Thức khuya triền miên xem bóng đá dễ phát bệnh tâm thần?
Theo GS.TS Cao Tiến Đức, Chủ nhiệm bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học, khoa Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103 (Hà Nội), con người hoạt động vào ban ngày và nghỉ ngơi khi mặt trời lặn. Nếu chúng ta bắt cơ thể phải thức đêm khiến cho nhịp sinh học bị đảo lộn, một số cơ quan trong cơ thể sẽ phải hoạt động quá sức. Đặc biệt, việc không ngủ đủ giấc sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và uể oải khi đi làm việc vào ngày hôm sau.
Do đó, người xem chỉ nên lựa chọn những trận bóng đá yêu thích, sau đó cố gắng ngủ bù để có cơ thể lấy lại sức lực nhằm tránh sự căng thẳng đầu óc, suy nhược thần kinh vào ngày hôm sau. Nếu các trận đấu diễn ra vào thời điểm đêm khuya, mọi người nên tranh thủ thời gian nghỉ ngơi trước trận đấu.
Việc không ngủ đủ giấc sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và uể oải khi đi làm việc vào ngày hôm sau
Nói về nguy cơ mắc các rối loạn tâm thần, GS Cao Tiến Đức cho hay thức đêm xem bóng đá không gây ra bệnh lý rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, rối loạn tâm thần có thể xảy ra nếu như người đó có bệnh lý tiềm ẩn sẵn. Việc thường xuyên thức đêm kèm theo tâm trạng hồi hộp, phấn khích dẫn tới trạng thái bị rối loạn giấc ngủ (mất ngủ). Cơ thể bị mất ngủ triền miên có thể sẽ làm khởi phát bệnh lý rối loạn tâm thần tiềm tàng sẵn có.
Người có bệnh lý tâm thần, khi thức đêm đá bóng cần phải đặc biệt chú ý để bệnh lý không bị nặng hơn đồng thời lưu ý uống thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, tuyệt đối không tự ý bỏ thuốc.
“Hầu hết trận bóng đều diễn ra vào buổi tối và ban đêm, vì vậy người có bệnh lý tâm thần, nếu uống thuốc sẽ không thể xem được trận bóng. Sau mỗi một mùa bóng, một số bệnh nhân có bệnh lý tâm thần thường diễn biến nặng hơn do không tuân thủ uống thuốc hoặc bỏ thuốc để xem bóng đá. Thưởng thức các trận cầu đỉnh cao mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn biết xem đúng cách. Tuy nhiên, người dân cần cảnh giác với cá độ bóng đá. Điều đó khiến người xem bóng với tâm lý ức chế sẽ nảy sinh ra nhiều bệnh rối loạn tâm thần”, GS Đức chia sẻ.
Ngoài ra, người thức đêm cần hạn chế uống các đồ uống như rượu, bia, cà phê, thuốc lá… Việc lạm dụng các chất kích thích ảnh hưởng tới hệ thần kinh, thiếu tỉnh táo và mất khả năng kiểm soát hành vi. Việc uống quá chén dẫn tới say xỉn, gây mệt mỏi, đau đầu, thiếu tỉnh táo. Mọi người nên chọn những loại thức ăn có lợi cho sức khỏe, tăng cường uống nước và ăn thêm trái cây, hạn chế ăn những đồ ăn và chế biến sẵn nhiều năng lượng và cholesterol có thể gây hại cho sức khỏe.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Cơ chế hoạt động của BNV EXO trong điều trị tàn nhang
Tàn nhang là vấn đề da rất phổ biến, đây là một trong những tình trạng rối loạn sắc tố ở da rất thường gặp, khiến da xuất hiện những đốm nâu, không đều màu. Tình trạng này tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại gây tác động tiêu cực về mặt tâm lý của nhiều người, khiến họ mất dần sự tự tin.April 19 at 8:21 pm -
Một số nguyên tắc xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi
Khi tuổi cao, cơ thể người già có nhiều thay đổi, các chức năng của hệ tiêu hóa, tim mạch, thần kinh, hệ miễn dịch… ngày càng suy giảm theo thời gian. Vì vậy, người cao tuổi sẽ có nguy cơ mắc đa bệnh lý như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, suy giảm trí nhớ… Xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý là yếu tố rất quan trọng trong quá trình chăm sóc người cao tuổi.April 17 at 4:54 pm -
Bệnh viện quốc tế DNA ký kết hợp tác với Đại học y khoa Phạm Ngọc Thạch nghiên cứu phát triển công nghệ Exosome tại Việt Nam
Bệnh viện quốc tế DNA và Trung tâm Nghiên cứu y sinh - Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch vừa triển khai ký kết hợp tác (MOU) trong nghiên cứu về sự phát triển của công nghệ Exosome tại Việt Nam.April 17 at 3:01 pm -
Trẻ hóa da toàn diện - bước “lột xác” cho một khởi đầu mới
Trẻ hóa da toàn diện là một hành trình trọn vẹn, giúp làn da trở nên giàu sức sống, cải thiện tình trạng lão hóa. Hiện nay, dịch vụ này ngày càng được lựa chọn nhiều hơn, do ảnh hưởng của thời tiết, khói bụi, ô nhiễm môi trường khiến cho tuổi thọ của làn da cũng bị ảnh hưởng đáng kể.April 16 at 5:05 pm