Trẻ con bị ho có nên uống nước cam không

Giá trị dinh dưỡng từ nước cam

Khi trẻ bị ho, nhiều cha mẹ tìm mọi cách để tẩm bổ cho trẻ nhằm hạn chế tình trạng ho đế mức tối đa. Tuy nhiên, chăm sóc trẻ không đúng khoa học, cho trẻ ăn quá nhiều đồ bổ chưa chắc đã là các giải quyết đúng đắn.

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bệnh ho ở trẻ em xuất phát từ nhiều nguyên nhân, và có nhiều dạng ho khác nhau như ho khan, ho có đờm, ho gà, ho do hen xuyễn... Tuy nhiên, dù là xuất phát từ nguyên nhân nào đi chăng nữa thì chế độ ăn uống hợp lý là yếu tố quan trọng quyết định đến sự phục hồi của trẻ.

Rất nhiều bà mẹ truyền tai nhau rằng, khi trẻ bị ho nên cho trẻ uống nhiều nước cam. Bởi trong nước cam chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp các cơn ho giảm mạnh. Vậy điều đó có thực sự đúng không?

Trẻ con bị ho có nên uống nước cam không, nên cho trẻ uống nước cam khi bị ho vì trong cam có chứa nhiều vitamin C

Nước cam ép là thức uống phổ biến được chiết xuất từ quả cam tươi. Nước cam có 2 loại là nước cam ép tươi hoặc nước cam ép đóng chai được chiết xuất thông qua dây chuyền công nghệ hiện đại, đã qua xử lý, được tiệt trùng, lọc bỏ các téo cam hay cạn bã trước khi cho bốc chân không và nhiệt.

Trong nước cam chứa lượng chất dinh dưỡng cao như: đường, tinh dầu, acida hữu cơ, chất xơ, natri, phot pho, sắt, kcal, canxi, kali, tinh bột và vitamin C, A dồi dào.

Lượng vitamin C dồi dào trong nước cam giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa. Lượng vitamin này rất tốt cho những người vừa ốm dậy, bị cảm cúm, ho...

Ngoài ra, nước cam là thức uống tốt cho những người mắc bệnh tim mạch và cao huyết áp. Hàm lượng kali cao trong nước cam giúp giảm tình trạng cao huyết áp.

Chất xơ trong nước cao giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng viên loét dạ dàng, làm giảm bệnh bạch cầu ở trẻ em.

Đối với chứng bệnh ung thư, nước cam được xem là một loại thức uống phòng bệnh cực tốt.Nước cam có thể phòng chống ung thư gan, ung thư vú và ruột kết.

Nên cho trẻ uống nước cam khi bị ho

Với những tác dụng tuyệt vời của nước cam thì chẳng có lý để các bậc phụ huynh không cho trẻ nhỏ uống nước cam. Các chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa khuyên cha mẹ nên cho con uống nhiều nước cam khi trẻ bị ho, nhất là ho có đờm.

Trẻ con bị ho có nên uống nước cam không, vitamin C dồi dào trong nước cam giúp trẻ tăng cường sức đề kháng bảo vệ cơ thể

Lượng vitamin C dồi dào trong nước cam cực kỳ cần thiết cho sức khỏe của trẻ. Khi bị cảm, hệ miễn dịch của trẻ không còn mạnh, các vi khuẩn dễ xâm lấn gây hại cơ thể bé. Khi đó, nước cam được xem là giải pháp an toàn giúp hệ miễn dịch tăng cao. Vitamin C tác dụng chống oxy hóa, làm dịu các cơn ho cực tốt. Nước cam giúp trạng thái ho ở trẻ không chuyển biến nặng, ngăn chặn quá trình hình thành các triệu chứng khác như sốt, sổ mũi...

Tuy nhiên, cha mẹ cũng cần phải có chế độ uống nước cam hợp lý. Cha mẹ không nên lạm dụng nước cam cho trẻ uống. Nếu uống quá nhiều nước cam sẽ phản tác dụng, làm cho chứng ho trở nên nghiêm trọng hơn.

Các bác sĩ khuyên, cha mẹ nên hạn chế cho trẻ uống nước cam nếu đang điều trị ho bằng thuốc khác sinh bởi chất axit trong nước cam có thể khiến thuốc mất tác dụng.

Các mẹ cũng không nên cho trẻ uống nước cam lúc quá no hoặc quá đói. Không nên cho trẻ uống nhiều nước cam vào buổi tối dễ dẫn đến tiểu đêm nhiều gây mất ngủ.

Trẻ con bị ho có nên uống nước cam không, cách làm nước cam ép mật ông ngon

Để mang đến hiệu quả tốt nhất trong việc điều trị chứng ho ở trẻ các mẹ nên mua cam tươi, đảm bảo không hóa chất bảo quản về tự vắt cho con uống. Nhưng các mẹ không nên bỏ quá nhiều đường vào nước cảm vì cho nhiều đường tình trạng ho của trẻ sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Qua những chia sẻ về giá trị dinh dưỡng và tác dụng tuyệt vời của nước cam ép, cha mẹ có thể hoàn toàn yên tâm để cho trẻ nhỏ uống nước cam trong thời gian bị ho, sốt, cảm cúm.