Ăn xong có cảm giác khó thở là dấu hiệu của bệnh gì?
Nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng ăn xong bị tức ngực
Ăn xong có cảm giác khó thở không phải là một triệu chứng hiếm gặp. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Một số nguyên nhân phổ biến mà bạn thường gặp phải:
-Do bệnh trào ngược dạ dày thực quản gây ra
-Hệ quả của chứng bệnh viêm loét dạ dày
-Túi mật của bạn có vấn đề
-Do bạn ăn phải các thực phẩm độc hại
-Ăn quá nhiều đồ ăn dẫn đến dạ dày và ruột không kịp tiêu hóa…
Cách xử lý triệu chứng ăn xong có cảm giác khó thở hiệu quả
Ăn xong có cảm giác khó thở báo hiệu bạn đang mắc các chứng bệnh về tiêu hóa
Khi bạn tìm ra được nguyên nhân chính dẫn đến việc cơ thể mình Ăn xong có cảm giác khó thở thì giải quyết nó không còn là vấn đề quá khó khăn. Bạn có thể khắc phục chứng bệnh này một cách hiệu quả khi thực hiện các giải pháp:
-Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hợp lí: Khi bạn đang gặp phải chứng bệnh này thì chế độ dinh dưỡng cũng cần thay đổi sao cho phù hợp. Hãy tránh xa các loại đồ ăn: đường tinh luyện, các loại nước có gas, lòng đỏ trứng gà và các chế phẩm từ lòng trứng, pho mát, xúc xích hay các đồ hải sản: tôm, cua, cá…Bên cạnh đó, hãy bổ sung các thực phẩm được cho là tốt cho cơ thể của bạn: rau của quả tươi, nước ép trái cây, ngũ cốc sạch...
-Rèn luyện cơ thể bằng các bài tập thể dục: Chế độ ăn uống khoa học sẽ có tác dụng hỗ trợ hệ thống tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Tuy nhiên, bạn đừng bỏ qua việc rèn luyện cơ thể bằng các bài tập thể dục: chạy bộ buổi sáng, đi bộ sau bữa tối… Đây là các bài tập thể dục thư giãn vừa nâng cao sức khỏe lại giúp hệ tiêu hóa là dạ dày và ruột non hoạt động tốt hơn.
Cách phòng tránh bệnh
Mẹo nhỏ cải thiện tình trạng ăn xong có cảm giác khó thở hữu ích với mọi lứa tuổi
Ăn xong có cảm giác khó thở nếu bạn không muốn gặp phải tình trạng này thì đừng quên một vài mẹo nhỏ dưới đây:
-Ăn chậm, nhai kĩ khi ăn để giúp dạ dày và ruột tiêu thụ thực phẩm tốt hơn.
-Không ăn quá no: Việc ăn quá nhiều trong khi hệ thống tiêu hóa không tốt và dạ dày là nơi phải chứa hầu hết phần thực phẩm đó. Nó sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, chướng bụng và đầy hơi.
-Hạn chế các thực phẩm chứa quá nhiều chất đạm: tôm, cua, cá hay các loại thịt đỏ: thịt bò, thịt dê…
-Chải rặng miệng sau khi ăn
-Không nằm ngủ ngay sau khi vừa mới ăn xong vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm hơn. Thay vì thế, hãy đi lại nhẹ nhàng trước để giúp dạ dày và ruột non làm việc tốt hơn.
-Dùng thêm sữa chua sau mỗi bữa ăn đẻ bổ sung men vi sinh cho dạ dày.
Đối với những trường hợp thường xuyên gặp phải chứng ăn xong có cảm giác khó thở thì nên đến bác sĩ để được thăm khám và hướng dẫn điều trị vì nó có thể liên quan đến một số bệnh mà không thể trị theo cách thông thường. Đừng chủ quan với sức khỏe của mình bạn nhé!
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Bác sĩ Nguyễn Rô kể về chuyện đời chuyện nghề
Bác sĩ Nguyễn Rô là bác sĩ da liễu được biết đến với hình mẫu phụ nữ hiện đại, xinh đẹp, tài năng. Người đẹp còn tâm huyết với phương châm sống cân bằng từ tâm, tài, trí, đức và mong muốn lan tỏa các giá trị đẹp, yêu thương đến cộng đồng.March 28 at 7:33 am -
Xu hướng sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng năm 2024
Trong năm 2024, ngành công nghiệp sản xuất và kinh doanh sữa dinh dưỡng tiếp tục chứng kiến sự phát triển mạnh mẽ và các xu hướng mới. Từ việc nghiên cứu và áp dụng công nghệ mới trong quy trình sản xuất đến việc đáp ứng nhu cầu ngày càng đa dạng của thị trường, ngành này đang trải qua những biến động đáng chú ý.March 27 at 2:29 pm -
HMPF xử lý tình trạng tóc yếu gãy rụng, giúp tái tạo cấu trúc của tóc
Khi tóc bị khô xơ, yếu và dễ gãy rụng lâu ngày sẽ khiến tóc mỏng dần, làm tăng nguy cơ hói đầu. Điều này gây ra không ít lo lắng, thậm chí làm mất đi sự tự tin ở nhiều người. Giải pháp nào giúp xử lý dứt điểm tình trạng tóc yếu và gãy rụng trở thành mối quan tâm của nhiều người khi gặp phải tình trạng này.March 27 at 2:29 pm -
Cơ duyên của chị Võ Thị Hòa khi biết đến Karmel
Chị Võ Thị Hòa hiện là Giám đốc Kỹ thuật khu vực miền Trung, Mỹ Hoàn Spa tại Hòa Liên 05, Hòa Vang, TP. Đà Nẵng chia sẻ về cơ duyên biết đến Karmel.March 26 at 10:00 am