Dòng sự kiện:

Vì sao người tiểu đường luôn cảm thấy đói?

Thảo Hà (T/h)

17/11/2025 10:01

Nhiều người bệnh tiểu đường dù vừa ăn xong vẫn cảm thấy cồn cào, thèm ăn liên tục. Theo các chuyên gia, đây không chỉ là triệu chứng khó chịu mà còn là dấu hiệu cảnh báo đường huyết mất kiểm soát, thậm chí liên quan đến những biến chứng nguy hiểm nếu không được can thiệp đúng cách.

Rối loạn insulin tạo vòng luẩn quẩn cơn đói

Ở người khỏe mạnh, insulin giúp đưa glucose từ máu vào tế bào để chuyển hóa thành năng lượng. Khi mắc tiểu đường, cơ thể không sản xuất đủ insulin hoặc không còn đáp ứng tốt với hormone này, khiến glucose “mắc kẹt” trong máu. Tế bào thiếu năng lượng, bộ não lập tức kích hoạt cảm giác đói để buộc cơ thể nạp thêm thức ăn.

Các bác sĩ cho rằng khi đường huyết càng cao, cơn đói càng dễ xuất hiện, khiến người bệnh ăn nhiều hơn và vô tình tiếp tục đẩy đường huyết lên cao. Đây là vòng xoáy bất lợi rất phổ biến ở người tiểu đường không kiểm soát tốt bệnh.

Đường huyết càng cao, cơn đói càng dễ xuất hiện (Ảnh minh họa)

Hạ đường huyết cũng gây đói dữ dội

Không chỉ tăng đường huyết, tình trạng hạ đường huyết nhất là ở người dùng thuốc hoặc insulin cũng gây đói cồn cào, tay chân run, chóng mặt. Khi lượng đường trong máu xuống thấp, gan tạm ngừng giải phóng glucose, khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng nhanh chóng. Các chuyên gia cho biết những cơn hạ đường huyết thường xảy ra vào ban đêm, khiến người bệnh tỉnh giấc vì đói hoặc mệt lả.

Dấu hiệu cảnh báo biến chứng nguy hiểm

Thèm ăn liên tục là biểu hiện nguy hiểm của nhiễm toan ceton (Ảnh minh họa)

Cảm giác thèm ăn liên tục cũng có thể là biểu hiện sớm của nhiễm toan ceton, biến chứng nặng khi cơ thể phải đốt mỡ để tạo năng lượng vì thiếu insulin, dẫn đến tích tụ ketone trong máu. Kèm theo đó là khát nước nhiều, buồn nôn, đau bụng, hơi thở có mùi trái cây, thở nhanh, mệt mỏi. Nếu không xử lý kịp thời, tình trạng này có thể đe dọa tính mạng.

Ngoài ra, tổn thương vùng dưới đồi hoặc bệnh cường giáp cũng có thể khiến người bệnh tiểu đường ăn nhiều bất thường.

Kiểm soát tốt đường huyết để giảm cơn đói

Theo khuyến cáo của các bác sĩ, điều quan trọng nhất là duy trì đường huyết ổn định bằng cách uống thuốc đúng chỉ định, tái khám định kỳ, duy trì vận động thường xuyên và giảm căng thẳng.

Chế độ ăn cũng đóng vai trò then chốt: ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, ít carbohydrate tinh chế, uống đủ nước, ăn sáng giàu protein và lựa chọn đồ ăn nhẹ lành mạnh như các loại hạt hoặc trái cây. Hạn chế phân tâm khi ăn, chẳng hạn như xem điện thoại hoặc tivi, giúp người bệnh kiểm soát khẩu phần tốt hơn.

Kiểm soát đường huyết để kiểm soát chế độ ăn (Ảnh minh họa)

Kiểm soát bệnh hiệu quả sẽ giúp người tiểu đường không chỉ giảm cảm giác đói liên tục mà còn hạn chế được những biến chứng lâu dài, bảo vệ sức khỏe bền vững.