Trị thói xấu mút tay, bứt tóc, ngoáy mũi… cho trẻ

Thói quen bản năng của trẻ nhỏ

Ở giai đoạn đầu đời, mút tay là hành vi mang tính khám phá và tự trấn an. Ngón tay luôn ở ngay trước mắt, giúp trẻ cảm thấy an tâm trong thế giới mới lạ. Theo các chuyên gia, hầu hết trẻ sẽ tự bỏ mút tay khi 3 tuổi và hành vi này thường không ảnh hưởng răng miệng nếu không kéo dài quá mức. Để hỗ trợ, bố mẹ có thể cho trẻ làm những hoạt động khiến tay và miệng bận rộn như hát, thổi bong bóng, chơi trò đố vui. Khen ngợi khi trẻ kiểm soát tốt hành vi giúp tạo động lực thay đổi tích cực.

Một thói quen phổ biến khác là ngậm núm vú giả. Đây cũng là cơ chế tự xoa dịu, xuất phát từ cảm giác an toàn giống khi bú mẹ. Nếu trẻ quá 3 tuổi vẫn lệ thuộc, bố mẹ có thể giảm dần bằng cách “hạ độ hấp dẫn” của núm vú, chẳng hạn thay đổi hình dạng hoặc giới hạn thời điểm được sử dụng. Khi trẻ tuân thủ quy định, việc khen ngợi đóng vai trò quan trọng.

Khi trẻ tìm cách “xả stress”

Nhiều cha mẹ lo lắng khi thấy con bứt tóc, đụng đầu vào thành giường hay tường. Tuy nhiên, các bác sĩ cho biết đây thường là cách trẻ giải tỏa căng thẳng, đặc biệt trước giờ ngủ. Điều cần thiết là chuyển hướng năng lượng của trẻ bằng hoạt động chạy nhảy, vận động, hoặc đọc truyện để cơ thể thư giãn trước khi vào giấc. Nếu sau 3 tuổi trẻ vẫn liên tục đụng đầu, ít giao tiếp hoặc tự gây đau, phụ huynh nên đưa trẻ đi thăm khám sớm.

Với thói quen bứt tóc, việc la mắng dễ khiến trẻ hiểu lầm rằng đây là “điều cấm tuyệt đối”, từ đó càng bí mật làm nhiều hơn. Thay vào đó, các bác sĩ khuyên bố mẹ nên giúp trẻ giải phóng năng lượng bằng trò chơi vận động hoặc thư giãn bằng âm nhạc, kể chuyện. Trong một số trường hợp, cắt tóc ngắn cũng giúp giảm thôi thúc bứt tóc.

Giúp trẻ bỏ ngoáy mũi và xây dựng hành vi tích cực

Ngoáy mũi thường đến từ tò mò, buồn chán, hoặc khó chịu khi trẻ có dị ứng. Khi lớn hơn, trẻ sẽ bớt ngoáy mũi ở nơi công cộng do biết ý tứ hơn. Để hỗ trợ, bố mẹ có thể hướng trẻ vào các trò chơi trí tuệ, thể thao để phân tán sự chú ý. Nếu ngoáy mũi gây chảy máu hoặc đi kèm triệu chứng dị ứng, trẻ cần được kiểm tra y tế.

Dù thói quen nào, điều quan trọng nhất là không làm trẻ xấu hổ. Các chuyên gia khuyến cáo bố mẹ nên kiên nhẫn, khéo léo và đồng hành cùng trẻ trong quá trình thay đổi, giúp con giải phóng năng lượng đúng cách và phát triển hành vi lành mạnh.

Những thói quen xấu ảnh hưởng đến làn da và cách khắc phục

5 thói quen xấu khiến tình trạng mụn lưng trở nên nghiêm trọng

Thói quen xấu hình thành mỡ nội tạng và cách khắc phục