Hậu quả khôn lường khi nhịn "xì hơi"
Trong bài viết vừa đăng tải trên tờ The Conversation, bà Clare Collins, giáo sư về dinh dưỡng tại Đại học Newcastle (Anh) đã liệt kê hàng loạt vấn đề sức khỏe từ nhẹ đến nặng có thể xảy ra khi bạn có thói quen nhịn trung tiện – gọi theo kiểu dân gian là " xì hơi " hay đánh rắm.
Bà khẳng định rằng đó là hiện tượng rất bình thường, xảy ra khi khí đường ruột xâm nhập trực tràng do các quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn. Không thể xì hơi mới là điều đáng ngại, cần tìm bác sĩ.
Phản ứng trung tiện là rất tự nhiên và thậm chí là biểu hiện tốt, cho thấy đường tiêu hóa của bạn vẫn ổn
Khi bạn ăn uống, một số thành phần "khó nhằn" trong thức ăn di chuyển xa hơn trong đường ruột, được vi khuẩn đường ruột xử lý bằng cách lên men, tạo ra khí và các axit béo. Axit béo được tái hấp thu và sử dụng trong quá trình trao đổi chất liên quan đến khả năng miễn dịch.
Khí sản sinh cũng được tái hấp thu qua thành ruột, đi vào hệ tuần hoàn và cuối cùng ra khỏi cơ thể qua phổi hoặc trực tràng.
Tất nhiên, cơ thể là một cỗ máy thông minh và đã phân bổ mỗi thứ hợp lý. Lượng khí đã đi qua trực tràng nên được cho ra ngoài tự nhiên qua phản ứng xì hơn. Nếu bạn cố nén lại, một số quá trình sẽ bị đảo lộn theo cách bất lợi.
Theo giáo sư Clare Collins, bất lợi đầu tiên là những cơn xì hơi cố nén sẽ nhanh chóng tích tụ trong cơ thể và dần dần bạn sẽ không kiểm soát được nó: nó sẽ tìm đường thoát ở mọi nơi có thể, bạn có thể xì hơi dữ dội hơn hoặc kinh dị hơn là lượng khí bốc mùi đáng lẽ đào thải qua đường tiêu hóa sẽ chuyển hướng và thoát qua…đường miệng.
Ngoài ra, bạn còn phải chịu đựng những cơn căng cơ bụng đau đớn mỗi lần cố nhịn.
Hậu quả khôn lường khi nhịn "xì hơi" khiến cơ thể mất đi sự cân bằng
Về lâu dài, hành động nhịn xì hơi làm tăng nguy cơ phát triển chứng viêm túi thừa đại tràng, một tổ chức gồm các túi nhỏ phát triển trong thành đại tràng. Bệnh nhân thường được điều trị viêm nhiễm bằng kháng sinh, những trường hợp nặng thậm chí phải phẫu thuật cắt bỏ đoạn ruột bị viêm nặng.
Một nghiên cứu mới đây mà giáo sư Clare Collins tham gia đã cho thấy lượng khí trung bình mà mỗi người thải ra trong ngày là như nhau, cho dù bạn ăn uống thế nào. Tuy nhiên, cũng nhờ ăn uống, bạn có thể kiểm soát hành động này ở mức bớt gây phiền toái.
Nếu bạn chịu khó ăn nhiều chất xơ, số lần xì hơi trong ngày sẽ giảm dù lượng hơi giải phóng mỗi lần nhiều hơn.
Tuy nhiên, không gì khó chịu bằng những lúc xì hơi lắt nhắt khiến bạn không biết trốn đi đâu. Ít bị xì hơi hơn có thể giúp bạn chủ động di chuyển đến một chỗ nào đó thuận tiện khi thấy hành động dễ gây xấu hổ sắp xảy ra.
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Thanh Hóa: Phòng khám Đa khoa Hồng Phát nâng cao chất lượng khám chữa bệnh
Có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, trang thiết bị đạt chuẩn, phương pháp điều trị chất lượng, chi phí hợp lý,… là những tiêu chí hàng đầu của một cơ sở khám chữa bệnh uy tín. Tại thị xã Bỉm Sơn, Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phát là một trong những cơ sở y tế hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa.May 4 at 3:13 pm -
Đánh giá và phản hồi từ người sử dụng thực tế về kết quả và trải nghiệm khi sử dụng sản phẩm HMPF
Sản phẩm HMPF Complex 2M là sản phẩm giúp điều trị tình trạng hói đầu, rụng tóc ở cả nam và nữ đến từ thương hiệu mỹ phẩm BNV Biolab, được sản xuất trực tiếp từ Hoa Kỳ. Sử dụng công nghệ độc quyền MPF – Multi Peptide Factor tiên tiến hàng đầu hiện nay, HMPF được các chuyên gia khuyên dùng và áp dụng cho trường hợp rụng tóc khó chữa.May 4 at 7:50 am -
DVA GROUP - Lan toả tinh thần hiến máu tình nguyện vì cộng đồng
Tiếp nối sứ mệnh “Chăm sóc con người, chia sẻ tri thức, tạo dựng giá trị cho cộng đồng và xã hội”, ngày 3/5 DVA GROUP cùng Đa khoa Phương Nam, Hội Chữ thập đỏ tỉnh Lâm Đồng và Bệnh viện Đa khoa Lâm Đồng phối hợp tổ chức sự kiện hiến máu tình nguyện, bổ sung nguồn máu dự trữ phục vụ công tác cấp cứu.May 4 at 7:46 am -
Tái tạo năng lượng, phục hồi sức khỏe sau kỳ nghỉ với các giải pháp chăm sóc sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA
Kỳ nghỉ lễ dài ngày khiến bạn mệt mỏi, thiếu ngủ, không còn đủ sức để tập trung làm bất cứ việc gì? Những giải pháp phục hồi sức khỏe tại Bệnh viện Quốc tế DNA sẽ giúp bạn nhanh chóng tái tạo năng lượng, tăng sự tập trung và phục hồi sức khỏe hiệu quả.May 3 at 2:16 pm