Có nên bổ sung thuốc canxi cho người gãy xương không?

Có nên bổ sung thuốc canxi cho người gãy xương không?

Chúng ta đều biết rằng canxi là thành phần chính để cấu tạo nên răng và xương. Chúng cũng là chất quan trọng trong quá trình trao đổi chất, đông máu và giúp duy trì hoạt động của cơ bắp và tế bào. Chúng thường được bổ sung bởi thức ăn hàng ngày, với người gãy xương lại đặc biệt cần thiết.

Nếu như canxi tùy tiện dùng mà không hỏi ý kiến bác sĩ sẽ có thể dẫn đến nguy cơ các bệnh tim mạch, lắng động và hình thành xơ vữa động mạch. Ngoài ra, kết hợp với cholesterol bám vào thì mảng này sẽ dày lên, khiến hẹp và bít tắc động mạch, máu sẽ không lưu thông, dễ dẫn đến nhồi máu cơ tim hay đột quỵ. Nếu như canxi ở lại thận cũng có thể gây ra sỏi thận. Canxi cũng khiến người đầy hơi táo bón nếu dư thừa.

Với các bệnh nhân gãy xương, bác sĩ cũng thường bổ sung canxi trong toa thuốc, thế nên bạn muốn thêm thuốc canxi nên hỏi ý kiến bác sĩ trực tiếp điều trị. Nếu như chưa kê thì có thể uống 1 viên canxi 500mg mỗi ngày tới khi xương được lành hẳn.  Khi bổ sung thêm canxi, bạn nên uống đầy đủ 2 lít nước 1 ngày để tránh bị sạn thận.

Có nên bổ sung thuốc canxi cho người gãy xương không? Đây là câu hỏi thu hút nhiều sự quan tâm

Thực phẩm tốt cho người bị gãy xương

Như các bác sĩ đã kiến nghị, nếu như bị gãy xương hãy bổ sung những dưỡng chất cần thiết từ thực phẩm để quá trình lành xương trở nên nhanh chóng.

Thực phẩm chứa nhiều canxi: Đây là chất cần thiết mà ai cũng biết cho quá trình táo tạo xương nói chung. Những thực phẩm chứa nhiều canxi đó là cá hồi, cá mồi, sữa tươi, vừng, bắp cải...

Bài liên quan

Thuốc bổ cho người gãy xương là loại nào?

Bệnh gãy xương và bị gãy xương nên uống thuốc gì?

Gãy xương nên làm gì để mau lành?

Thực đơn cho người bị gãy xương

Thực phẩm dồi dào vitamin, nhất là vitamin B và D: Vitamin D trong trường hợp này sẽ đóng vai trò giúp canxi được hấp thụ dễ dàng nhất. Vitamin K giúp protein chuyển hóa canxi và protein dể thực hiện nhiệm vụ phục hồi xương. Vitamin B6 tác động giúp cấu trúc xương chắc khỏe, B12 tác động tới hoạt động của tế bào xương. Bạn nên ăn nhiều rau quả chứa vitamin và thực phẩm như sữa, tôm, trứng, hạnh nhân, quả óc chó, đậu phộng, khoai lang,…

Thực phẩm giàu vitamin D

Thực phẩm chứa nhiều kẽm: Kẽm có tác dụng làm cho vitamin D hoạt động mạnh  mẽ hơn để hấp thụ canxi dễ dàng. Thực phẩm chứa nhiều kẽm đó là giá đỗ, ngũ cốc, hạt bí, cá biển, hải sản…

Thực phẩm chứa nhiều magie:Magie cũng có vai trò quan trọng trong tái tạo xương. Magie có nhiều trong các thực phẩm như cá thu, cá tuyết, cá trí, cá mú, cá chép, hạnh nhân, chuối, rau xanh, lúa mì…

Thực phẩm có nhiều acid folic: Đây là chất quan trọng khiến cho khung xương phát triển và chắc khỏe. Thực phẩm chứa acid folic đó là: quýt, chuối, rau xanh, cam, đậu…

Thực phẩm chứa nhiều phốt pho: Photpho là chất quan trọng trong quá trình tái tạo và giúp xương chắc khỏe. Photpho có nhiều trong gan bò, trứng gà, hạt óc chó, lòng đỏ trứng gà, yến mạch…

Thực phẩm chứa nhiều photpho

Những thực phẩm mà người gãy xương nên kiêng

Bên cạnh đó, người gãy xương cũng phải kiêng những thực phẩm sau đây vì chúng ảnh hưởng đến quá trình hồi phục cụ thể như sau:

• Thực phẩm hay đồ uống chứa chất cafein, cafein sẽ khiến việc hấp thụ canxi bị giảm giảm sút.
• Rượu bia cũng khiến tế bào xương bị rối loạn hoạt động và thoái hóa nhanh chóng. Vậy nên bạn cần hạn chế rượu bia trong thời gian này.
• Chất béo sẽ giảm khả năng hấp thụ canxi, canxi và chất béo sẽ tạo bọt và bị đào thải.
• Không nên uống ngọt, nước đóng chai sẵn có.

• Thuốc bổ cho người gãy xương là loại nào?

• Bệnh gãy xương và bị gãy xương nên uống thuốc gì?