10 bí quyết giúp đời sống ái ân thú vị hơn
1. Cơ thể phải luôn khỏe mạnh
Muốn có một “cuộc yêu” nồng nhiệt bắt buộc bạn phải có một sức khỏe tốt. Điều này lý giải vì sao những người thường xuyên tập thể dục có xu hướng ha muốn mạnh mẽ. Khi vận động nhiều, lượng chất béo bị đốt cháy giúp tăng sự tự tin, đó là cảm xúc và tâm lý rất quan trọng trong khi “yêu”.
2. Giấc ngủ
10 bí quyết giúp đời sống ái ân thú vị hơn, bạn cần ngủ đủ giấc để giữ tinh thần thoải mái
Bạn cần ngủ đủ giấc, mệt mỏi không giúp được gì và có thể làm tăng sự căng thẳng, khó chịu. Hơn nữa, khi mệt mỏi ta càng có xu hướng không muốn hoạt động gì nhiều.
3. Chế độ ăn
Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy sô cô la giúp tăng ham muốn. Bên cạnh đó, cần tây tốt cho cả nam và nữ, hàu giúp nam giới tăng testosterone. Một số loại thảo mộc như tỏi, húng quế, lá của cây bạch quả cũng có tác dụng làm tăng ham muốn. Quả sung, chuối, bơ giúp kích thích, bởi vì chúng chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng làm tăng lưu lượng máu.
4. Cuộc sống bên ngoài
Ánh nắng mặt trời, không khí trong lành cũng làm cho bạn cảm thấy dễ chịu và hạnh phúc hơn. Dù vui chơi thư giãn trong công viên hay ngoài biển, đó luôn là ý tưởng tuyệt vời để nạp lại năng lượng mới.
5. Thư giãn đầu óc
“Khi bạn cảm thấy căng thẳng, sẽ rất khó khăn để có được kích thích. Nếu bạn muốn có một cuộc sống tình dục vui tươi, bạn phải tạo ra một cuộc sống hạnh phúc”.
6. Hạn chế đồ uống có cồn
Uống rượu quá độ hay uống thuốc tránh thai quá nhiều có thể làm giảm tần suất ham muốn ở phụ nữ. Viagra, Cialis, Levitra không có tác dụng làm tăng ham muốn mà nó chỉ giúp cải thiện sự cương cứng để kéo dài thời gian quan hệ.
7. Nói chuyện với đối tác
Trung thực là chìa khóa trong mọi khía cạnh của một mối quan hệ. Nếu như không có trạng để làm “chuyện ấy”, bạn nên chia sẻ cảm xúc của mình với họ.
10 bí quyết giúp đời sống ái ân thú vị hơn, khi làm việc gặp đối tác nên hạn chế đồ uống có cồn
8. Nói chuyện với bác sĩ
Có nhiều cách tự nhiên để tăng ham muốn tình dục thay vì lạm dụng thuốc. Bác sĩ sẽ là người giúp bạn giải đáp hết tất cả mọi thắc mắc và những vấn đề đang gặp phải. Khi đầu óc thật sự thoải mái, ham muốn sẽ dần tăng trở lại.
9. Lên lịch cho cuộc yêu
Làm tình thường xuyên giúp bạn giữ được cảm giác ham muốn đều đặn, không nên “nhịn đói” quá lâu sẽ khiến cho bạn sẽ bị lãnh cảm, chán tình dục. Hãy lên lịch yêu hằng tuần, hằng tháng và tìm cách tự nhắc nhở bản thân không bị quên “chuyện yêu”.
10. Cập nhật kỹ năng mới
Tình dục giống như một tủ quần áo, phải luôn được cập nhập những xu hướng mới thì bản thân mới cảm thấy hưng phấn, thú vị và mới mẻ hơn nhiều.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm -
Thay đổi sự nghiệp kinh doanh khi biết đến Karmel
Chị Nguyễn Thị Minh Hằng, CEO Isha Beauty Spa - Giám đốc Đào tạo Karmel tại số 18 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh chia sẻ về quá trình thay đổi sự nghiệp kinh doanh và bản thân khi biết đến Karmel.April 24 at 10:16 am