Uống chanh để giảm mỡ bụng

Tại sao nên chọn chanh để giảm mỡ bụng

Hiện này có rất nhiều những phương pháp giảm cân tại nhà có hiệu quả mà được nhiều chị em chia sẽ truyền tai nhau. Trong đó có việc giảm mỡ bụng bằng chanh luôn được chị em tin tưởng áp dụng rất nhiều.

Uống chanh để giảm mỡ bụng? Chanh có chứa axit cao và vitamin C đặc biệt giúp giảm cân và thanh lọc cơ thể rất tốt

Trong chanh có chứa lượng vitamin C cao cùng đặc tính axit cao có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hoám làm giảm quá trình hấp thu chất béo, đường độc hại để giảm mỡ bụng nhanh nhất.

Có rất nhiều tiện ích kiến phương pháp dùng chanh giảm mỡ bụng được chị em ưa chuộng nhiều như hiện nay:

- Các cách làm đều đơnn giản và dễ làm

- Chi phí để thực hiện các phương pháp cũng không phải mất nhiều tiền như những cách giảm mỡ bụng khác.

- Giúp hệ tiêu hóa tăng cường nồng độ axit để cơ thể hấp thu canxi dễ dàng hơn.

- Giúp gan thải độc, thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt.

- Phục hồi hệ tiêu hóa

- Rất an toàn

Nhờ những ưu điểm vượt trội này mà  các cách giảm cân bằng chanh đang được chị em áp dụng nhiều nhất hiện nay. Chúng tôi xin giới thiệu những cách thức dùng chanh để giảm mỡ bụng dưới đây cho các chị em cùng tham khảo và học tập.

Uống nước chanh muối ấm

Uống chanh để giảm mỡ bụng? Chanh muối ấm để giảm cân rất tốt

Việc kết hợp của 2 loại gia vị này hàng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trên cơ thể, nhất là vùng bụng. Cả muối và chanh đều là 2 nguyên liệu giúp đốt chát mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Không những thế loại nước uống này còn giúp làm đẹp da, ngừa mụn, trắng da và thải độc tố cơ thể rất tốt.

Việc thực hiện loại nước uống này cũng vô cùng đơn giản. Chỉ cần 300ml nước lạnh và vắt 1 quả chanh vào cùng 1/3 thìa muối hạt. Sau đó thêm nước nóng vào sao cho càng nóng công dụng đốt cháy mỡ càng hiệu quả.

Bạn nên sử dụng loại loại nước uống này trước bữa sáng và bữa trưa 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút để đạt hiệu quả tốt nhất.

Uống nước chanh pha loãng

Uống chanh để giảm mỡ bụng? Chanh không chỉ giảm mỡ bụng mà còn đào thải độc tố, hỗ trợ trao đổi chất rất tốt

Cách thực hiện phương pháp này rất đơn giản. Bạn chỉ cần vắt 1 quả chanh vào 500ml nước và sử dụng thay cho nước lọc hàng ngày rất tốt.

Tuy nhiên bạn cần lưu ý là không nên uống nước chanh quá đặc để hòng giảm cân nhanh hay uống nước chanh vào buổi sáng khi chưa ăn gì. Bởi chanh có tính axit cao nên nếu bạn uống nước chanh quá chua hay ngay sau khi vừa ngủ dậy sẽ không tốt cho dạ dày.

Trong quá trình giảm mỡ bụng bằng nước chanh thì bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn vặt và tránh ăn những đồ ăn có nhiều chất béo và calo. Chúng sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình giảm mỡ bụng của bạn. Ngoài ra thì bạn vẫn có thể thực hiện chế độ ăn uống bình thường.

Sau một thời gian sử dụng phương pháp này bạn sẽ khá bất ngờ đó. Vì không những nó giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả mà làn da của bạn cũng đẹp lên trông thấy đó.

Uống nước chanh mật ong

Uống chanh để giảm mỡ bụng? Mật ong tạo cảm giác no lâu kết với với chanh giúp đốt cháy năng lượng rất tốt cho giảm mỡ bụng

Đối với người muốn giảm béo thì đường chính là kẻ thù của họ. Tuy nhiên với mật ong lại khác, Chúng có ưu điểm là cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng lại tuyệt đối không gây tích trữ chất đường ngọt. Do vậy mật ong dùng để giảm mỡ bụng rất tốt.

Mật ong còn có tác dụng tạo cảm giác no lâu, chanh sẽ giúp hạn chế tiêu thụ thức ăn cùng với những hoạt chất có tác dụng đốt cháy mỡ thừa sẽ tạo nên bộ đôi hoàn hảo chinh phục mục tiêu giảm mỡ bụng của bạn.

Không quá khó để thực hiện loại nước uống này, chỉ cần 300ml nước ấm pha cùng 1 quả chanh và 2 thìa nhỏ mật ong là bạn có thể dùng gay được. Bạn nên uống loại đồ uống này 2 lần mỗi ngày và uống trước bữa ăn sang 30 phút và 30 phút trước khi đi ngủ. Kiên trì thực hiện trong một tuần bạn sẽ phải ngạc nhiên vì tác dụng có nó.

Uống nước vỏ chanh

Uống chanh để giảm mỡ bụng? Vỏ chanh giúp bạn duy trì cân bằng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn

Không chỉ có nước cốt chanh mà vỏ chanh cũng có tác dụng hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng. Có thể bạn chưa biết, trong vỏ chanh có chứa thành phần pectin, đây là chất giúp giảm hấp thụ nhiều đường giúp bạn duy trì cân bằng ổn định để giảm cân dễ dàng hơn.

Cách thực hiện loại nước uống này cũng rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị 10 vỏ chanh rồi đem nấu chung với 200ml nước. Sau khi nước sôi khoảng 10 phút thì tắt bếp và để ngồi rồi dùng trực tiếp.

Vì nước vỏ chanh có vị hơi đắng và the nên có thể lúc mới đầu bạn cảm thấy hơi khó uống. Bạn cũng có thể ăn một quả táo nhỏ khi uống để khắc phục tình trạng này.

Uống nước chanh gừng

Uống chanh để giảm mỡ bụng? Nước chanh gừng vừa giúp đốt cháy mỡ lại cải thiện tiêu hóa rất tốt

Công thức loại nước uống này giúp đốt cháy mỡ, cải thiện tiêu hóa cực tốt cũng như kháng viêm rất hiệu quả.

Để thực hiện bạn vắt 2 quả chanh lấy nước cốt rồi cho vào nôi cùng 1 lát gừng rồi ninh nhỏ lửa. Khi sôi bạn hạ lửa và cho thêm 1 lit nước lọc và 2 miếng vỏ chanh rửa sạch vào.

Để yên trong 1 phút rồi tắt bếp và để nguội. Cho vào khoảng 1 ly nước bạn có thể uống trước mỗi bữa ăn 30 phút. Đây là phương pháp giảm cân và giải độc cực tốt.

Với những phương pháp giảm mỡ bụng bằng nước uống từ chanh trên, hy vọng bạn có thể tham khảo lựa chọn được cho mình phương pháp tốt nhất, hiệu quả nhất. Chúc bạn thành công!