Những loài hoa vừa đẹp vừa giúp thanh nhiệt, giải độc hiệu quả trong mùa hè

Nguyên nhân gây suy giảm chức năng gan

Gan là cơ quan quan trọng giúp cơ thể thanh lọc và loại bỏ độc tố. Tuy nhiên, khi phải xử lý quá nhiều chất độc hại, gan dễ bị quá tải, dẫn đến rối loạn chức năng. Hệ quả là các độc tố tích tụ trong cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan, suy gan và ung thư gan.

Nhiều thói quen hàng ngày đang âm thầm tàn phá gan. Uống rượu bia quá mức, lạm dụng thuốc không kê đơn, tiếp xúc thường xuyên với hóa chất độc hại, hay sống trong môi trường ô nhiễm đều là những tác nhân hàng đầu gây suy giảm chức năng gan.

Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, lối sống ít vận động, căng thẳng kéo dài và các bệnh lý như viêm gan B, C hoặc viêm loét đại tràng nếu không được điều trị kịp thời cũng khiến gan nhanh chóng suy yếu.

Hoa atiso

Trà atiso từ lâu đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt, hỗ trợ gan và mật trong quá trình thải độc. Nhiều nghiên cứu khoa học đã xác nhận, hoa atiso chứa các hoạt chất quý như taraxasterol và faradiol có tác dụng kháng viêm, bảo vệ tế bào gan, thúc đẩy tiết mật và phòng ngừa hiệu quả các bệnh như viêm gan, viêm túi mật.

Ngoài việc dùng để pha trà, búp atiso còn được chế biến thành món canh bổ dưỡng. Các chuyên gia khuyên nên bổ sung món ăn này vào thực đơn thường xuyên, nhất là với người có chỉ số cholesterol cao, nhằm hỗ trợ chức năng gan và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Atiso là loại hoa được mệnh danh là “vua" của các loại thảo dược cho gan (Ảnh minh họa) 

Hoa hòe 

Hoa hòe là nguồn cung cấp rutin, một loại flavonoid có tác dụng tăng cường độ bền thành mạch, hỗ trợ gan chuyển hóa chất béo và giúp giảm cholesterol trong máu. Trà hoa hòe được nhiều người ưa chuộng nhờ khả năng thanh nhiệt, làm mát máu và hạ huyết áp nhẹ, đồng thời mang lại cảm giác thư giãn, dễ chịu cho cơ thể.

Theo Đông y, hoa hòe có vị đắng, tính mát, đi vào kinh can và đại tràng. Loại trà này không chỉ giúp thanh lọc cơ thể và kháng viêm mà còn là lựa chọn lý tưởng để bảo vệ gan và tăng cường sức khỏe hệ tuần hoàn.

Trà hoa hòe còn được biết đến với công dụng làm mát máu (Ảnh minh họa) 

Hoa cúc

Hoa cúc là một trong những thảo dược được ưa chuộng nhờ hương thơm dễ chịu và khả năng hỗ trợ thanh lọc cơ thể. Trà hoa cúc không chỉ giúp làm mát gan, giải độc mà còn có tác dụng an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp thư giãn tinh thần. Với tính mát tự nhiên, loại trà này còn hỗ trợ hiệu quả trong việc thanh nhiệt và thải độc.

Một cách dùng phổ biến hiện nay là kết hợp hoa cúc với hoa kim ngân và cam thảo để pha trà. Nhiều người sau một thời gian sử dụng đều nhận thấy gan hoạt động tốt hơn, cảm giác ngon miệng được cải thiện, tinh thần thoải mái hơn và huyết áp ổn định hơn.

Hoa sen 

Hoa sen không chỉ là biểu tượng văn hóa giàu ý nghĩa mà còn được biết đến như một vị thuốc quý trong y học cổ truyền. Tâm sen có tác dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ sâu và tạo điều kiện thuận lợi cho gan thải độc hiệu quả vào ban đêm.

Bên cạnh đó, cả cánh hoa và tâm sen đều có tính mát, giúp thanh tâm, hạ nhiệt và hỗ trợ giải độc gan. Đây là lựa chọn lý tưởng để làm dịu cơ thể, đặc biệt hữu ích trong những ngày hè oi bức, khi gan dễ bị quá tải do nhiệt và độc tố.

Hoa sen còn là một vị thuốc quý cho việc giải độc gan (Ảnh minh họa) 

Hoa dâm bụt

Hoa dâm bụt (hibiscus) là một loại thảo dược quen thuộc ở các vùng nhiệt đới, thường được sử dụng để pha trà nhờ hương vị chua dịu, dễ uống và công dụng làm mát cơ thể. Loại trà này có tính lợi tiểu, giúp hỗ trợ thải độc gan hiệu quả và làm dịu cơ thể trong những ngày nắng nóng.

Không chỉ thanh nhiệt, trà dâm bụt còn được chứng minh có khả năng giảm huyết áp và cholesterol, từ đó góp phần cải thiện chức năng gan và nâng cao sức khỏe tim mạch. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì cơ thể khỏe khoắn, nhẹ nhàng trong mùa hè.

Khánh Phương (tổng hợp)