Những việc cần làm sau khi đi mưa về tránh bị cảm
Làm khô người nhanh chóng
Khi vừa đi mưa về, nếu cơ thể bị dính mưa thì bạn cần nhanh chóng lấy khăn lau khô người ngay, đồng thời phải thay một bộ quần áo khô ráo khác. Bởi cứ để nước mưa ngấm lâu vào người thì dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh hơn.
Đặc biệt, bạn cần lưu ý là chỉ làm khô người chứ tuyệt đối không được đi tắm. Do lúc này, cơ thể đang bị lạnh và rất yếu nên nếu bạn đi tắm thì khả năng cao sẽ dễ bị ốm, hay cảm cúm. Bên cạnh đó, khi làm khô người bằng khăn thì bạn nên làm khô phần đầu tóc, mặt và nửa thân trên trước vì khu vực này bị lạnh sẽ dễ mắc bệnh hơn.
Những việc cần làm sau khi đi mưa về tránh bị cảm đó là cần tắm gội và sấy khô tóc
Rửa tay chân sạch sẽ
Mặc dù không được tắm ngay nhưng sau khi lau khô người thì bạn có thể rửa tay chân cho thật sạch bằng xà phòng, nhất là với những người vừa lội nước ngập về. Nước mưa hòa với nước cống cùng biết bao vật bẩn trên đường khi bám vào chân sẽ dễ gây các bệnh về da liễu, nấm, ghẻ... Và sau khi rửa chân thì bạn cũng nên làm khô chân ngay để tránh nhiễm lạnh từ lòng bàn chân.
Làm ấm cơ thể
Để ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp thì sau khi làm khô người, bạn có thể uống một cốc nước nóng hoặc pha một tách trà nóng như trà gừng thì càng tốt. Ngoài ra, bạn cũng cần tránh không uống nước đá, hay nước để lạnh, hoặc các loại đồ ăn lạnh như kem, sữa chua trong tủ lạnh... vì tiêu thụ những loại thực phẩm này sau khi đi mưa về sẽ làm gia tăng nguy cơ nhiễm lạnh, cảm cúm.
Những việc cần làm sau khi đi mưa về tránh bị cảm. Bạn nên uống 1 cốc nước chanh gừng để cơ thể ấm hơn
Sau 30 - 45 phút, bắt đầu đi tắm để làm sạch cơ thể
Do vừa đi mưa về, bạn chỉ mới lau khô người, vậy nên, sau khoảng 30 - 45 phút nghỉ ngơi thì bạn có thể bắt đầu đi tắm được, bởi lúc này thân nhiệt cơ thể đã ổn định trở lại. Tuy nhiên, hãy lưu ý là tắm bằng nước nóng chứ không nên tắm ngay bằng nước lạnh sẽ dễ bị cảm cúm.
Thêm nữa, sau khi tắm xong thì bạn cũng nên mặc quần áo dài chứ đừng mặc quần áo phong phanh sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh.
- Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C thường xuyên để tăng sức đề kháng cho cơ thể.
- Tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe cũng như cải thiện hệ miễn dịch, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
- Luôn giữ ấm cơ thể và mang sẵn áo mưa khi ra đường để phòng trừ những cơn mưa đến bất ngờ.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Nha khoa Nhân Tâm khai trương chi nhánh quận 7: Nâng tầm dịch vụ, bội thu quà vàng
Sáng 22/3, Nha khoa Nhân Tâm chính thức khai trương cơ sở mới tại 35 – 37 KDC Him Lam, đường Nguyễn Thị Thập, phường Tân Hưng, quận 7, TP. Hồ Chí Minh.March 22 at 5:55 pm
-
BioHealth tiên phong làm đẹp xanh từ dược liệu Việt
Từ bao đời nay, người Việt đã tận dụng những báu vật thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, từ bồ hòn, lá trầu không đến rau má, gừng, xương rồng tai thỏ... Lấy cảm hứng từ tinh hoa y học dân gian, BioHealth tiên phong ứng dụng công nghệ hiện đại vào dược liệu hữu cơ, mang đến giải pháp chăm sóc cá nhân an toàn, thuần chay và thân thiện với môi trường.March 22 at 1:49 pm
-
Sẹo và thuốc trị sẹo Kaapvaal từ Công nghệ Y học tái tạo
Sẹo là dấu vết không mong muốn sau mỗi tổn thương trên da, có thể xuất hiện do tai nạn, bỏng, mụn trứng cá, phẫu thuật hoặc bệnh lý da liễu. Dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẹo có thể gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin.March 21 at 10:00 am
-
Pfizer và VNVC ký thảo luận về sản xuất vắc xin
Tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới Pfizer và Hệ thống tiêm chủng VNVC vừa ký kết hợp tác chia sẻ kiến thức, xây dựng nhà máy sản xuất vắc xin đạt chuẩn quốc tế tại Việt Nam.March 19 at 10:56 am
