Tiêu thụ nước ép nho mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng
Vì sao nước ép nho giúp giảm cân hiệu quả?
Ít calo
Nước ép nho chứa lượng calo thấp. Uống 1 ly nước ép sau khi tập thể dục sẽ xua tan mệt mỏi, bổ sung các chất vi lượng, giúp lưu thông máu, đánh tan mỡ thừa tích tụ lâu ngày trong cơ thể.
Giàu chất chống ôxy hóa
Nước ép nho chứa chất chống ôxy là resveratrol có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, thích hợp để thêm vào chế độ ăn kiêng.
Tăng cảm giác no lâu
Vì chứa nhiều hàm lượng chất xơ nên khi uống nước ép nho sẽ khiến cơ thể cảm thấy no lâu. Đặc biệt, loại nước ép này còn giúp giảm lượng calo tiêu thụ khi được ưu tiên uống trước bữa ăn.
Thêm gì vào nước ép nho để giảm cân hiệu quả?
Nước lọc
Pha loãng nước ép nho nguyên chất với nước lọc sẽ làm giảm hàm lượng calo tiêu thụ mà vẫn mang lại hương vị thơm ngon.
Chanh
Nước cốt chanh pha nước ép nho sẽ có vị chua nhẹ, thanh mát, cung cấp thêm vitamin C và chất chống ôxy hóa. Đây được xem là loại nước detox giảm cân, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Hạt chia
Hạt chia giàu chất xơ, giúp bạn cảm thấy no lâu, là loại detox bù đắp nước, bổ sung năng lượng cho cơ thể, hiệu quả trong việc cải thiện làn da, vóc dáng.
Quế
Một ít quế pha với nước ép nho không chỉ làm tăng hương vị mà còn giúp cơ thể ổn định lượng đường trong máu.
Lá bạc hà
Lá bạc hà tươi kết hợp nước ép nho nguyên chất sẽ mang lại cảm giác sảng khoái, có lợi cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Lưu ý: Bên cạnh thói quen uống nước ép nho mỗi ngày, bạn cần kết hợp thêm chế độ ăn kiêng và các bài tập thể dục phù hợp để quá trình giảm cân được diễn ra như mong muốn.
Theo Boldsky
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Dưỡng chất đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai
Dinh dưỡng đầy đủ, hợp lý cho phụ nữ trước khi mang thai đóng vai trò vô cùng quan trọng, giúp người mẹ khỏe mạnh để việc thụ thai được dễ dàng và chuẩn bị cho thời kỳ mang thai sắp tới diễn ra an toàn và thuận lợi.May 14 at 2:31 pm -
Hành trình 20 năm “giữ lửa” nghề bún truyền thống
Chính thức ra nhập thị trường bún từ năm 2004, sau 20 năm trải qua bao khó khăn tưởng chừng như không thể vượt qua, đến nay bà Nguyễn Thị Bính, chủ thương hiệu bún Nguyễn Bính vẫn quyết tâm theo đuổi nghề làm bún sạch truyền thống, gây dựng được tên tuổi và vị trí của mình đối với người tiêu dùng Việt Nam.May 10 at 11:03 pm -
Điều trị sẹo bằng công nghệ độc quyền có trong Dermafactor
Sẹo được hình thành khi có vết thương xuất hiện trên bề mặt da hoặc trong các mô sâu, sẹo ở các mô sâu sẽ ảnh hưởng nhiều đến chức năng của mô đó, sẹo xấu không chỉ ảnh hưởng đến chức năng mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Đặc biệt khi sẹo xấu (sẹo lồi, sẹo phì đại, sẹo lõm,...) hình thành sẽ gây rất nhiều khó khăn cho quá trình điều trị.May 10 at 2:19 pm -
CALCIUM MAX D3 - Nguồn canxi hữu cơ tinh túy từ đại dương
Canxi là một trong những khoáng chất vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Trên thực tế, có nhiều cách khác nhau để bổ sung canxi. Trong đó, sử dụng CALCIUM MAX D3 được xem là giải pháp hiệu quả và an toàn hiện nay, bởi đây là sản phẩm cung cấp canxi hữu cơ tuyệt vời, nhờ thành phần chiết xuất từ tảo biển đại dương.May 9 at 2:38 pm