Na là loại quả rất tốt cho sức khỏe. Trong Na rất dồi dào vitamin C, li, chất xơ, carbohydrates và một số vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Qủa na được đánh giá là trong việc bổ sung dinh dưỡng, bồi bổ Sức Khỏe và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể nhưng không phải ai cũng có thể ăn được loại quả này. Dưới đây là những người không nên ăn quả na.
Người béo phì thừa cân
Những người béo phì được khuyên là không nên ăn na bởi na có chứa nhiều đường, cung cấp nhiều năng lượng nên người thừa cân.
Theo đó nếu như ăn một quả na loại 200 – 250g, ăn 300g thì cũng tương đương với 1 bát cơm. Vì vậy ăn na tăng cân là chuyện đương nhiên.
Với những người có thể trạng béo phì hoặc đang có ý định giảm cân thì nên tránh xa loại quả này.
Những người bị mụn nhọt không nên ăn na
Những người có mụn nhọt, rôm sảy các chuyên gia y tế khuyên rằng không nên ăn na bởi lượng đường trong na rất cao, là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, nhất là tụ cầu - nguyên nhân gây nên tình trạng mụn nhọt, chốc lở.
Người suy thận
Na không tốt cho những người bị suy thận bởi vì na là loại quả giàu kali, không tốt cho người mắc bệnh cần ăn kiêng.
Ngoài 3 đối tượng trên thì quả na cũng không tốt cho những người có tiền sử bệnh tiểu đường hoặc phụ nữ mang thai.
Trên đây là lý do vì sao có những nhóm người không được ăn na dù loại quả này rất giàu dinh dưỡng.
PV
Từ khóa:
