Tại sao ăn lót dạ mới là “cách giải rượu” hiệu quả nhất?
Nhiều người tìm đến thuốc giải rượu hoặc uống paracetamol để giảm đau đầu sau cuộc nhậu, nhưng về mặt sinh lý, cách bảo vệ cơ thể hiệu quả nhất lại bắt đầu từ trước khi uống: ăn lót dạ. Một bữa ăn đủ chất có thể làm chậm quá trình hấp thu cồn, giúp nồng độ rượu trong máu tăng chậm hơn và giảm phần nào tác động tiêu cực lên cơ thể.

