
Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi rất đa dạng có thể kể như: Sữa, các loại cá, tôm, cua,… đều chứa nhiều canxi. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung canxi bằng các loại rau như: bông cải xanh và các loại rau có màu xanh đậm.
Bên cạnh đó việc ăn các loại hải sản cũng cung cấp cho cơ thể bạn những khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie,…
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật nên ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất
Thực phẩm giàu đạm
Đạm luôn là dưỡng chất thiết yếu cho bệnh nhân sau phẫu thuật. Một chế độ ăn giàu đạm sẽ giúp cho vết thương mau lành. Do vậy người sau mổ thoát vị đĩa đệm rất cần bổ sung đạm trong bữa ăn.
Bạn có thể thêm những thực phẩm giàu đạm sau vào thực đơn của người bệnh như:
- Các loại thịt: thịt gà, thịt bò, thịt heo,…
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa, bơ, phô mai,…
- Các loại trứng: trứng gà, trứng vịt, trứng cút,… Nhưng chỉ nên ăn lòng đỏ, bởi lòng trắng trứng gây lên mủ là để lại sẹo khiến vết thương lâu lành.
- Các loại ngũ cốc và đậu: đậu nành, đậu phộng,… - Những loại đậu và ngũ cốc còn là nguồn cung cấp đạm rất tốt nếu bạn là người ăn chay.
Tinh bột
Không chỉ đạm mà tinh bột cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp bạn nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật.
Bánh mì, cơm, bún, miếng,… đều là những thực phẩm cung cấp tinh bột rất tốt cho cơ thể.
Thực phẩm giàu Vitamin
Với những người sau phẫu thuật thì sức đề kháng thường kém hơn người bình thường. Việc cung cấp đầy đủ các vitamin sẽ giúp cơ thể hồi phục sức đề kháng cũng như tăng cường các chất kháng viêm để hồi phục vết mổ.
Các loại thực phẩm giàu vitamin bạn nên sử dụng là các loại rau củ quả: cà rốt, đu đủ, bí đỏ,… các loại trái cây như: dâu tây, bưởi, cam,…
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật đĩa đệm nên ăn nhiều rau củ chứa nhiều vitamin
Thực phẩm giàu chất xơ
Do việc mổ thoát vị đĩa đệm sẽ khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi ngồi. Thế nên việc đi đại tiện cũng gặp không ít khó khăn, nhất là nếu bạn bị táo bón. Do vậy việc ăn đầy đủ chất xơ cho cơ thể là rất cần thiết.
Chất xơ có rất nhiều trong các loại thực phẩm như: bông cải xanh, bắp, bột yến mạch, các loại đậu, khoai tây, bí ngô,…
Những thực phẩm không nên ăn sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
- Hạn chế các loại thịt có màu đỏ như thịt chó, thịt bò...
- Không nên ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ bởi sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bệnh nhân.
- Không được sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
- Không ăn rau muống, đồ nếp như xôi…vì các loại đồ ăn này dễ gây ra sẹo lồi nhất là đối với bệnh nhân thực hiện phương pháp mổ hở. Tuy nhiên, cũng tùy vào cơ địa mỗi người, có những người không ăn các thực phẩm này vẫn ảnh hưởng đến vết sẹo.
Những lưu ý sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
- Nghỉ ngơi: Chế độ nghỉ ngơi đối với bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là rất cần thiết. Bệnh nhân phải dành thời gian nghỉ ngơi từ 6 tháng – 1 năm không được làm việc nặng nhọc, quá sức. Sau phẫu thuật xong nhất là đối với phương pháp mổ hở cần khoảng 1-2 tuần nghỉ ngơi tại giường, hạn chế vận động nhằm tránh làm rách, nhiễm trùng vết thương mổ. Nhưng không được nằm một chỗ mà nên đi lại nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng cơ.
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
- Không được nằm võng hoặc đệm quá mềm.
- Tập luyện vật lý trị liệu sau phẫu thuật, đi lại vận động nhẹ nhàng nhằm giúp cơ thể được bình phục tốt nhất…
- Luôn giữ tinh thần thoải mái để cơ thể được khỏe mạnh, tránh tình trạng căng thẳng, lo nghĩ nhiều gây mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tránh ngồi xe máy, ô tô khi đi đến đoạn đường xóc bởi sẽ gây ảnh hưởng đến phần cột sống và vết mổ.
- Đi ra ngoài, ngồi xe nhớ đeo đai lưng...
Đó là một vài điều cần lưu ý về chế độ ăn uống và tập luyện sau khi mổ thoát vị đĩa đệm mà bạn cần biết từ đó có cách tự chăm sóc sức khỏe bản thân sao cho tốt nhất.
Chúc bạn mau hồi phục và luôn khỏe mạnh!
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hội nghị Quốc tế “Cập nhật chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu – cổ”
Tại Việt Nam, mỗi năm có hơn 20% dân số phải sống chung với viêm mũi xoang mạn tính, trong khi ung thư đầu cổ chiếm tới 10% tổng số ca ung thư - những con số vô cùng đáng báo động. Trước sự gia tăng nhanh chóng của các ca bệnh, việc nâng cao chất lượng chẩn đoán và điều trị bệnh lý mũi xoang và đầu - cổ đã trở nên vô cùng cấp thiết.November 22 at 3:53 pm
-
Đau hơn sau khi tiêm tế bào gốc trong điều trị thoái hóa khớp: Điều bình thường và cách xử lý
Liệu pháp tế bào gốc mang lại hy vọng cho người bệnh trên hành trình tìm kiếm giải pháp cải thiện và giảm bớt đau đớn từ chấn thương hoặc các bệnh lý mãn tính.November 20 at 5:33 pm
-
Mở khóa thanh xuân, trẻ khỏe toàn diện với liệu pháp tế bào gốc
Lão hóa là một quá trình phức tạp, không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc mà còn tác động đến cấu trúc và chức năng của các cơ quan bên trong cơ thể. Ngày nay với sự phát triển vượt bậc của y học tái tạo, liệu pháp tế bào gốc được ứng dụng toàn diện giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong, đồng thời duy trì nét tươi trẻ, rạng rỡ bên ngoài, làm chậm quá trình lão hóa.November 20 at 5:33 pm
-
Tầm nhìn “Borderless Future” - Định hình tương lai không biên giới tại nơi làm việc tốt nhất Việt Nam
Ngày 19/11/2024, tại Hội nghị Nơi làm việc tốt nhất Việt Nam 2024, khi cái tên Unilever Việt Nam được xướng lên ở vị trí số 1 trong danh sách 100 doanh nghiệp lớn có môi trường làm việc tốt nhất, đó không chỉ là khoảnh khắc đáng tự hào mà còn là sự khẳng định cho tầm nhìn, những nỗ lực bền bỉ của một doanh nghiệp Top 1 ngành FMCG trong hành trình xây dựng môi trường làm việc hiện đại, bền vững.November 20 at 5:20 pm
