Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?
Nên ăn gì sau mổ thoát vị đĩa đệm?
Thực phẩm giàu khoáng chất
Các khoáng chất, đặc biệt là canxi vô cùng cần thiết cho người mắc các bệnh xương khớp. Bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm rất cần canxi và những khoáng chất thiết yếu khác.
Các loại thực phẩm chứa nhiều canxi rất đa dạng có thể kể như: Sữa, các loại cá, tôm, cua,… đều chứa nhiều canxi. Bên cạnh đó bạn có thể bổ sung canxi bằng các loại rau như: bông cải xanh và các loại rau có màu xanh đậm.
Bên cạnh đó việc ăn các loại hải sản cũng cung cấp cho cơ thể bạn những khoáng chất khác như sắt, kẽm, magie,…
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật nên ăn nhiều thực phẩm giàu khoáng chất
Thực phẩm giàu đạm
Đạm luôn là dưỡng chất thiết yếu cho bệnh nhân sau phẫu thuật. Một chế độ ăn giàu đạm sẽ giúp cho vết thương mau lành. Do vậy người sau mổ thoát vị đĩa đệm rất cần bổ sung đạm trong bữa ăn.
Bạn có thể thêm những thực phẩm giàu đạm sau vào thực đơn của người bệnh như:
- Các loại thịt: thịt gà, thịt bò, thịt heo,…
- Sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa, bơ, phô mai,…
- Các loại trứng: trứng gà, trứng vịt, trứng cút,… Nhưng chỉ nên ăn lòng đỏ, bởi lòng trắng trứng gây lên mủ là để lại sẹo khiến vết thương lâu lành.
- Các loại ngũ cốc và đậu: đậu nành, đậu phộng,… - Những loại đậu và ngũ cốc còn là nguồn cung cấp đạm rất tốt nếu bạn là người ăn chay.
Tinh bột
Không chỉ đạm mà tinh bột cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể giúp bạn nhanh chóng hồi phục sau phẫu thuật.
Bánh mì, cơm, bún, miếng,… đều là những thực phẩm cung cấp tinh bột rất tốt cho cơ thể.
Thực phẩm giàu Vitamin
Với những người sau phẫu thuật thì sức đề kháng thường kém hơn người bình thường. Việc cung cấp đầy đủ các vitamin sẽ giúp cơ thể hồi phục sức đề kháng cũng như tăng cường các chất kháng viêm để hồi phục vết mổ.
Các loại thực phẩm giàu vitamin bạn nên sử dụng là các loại rau củ quả: cà rốt, đu đủ, bí đỏ,… các loại trái cây như: dâu tây, bưởi, cam,…
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật đĩa đệm nên ăn nhiều rau củ chứa nhiều vitamin
Thực phẩm giàu chất xơ
Do việc mổ thoát vị đĩa đệm sẽ khiến bệnh nhân gặp khó khăn khi ngồi. Thế nên việc đi đại tiện cũng gặp không ít khó khăn, nhất là nếu bạn bị táo bón. Do vậy việc ăn đầy đủ chất xơ cho cơ thể là rất cần thiết.
Chất xơ có rất nhiều trong các loại thực phẩm như: bông cải xanh, bắp, bột yến mạch, các loại đậu, khoai tây, bí ngô,…
Những thực phẩm không nên ăn sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
- Hạn chế các loại thịt có màu đỏ như thịt chó, thịt bò...
- Không nên ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ bởi sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bệnh nhân.
- Không được sử dụng rượu bia và các chất kích thích.
- Không ăn rau muống, đồ nếp như xôi…vì các loại đồ ăn này dễ gây ra sẹo lồi nhất là đối với bệnh nhân thực hiện phương pháp mổ hở. Tuy nhiên, cũng tùy vào cơ địa mỗi người, có những người không ăn các thực phẩm này vẫn ảnh hưởng đến vết sẹo.
Những lưu ý sau khi mổ thoát vị đĩa đệm
- Nghỉ ngơi: Chế độ nghỉ ngơi đối với bệnh nhân sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm là rất cần thiết. Bệnh nhân phải dành thời gian nghỉ ngơi từ 6 tháng – 1 năm không được làm việc nặng nhọc, quá sức. Sau phẫu thuật xong nhất là đối với phương pháp mổ hở cần khoảng 1-2 tuần nghỉ ngơi tại giường, hạn chế vận động nhằm tránh làm rách, nhiễm trùng vết thương mổ. Nhưng không được nằm một chỗ mà nên đi lại nhẹ nhàng để tránh tình trạng cứng cơ.
Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên ăn gì? Sau phẫu thuật thoát vị đĩa đệm nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý
- Không được nằm võng hoặc đệm quá mềm.
- Tập luyện vật lý trị liệu sau phẫu thuật, đi lại vận động nhẹ nhàng nhằm giúp cơ thể được bình phục tốt nhất…
- Luôn giữ tinh thần thoải mái để cơ thể được khỏe mạnh, tránh tình trạng căng thẳng, lo nghĩ nhiều gây mệt mỏi ảnh hưởng đến sức khỏe.
- Tránh ngồi xe máy, ô tô khi đi đến đoạn đường xóc bởi sẽ gây ảnh hưởng đến phần cột sống và vết mổ.
- Đi ra ngoài, ngồi xe nhớ đeo đai lưng...
Đó là một vài điều cần lưu ý về chế độ ăn uống và tập luyện sau khi mổ thoát vị đĩa đệm mà bạn cần biết từ đó có cách tự chăm sóc sức khỏe bản thân sao cho tốt nhất.
Chúc bạn mau hồi phục và luôn khỏe mạnh!
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
-
FPT Long Châu nhận giải thưởng danh giá của châu Á trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe
Vào tối ngày 10/4/2025, hệ thống nhà thuốc và trung tâm tiêm chủng FPT Long Châu - là đại diện Việt Nam được vinh danh với giải thưởng "Đổi mới sáng tạo - Đột phá công nghệ của năm" (Digital Innovation of the Year) tại Healthcare Asia Pharma Awards 2025.April 11 at 11:30 am
