Tuổi thọ của đệm là bao lâu?

Nệm là một trong những thứ mà bình thường chúng ta không mấy quan tâm hay đầu tư, nhưng theo một cuộc khảo sát thì chúng ta dành gần nửa cuộc đời để nằm trên giường. Và xem xét khoảng thời gian đó, chúng ta cần bắt đầu suy nghĩ về tầm quan trọng của việc có một chiếc đệm thích hợp để ngủ - đặc biệt là vì giường đóng một vai trò rất lớn đối với sức khỏe.

07/01/2022 10:00

Nệm có tuổi thọ hạn chế

Theo các chuyên gia, loại nệm thông thường có tuổi thọ trung bình là 8 năm. Nhưng con số thực tế cho chiếc đệm của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn, tùy thuộc vào chất liệu và chất lượng sản phẩm. Nệm cao su thường được bảo hành từ 20 đến 25 năm. Trong khi đó, đệm chất lượng tốt có thể tồn tại 10-15 năm nếu được chăm sóc đúng cách. Nệm “hybrid” có độ bền thấp hơn và thường phải thay sau 6 năm. Đệm có thể được sử dụng từ 5 đến 10 năm.

Đệm cũ làm gián đoạn giấc ngủ

Theo thời gian, hình thức nệm sẽ thay đổi và có dấu hiệu hao mòn. Ví dụ, bạn có thể nhận thấy rằng với một chiếc đệm cũ sẽ có hiện tượng chảy xệ ở tâm hoặc ở phần tập trung trọng lượng.Khi nệm bắt đầu mất khả năng nâng đỡ, chúng có thể gây khó chịu và khiến bạn khó ngủ hơn. Ngoài việc cảm thấy mệt mỏi và gắt gỏng vào ngày hôm sau, chất lượng giấc ngủ kém cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm cả béo phì và bệnh tim.

Gây cứng cơ và đau cơ thể

Nệm không tốt cũng có thể gây cứng cơ và đau cơ thể. Nếu bạn thức dậy và cảm thấy đau nhức quanh cổ và vai (và bạn chắc chắn rằng đó không phải do chấn thương), nệm của bạn có thể là thủ phạm.Và dựa trên nghiên cứu, hệ thống giường mới có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm khó chịu ở lưng.

Gây dị ứng

Một nghiên cứu cho thấy nệm có nồng độ mạt bụi cao nhất trong số tất cả các vật dụng trong nhà và những vi khuẩn này sinh sôi nhanh chóng theo thời gian.

Nấm mốc và côn trùng trú ẩn trong bọt đệm cũng có thể gây dị ứng hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Các chuyên gia cho rằng nếu bạn nhận thấy các phản ứng dị ứng của mình trở nên tồi tệ hơn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn cần một tấm nệm mới.

Đệm gây tiếng ồn

Nếu một lần quăng và lật đơn giản dẫn đến tiếng cót két và bật ra, điều đó có nghĩa là nệm của bạn không ở trong tình trạng âm thanh (ý định chơi chữ). Tiếng ồn là một dấu hiệu cho thấy các cuộn dây đã mất độ bền và chúng không hiệu quả trong việc phản ứng với áp lực và chuyển động.

Một điều khác cần chú ý để xác định xem nệm của bạn có cần phải đi không là liệu bạn có thể cảm nhận được chuyển động của đối tác trên giường hay không. Điều này có thể cho thấy rằng nệm đã mất khả năng giảm chuyển động hoặc giảm thiểu tác động của chuyển động.

Mẹo kéo dài tuổi thọ