Người bị ho nên ăn gì?
Người bị ho nên ăn gì?
Khi bạn bị ho, cơ thể sẽ có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chán ăn. Vì thế, chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh sẽ giúp người bệnh ăn nhiều hơn và đẩy lùi bệnh ho.
Việc cần làm đối với người bị ho là nên uống nhiều nước để làm đờm loãng ra và dễ long đờm qua mỗi lần ho. Uống đủ nước còn giúp cổ họng bớt khô khan, khó chịu.
Và các món có nhiều nước dễ tiêu hóa đầy đủ chất như cháo, súp, sữa... cũng nên được ưu tiên cho bệnh nhân, Ngoài ra có thể ăn thêm các món ăn giàu vitamin A và chất sắt như thịt lợn nạc, thịt bò, rau xanh để người bệnh nhanh hồi phục sức khỏe và tăng sức đề kháng.
Để tăng khả năng giải độc và loại bỏ chất gây kích ứng ho thì nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, bưởi, xoài, ổi, dứa...
Người bị ho nên ăn gì? Việc cần làm đối với người bị ho là nên uống nhiều nước để làm đờm loãng ra và dễ long đờm
Bạn cũng nên bổ sung thêm ngao, sò, củ cải trắng để tăng cường chất kẽm giúp sức đề kháng của cơ thể tăng thêm.
Mỗi buổi sáng thức dậy, cổ bị khàn đờm thì nên uống 1 thìa mật ong nguyên chất hoặc cốc chanh đào để kháng khuẩn, chống rát cổ họng.
Bạn có thể dùng dấm táo khi bị viêm họng và ho để diệt khuẩn và phòng ngùa bội nhiễm cho cơ thể.
Khi chế biến đồ ăn thì nên luộc để dễ tiêu hóa và hạn chế kích ứng niêm mạc họng. Đồng thời người bị ho nên ăn nhạt để muối không lmaf tăng tình trạng tích chất nhầy trong cổ họng.
Trẻ bị ho thì nên cho bú mẹ hoàn toàn, không nên cho trẻ ăn sữa ngoài vì vì các loại sữa ngoài có thể trở thành nguyên nhân tạo đờm khiến bé cảm thấy khó thở hơn.
Bệnh nhân bị bệnh ho nên thường xuyên rửa tay bằng xà phòng để tránh lây lan những loại bệnh lý khác cho người thân và những người xung quanh mình.
Bị ho nên kiêng ăn gì?
Khi bị ho thì những thực phẩm đầu tiên cần kiêng là chất tanh (cá, tôm, cua…) vì gây khó thở. Mùi tanh sẽ sinh ra kích ứng, gây ra ho.
Các loại rau củ có nhiều chất nhầy như rau đay, mồng tơi, khoai sọ, củ từ… vì chúng kéo đờm, kích thích cổ họng sinh ho.
Những đồ bảo quản trong tủ lạnh, đồ đông lạnh chưa được làm nóng cũng không nên ăn, bởi người đang ho ăn vào sẽ làm đường hô hấp, phổi bị lạnh sẽ khiến các triệu chứng càng nặng thêm.
Người bị ho nên ăn gì? Khi bị ho thì những thực phẩm đầu tiên cần kiêng là chất tanh
Các món ăn có vị cay rất ngon miệng, lợi cho tiêu hóa nhưng khi bị ho thì lại không nên ăn, nhất là với người bị viêm họng cấp.
Các món nướng, rán (chiên), xào cũng không nên ăn nhiều (nhất là người bị viêm họng, người già bị viêm amydan hoặc khi nuốt nước bọt đau…).
Các món như, lòng đỏ trứng, súp khoai, xốt có bột năng, bột đao, không thích hợp với người bị ho, viêm họng bởi thành họng có nhiều chỗ lồi lõm, thức ăn đặc khó nuốt, kích thích gây ho và tình trạng ho rất tồi tệ với người bị viêm amidal.
Ho do dị ứng thời tiết, bị lạnh cũng không nên cho uống đồ uống có ga vì có thể gây ra một cơn ho kéo dài. Càng không nên uống nước đá giải nhiệt vì dễ gây khản hoặc mất giọng.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Nha khoa Nhân Tâm khai trương chi nhánh quận 7: Nâng tầm dịch vụ, bội thu quà vàng
Sáng 22/3, Nha khoa Nhân Tâm chính thức khai trương cơ sở mới tại 35 – 37 KDC Him Lam, đường Nguyễn Thị Thập, phường Tân Hưng, quận 7, TP. Hồ Chí Minh.March 22 at 5:55 pm
-
BioHealth tiên phong làm đẹp xanh từ dược liệu Việt
Từ bao đời nay, người Việt đã tận dụng những báu vật thiên nhiên để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp, từ bồ hòn, lá trầu không đến rau má, gừng, xương rồng tai thỏ... Lấy cảm hứng từ tinh hoa y học dân gian, BioHealth tiên phong ứng dụng công nghệ hiện đại vào dược liệu hữu cơ, mang đến giải pháp chăm sóc cá nhân an toàn, thuần chay và thân thiện với môi trường.March 22 at 1:49 pm
-
Sẹo và thuốc trị sẹo Kaapvaal từ Công nghệ Y học tái tạo
Sẹo là dấu vết không mong muốn sau mỗi tổn thương trên da, có thể xuất hiện do tai nạn, bỏng, mụn trứng cá, phẫu thuật hoặc bệnh lý da liễu. Dù không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng sẹo có thể gây mất thẩm mỹ, khiến nhiều người mất tự tin.March 21 at 10:00 am
-
Pfizer và VNVC ký thảo luận về sản xuất vắc xin
Tập đoàn dược phẩm hàng đầu thế giới Pfizer và Hệ thống tiêm chủng VNVC vừa ký kết hợp tác chia sẻ kiến thức, xây dựng nhà máy sản xuất vắc xin đạt chuẩn quốc tế tại Việt Nam.March 19 at 10:56 am
