Sống khỏe

Ung thư buồng trứng là một trong những bệnh ung thư sinh dục nguy hiểm nhất ở phụ nữ, thường tiến triển âm thầm và khó phát hiện sớm. Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận khoảng 1.200 ca mắc mới, chủ yếu ở phụ nữ tuổi mãn kinh.

Không chỉ do mất nước, khô miệng còn là lời cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng.

Ngày 07/10, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật thành phố Huế phối hợp với Công ty Cổ phần Cấp nước Huế (HueWACO) tiến hành kiểm tra, giám sát chất lượng nước tại nhà máy nước sạch Thượng Long và nhà máy nước sạch Xuân Lộc, xã Phú Lộc (Huế).

Ngủ mở mắt là hiện tượng không hiếm gặp, đặc biệt ở trẻ nhỏ và người cao tuổi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu tình trạng này kéo dài mà không được khắc phục, mắt có thể chịu những tổn thương nghiêm trọng như viêm, loét giác mạc hay thậm chí hình thành sẹo, ảnh hưởng đến thị lực về lâu dài.

Giấc ngủ là thời gian để cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và tái tạo tế bào. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, nếu duy trì những tư thế ngủ không phù hợp trong thời gian dài, người ngủ có thể đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau cổ, đau lưng, tê cứng khớp hay thậm chí ảnh hưởng đến dây thần kinh.

Nhiều người cho rằng chỉ cần ngủ đủ 7- 8 tiếng là cơ thể sẽ khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu giấc ngủ diễn ra sai khung giờ, đặc biệt là ngủ quá muộn và thức dậy trễ, cơ thể vẫn có thể chịu nhiều tác động tiêu cực.

Chăm sóc mắt là một phần không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, đặc biệt là đối với dân văn phòng, những người thường xuyên làm việc với máy tính và các thiết bị điện tử.

Thời đại kỹ thuật số đang phát triển mạnh mẽ, làm thay đổi nhanh chóng mọi mặt của cuộc sống, từ kinh tế, chính trị, đến giáo dục. Các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng, và smart TV ngày càng trở thành những phần không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, việc tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị này đang khiến tình trạng sức khỏe mắt của trẻ em ngày càng đáng lo ngại.

Những thức uống giàu chất chống oxy hóa và dưỡng chất tự nhiên như trà xanh, nước chanh, gừng, cần tây, trà đen không chỉ giúp giảm mỡ nội tạng mà còn cải thiện chức năng gan, dạ dày và ruột.

Squat là một trong những bài tập thể hình phổ biến nhất, được xem là “vua” của các động tác giúp săn chắc phần thân dưới và tăng cường sức mạnh toàn thân. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc tập squat bao nhiêu lần mỗi ngày còn tùy thuộc vào mục tiêu tập luyện và thể trạng của từng người, nếu tập quá sức có thể gây phản tác dụng.

Trong nhịp sống hiện đại, áp lực công việc và lo âu kéo dài dễ khiến con người rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy giảm sức khỏe tinh thần. Ít ai biết rằng, nụ cười không chỉ mang lại niềm vui mà còn là một "liều thuốc tự nhiên" giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng nếu biết cách tận dụng.

Mãn kinh là giai đoạn tự nhiên trong cuộc đời người phụ nữ, thường xuất hiện ở độ tuổi 45 đến 55. Cùng với sự ngừng hoạt động của buồng trứng, nhiều thay đổi về sức khỏe sinh lý xảy ra, trong đó có teo âm đạo, tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống nhưng lại ít được chia sẻ.

Mỗi khi thời tiết thay đổi, nhiều người gặp phải tình trạng nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy, chảy nước mũi hoặc khó thở. Đây có thể là dấu hiệu của dị ứng thời tiết một vấn đề sức khỏe khá phổ biến nhưng thường bị nhầm lẫn với cảm cúm hay các bệnh ngoài da.

Cấy ghép implant răng là một phương pháp hiện đại giúp phục hồi chức năng ăn nhai và cải thiện thẩm mỹ cho những người mất răng. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi lo lắng liệu phương pháp này có phù hợp với mình hay không.

Những năm gần đây, tình trạng mất ngủ kinh niên không chỉ xuất hiện ở người trung niên hay cao tuổi mà ngày càng phổ biến trong giới trẻ. Điều đáng lo ngại là nhiều người trẻ coi đây là chuyện bình thường, để mặc cơ thể chịu đựng thay vì tìm cách cải thiện.

Ngủ trưa được coi là “khoảng nghỉ vàng” trong ngày, giúp cơ thể lấy lại năng lượng và tinh thần minh mẫn hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ngủ trưa bao lâu là hợp lý. Ngủ quá ít thì không đủ phục hồi, nhưng ngủ quá nhiều lại dễ gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.

Trái tim vốn là động cơ bền bỉ của cơ thể, nhưng nhiều người không ngờ rằng chính những thói quen hằng ngày lại có thể khiến cơ quan này lão hóa nhanh hơn tuổi thật.

Không chỉ của tuổi già, đau nhức xương khớp ngày càng xuất hiện ở người trẻ, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Triệu chứng này có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh lý tiềm ẩn, từ lành tính cho đến nguy hiểm.

Giữ cân nặng ổn định không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện. Việc kiểm soát cân nặng hợp lý giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính, duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống.