Ăn quả hồng xiêm có béo không?
Công dụng của quả hồng xiêm
- Những quả hồng xiêm chín có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa. Chúng giúp bạn dễ tiêu hóa, nhuận tràng và trị táo bón.
- Vỏ cây và quả xanh dùng để sắc nước uống có thể giúp bạn điều trị tiêu chảy, đi tả, kiết lị, trị sốt rét.
- Quả xanh còn có thể giúp bạn giải độc khi đã uống thuốc xổ mạnh. Quả xanh và hoa còn được dùng để sắc trị bệnh phổi.
- Hạt hồng xiêm có thể dùng làm thuốc lợi tiểu và giảm sốt. Bạn lấy 6 hạt hồng xiêm đem nghiền thành bột, uống với rượu hay nước chín.
Ăn quả hồng xiêm có béo không? Hồng xiêm là loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng còn có tác dụng chữa bệnh
- Hạt giã nát đắp vào vết thương có thể trị vết cắn do côn trùng độc. Nước sắc hạt được dùng làm thuốc gây giảm đau và giúp thoát mồ hôi.
- Lá vàng, già sắc, lấy nước uống trị ho, cảm lạnh và tiêu chảy. Lá sắc uống hằng ngày cũng giúp hạ huyết áp.
- Quả hồng xiêm là một món ăn tráng miệng rất lý tưởng, là thứ quả quý cho người già, trẻ em, người có bệnh dạ dày và đường ruột..
- Thịt quả hồng xiêm chín còn có thể kết hợp với một số loại quả khác tạo thành sinh tố giải khát rất thơm ngon và bổ dưỡng. Thông dụng nhất là sinh tố hồng xiêm với sữa tươi, đường và đá bào say nhuyễn là thức uống rất lạ miệng, hấp dẫn.
Ăn hồng xiêm có béo không?
Với giá trị dinh dưỡng cao, hồng xiêm được coi là loại quả giúp bồi bổ cơ thể nên có thể khiến bạn tăng cân. Do vậy đây là loại quả không thích hợp với những người đang có chế độ giảm cân.
Hồng xiêm là loại quả có hình dáng như quả trứng vịt. Khi chín quả hồng xiêm có màu nâu, hạt kép màu đen. Quả hồng xiêm có vị ngọt mát, thịt quả hồng xiêm mềm, có cát hoặc không cát.
Theo nghiên cứu thì trong 100g trái hồng xiêm chín chứa: Calories 83 mg, Chất đạm 0.44 g, Chất béo 1.10 g, Chất xơ 1.40 g, Calcium 21 mg, Sắt 0.80 mg, Phosphorus 12 mg, Potassium 193 mg, Sodium 12 mg, Beta-Carotene (A) 60 IU, Riboflavin (B2) 0.020 mg, Niacin (B3) 0.200 mg, Pantothenic acid (B5) 0.252 mg, Pyridoxine (B6) 0.037 mg, Ascorbic acid (C) 14.7 mg.
Ngoài ra quả hồng xiêm còn có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế các bệnh liên quan đến thận. Ăn hồng xiêm chín mỗi ngày sẽ giúp bạn chống viên, hạ sốt, chữa táo bón và kém ăn... Đun quả hồng xiêm lấy nước uống còn có thể chữa tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa.
Ăn quả hồng xiêm có béo không? Ăn hồng xiêm có thể khiến bạn tăng cân nên không tốt cho những người muốn giảm cân
Đối với những ai kém ăn thì mỗi ngày ăn 3-5 quả hồng xiêm chín sẽ kích thích sự thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.
Bởi vậy đây là loại quả giúp tăng cân tự nhiên và hiệu quả. Đối với những người đang có ý định giảm béo, bạn không nên ăn nhiều hồng xiêm vì sẽ gây tăng cân mất kiểm soát.
Như vậy qua bài viết bạn có thể biết được liệu ăn quả hồng xiêm có tăng cân không cũng như biết hơn về những công dụng của hồng xiêm. Chúc bạn và gia đình luôn khỏe mạnh.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Shimex Việt Nam hân hạnh đồng hành cùng Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh tổ chức Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa liên tục
Ngày 5/5/2024, tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP. Hồ Chí Minh, sẽ diễn ra một sự kiện chuyên đề đầy quan trọng và hấp dẫn dành cho cộng đồng y khoa: Chương trình Hội thảo cập nhật kiến thức y khoa Liên tục.April 27 at 10:17 am -
NutriHealth nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín
Bột rau củ quả đóng gói là sản phẩm tiện lợi, dễ pha chế. Đặc biệt là thành phần tự nhiên nên được rất nhiều người ưa chuộng. Đây là sản phẩm dành cho những ai đang theo đuổi lối sống healthy hay ăn uống khoa học eat clean. Với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm và trang thiết bị hiện đại, NutriHealth được đánh giá là một nhà máy sản xuất gia công bột rau củ quả uy tín.April 26 at 2:21 pm -
Tập đoàn Amway 12 năm liên tiếp dẫn đầu ngành bán hàng trực tiếp thế giới
Amway - thương hiệu toàn cầu về sức khỏe và sắc đẹp tiếp tục nắm giữ vị trí số 1 thế giới về lĩnh vực bán hàng trực tiếp trên bảng xếp hạng Direct Selling News (DSN), đánh dấu cột mốc kỷ lục 12 năm thương hiệu chiếm lĩnh đỉnh cao này.April 25 at 4:10 pm -
BNV Biolab tham gia hai đề tài báo cáo khoa học tại Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7
Ngày 26/4/2024, Hội nghị Da liễu học Mekong lần thứ 7 sẽ diễn ra tại Khách sạn Mường Thanh, tỉnh Cà Mau. Sự kiện này đã tập trung vào chủ đề "Vai trò dược mỹ phẩm và dinh dưỡng trong da thẩm mỹ", thu hút sự tham gia của nhiều chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực da liễu, dược phẩm và dinh dưỡng.April 24 at 2:18 pm