Loại hạt thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân
Hạt gai dầu
Hạt gai dầu chứa nhiều chất dinh dưỡng. Loại hạt này giàu protein, ít calo, chứa đủ 9 loại axit amin thiết yếu, rất tốt cho quá trình trao đổi chất và phục hồi cơ bắp. Chúng có thể làm giảm sự thèm ăn, là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời trong quá trình giảm cân.
Hạt lanh
Hạt lanh chứa nhiều chất xơ, chất béo lành mạnh, khiến bạn cảm thấy no lâu, từ đó có thể giúp kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể một cách hiệu quả.
![hat1](https://i.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/files/content/2024/06/12/hat1-1651.jpg)
(Ảnh minh họa: Health)
Hạt vừng
Hạt vừng giàu protein, giúp tăng cường trao đổi chất, làm giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn tránh tiêu thụ quá nhiều calo và thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Loại hạt này là nguồn cung cấp chất xơ và chất béo lành mạnh, làm tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Hạt é
Hạt é chứa ít calo, giàu protein, chất béo lành mạnh, carbs và chất xơ. Có đặc tính chống viêm, hạt é sẽ giúp bạn kiểm soát béo phì và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Hàm lượng chất xơ trong loại hạt này giúp cơ thể no lâu hơn, ngăn chặn việc ăn quá nhiều, đặc biệt là ăn những món nhiều đường và chất béo.
Theo Healthshots
![comment](https://sf.ex-cdn.com/suckhoecongdongonline.vn/v0.6.93/templates/themes/images/icon_cmt.jpg)
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Chăm sóc sức khỏe chủ động cùng BIO-HOPE
Chăm sóc sức khỏe chủ động không chỉ là một xu hướng mà còn là bước quan trọng trong việc duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Phòng ngừa bệnh tật và duy trì một lối sống lành mạnh, việc duy trì sức khỏe chủ động giúp cơ thể linh hoạt, khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng, giúp tinh thần minh mẫn, vui tươi… từ đó mới có thể hướng đến sự thịnh vượng và viên mãn trong cuộc sống.June 20 at 2:57 pm -
Herbalife Việt Nam đạt giải thưởng “Sản phẩm vàng Vì sức khỏe cộng đồng năm 2024”
Herbalife Việt Nam, một trong những công ty hàng đầu về sức khỏe và thể chất, đạt giải thưởng “Sản phẩm vàng Vì sức khỏe cộng đồng năm 2024” bởi Hiệp hội Thực phẩm chức năng Việt Nam (VAFF). Đây là lần thứ chín liên tiếp Herbalife Việt Nam vinh dự được xét chọn trao giải thưởng uy tín này từ hàng trăm ứng viên là các doanh nghiệp trong nước và quốc tế đang hoạt động tại Việt Nam.June 20 at 11:59 am -
Stopirex Việt Nam, Quang Linh Vlogs và sứ mệnh khử mùi cơ thể
Cùng khám phá hành trình của Stopirex và Quang Linh Vlogs trong việc nâng cao chất lượng cuộc sống thông qua sản phẩm lăn khử mùi hiệu quả, an toàn.June 19 at 5:18 pm -
Cách giảm tỷ lệ đột quỵ đang ngày càng trẻ hóa
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, mất ngủ làm tăng nguy cơ cấp cứu vì đột quỵ lên 54%. Do đó, kiểm soát tốt cơn đau đầu, cải thiện chất lượng giấc ngủ chính là cách để chủ động bảo vệ bản thân khỏi đột quỵ.June 19 at 3:07 pm