Nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì?
Nếu răng của bạn bị sưng viêm và đau nhức thì rất ảnh hưởng đến việc ăn uống. Răng đau thì không phải món ăn nào bạn cũng có thể ăn, có rất nhiều món ăn khiến bạn bị đau nhức răng nhiều hơn. Ăn uống đúng cách là một công việc hỗ trợ người bị nhức răng chữa đau hiệu quả. Sau đây là bài viết nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Cho bạn đọc có thể tham khảo qua.
Nhức răng kiêng ăn gì để giảm biến chứng xấu
Việc đầu tiên bạn có thể biết đến đầu tiên đó là không ăn đồ cứng, dai hay dẻo. Những thức ăn cứng như kem đông đá, các loại hạt… đồ ăn dai dẻo như là kẹo kéo, bánh dẻo… sẽ khiến cho răng bạn phải hoạt động với mức công suất nhiều hơn. Thế nhưng, chúng lại đang trong tình trạng tổn thương, việc này khiến răng đau quá sức và thêm phần tổn thương hơn.
Nhức răng không nên ăn gì? Bạn không ăn đồ cứng, dai hay dẻo
Hạn chế những đồ ăn, gia vị có tính cay nóng và thức uống có ga… khi răng bạn bị nhức thì lúc đó nướu cũng không được khỏe mạnh. Khi tiêu hóa các đồ ăn trên, không chỉ răng mà nướu cũng bị tổn thương.
Những thức ăn có tính nóng như thịt gà, xôi nếp… vì chúng sẽ gây sưng tấy và phù nề vị trí mà răng đang đau nhức.
Câu trả lời cho câu hỏi Nhức răng kiêng ăn gì là những thức uống quá nóng và quá lạnh. Chúng sẽ gây kích ứng lên phần đau răng khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Nói không với đồ ngọt nói chung, cụ thể là bánh kẹo, nước ngọt, đồ ăn sẵn… vì đồ ngọt cũng là một phần nguyên nhân gây ra đau răng, mặt khác khi tiêu hóa chúng bạn sẽ tiếp tay với răng sâu. Nếu có ăn, hãy chải răng thật kỹ trước khi đi ngủ.
Những thực phẩm dễ mắc và kẽ răng và khó loại bỏ vì chúng sẽ là cơ hội để cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở vào khoang miệng và răng của bạn.
Nhức răng nên ăn gì ?
Ngoài việc cần biết nhức răng kiêng ăn gì thì bạn cũng nên tìm hiểu những thực phẩm mà nhức răng nên ăn để giúp cho quá trình phục hồi răng của mình trở nên nhanh chóng. Sau đây là một số thực phẩm bạn có thể ghi vào thực đơn của mình khi đau nhức răng:
- Nên ăn những thực phẩm giàu canxi và photpho vì chúng có lợi cho quá trình phát triển và làm lành răng bị tổn thương. Răng sẽ chắc khỏe và mau lành. Ví dụ như sữa, đậu nành, thịt nạc, trứng, gan dê…
- Vitamin B cần được bổ sung để thúc đẩy quá trình hấp thu canxi và photpho.
- Các loại đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men sẽ giúp bảo vệ răng hiệu quả.
- Những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có tác dụng làm sạch cặn bã và thức ăn thừa trong khoang miệng và bề mặt răng. Ngoài ra, chúng còn giúp răng chắc khỏe, làm chất kiềm ở răng và có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng. Những thực phẩm kể trên còn rất tốt cho sức khỏe nên không có lý do gì mà bạn bỏ qua khi đang đau nhức răng.
Nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Ăn rau xanh vừa tốt cho răng vừa tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, một nguyên tắc bạn cần nhớ là khi nhức răng cần phải vệ sinh và chải răng kỹ càng hơn để tránh việc các vi khuẩn có cơ hội tấn công. Thức ăn cũng cần được chế biến kỹ và nấu chín. Có thể dùng thuốc kháng sinh và giảm đau theo liều lượng của bác sĩ. Mong rằng bài viết Nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Đã giúp bạn bổ sung một vài thông tin nho nhỏ trong quá trình khôi phục răng đau nhức.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Hai ông lớn bất động sản và y tế hợp tác xây dựng bệnh viện nghìn giường, khám chữa bệnh đa khoa và chuyên sâu ung bướu công nghệ cao
Là khu đô thị xanh, hiện đại bậc nhất TP.HCM Hồ Chí Minh, Công ty Phú Mỹ Hưng đã dành “khu đất vàng” đắt giá để chào đón Hệ thống BVĐK Tâm Anh đầu tư xây dựng bệnh viện hiện đại nghìn giường với công nghệ khám chữa bệnh đẳng cấp quốc tế, góp phần hoàn thiện hệ sinh thái tiện ích phục vụ cư dân khu đô thị và người dân thành phố.April 19 at 10:18 am
-
Tập đoàn Amway ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới
Hôm nay, thương hiệu chăm sóc tóc Satinique, thuộc Tập đoàn Amway vừa ra mắt bộ giải pháp chăm sóc tóc và da đầu hoàn toàn mới. Với công thức cải tiến vượt trội, chứa các dưỡng chất từ thực vật an toàn và dịu nhẹ, Satinique mang đến hiệu quả chăm sóc tối ưu, giúp mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt và tràn đầy sức sống.April 17 at 4:46 pm
-
Long Châu đồng loạt phủ cờ Tổ quốc ở hơn 2025 nhà thuốc trên toàn quốc nhân dịp lễ 30/4 - 1/5
Những ngày tháng Tư, khắp các tuyến đường, con phố trên cả nước dần nhuộm đỏ sắc cờ. Người người, nhà nhà đều háo hức chuẩn bị đón chào dịp lễ trọng đại – kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước (30/4/1975 – 30/4/2025). Hòa trong không khí ấy, hệ thống hơn 2000 nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc đồng loạt trang trí, treo cờ Tổ quốc rực rỡ.April 15 at 2:19 pm
-
Meijibio Healing Retreat: Hành trình chữa lành cho sức khỏe thân – tâm – trí
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, con người ngày càng ý thức rõ hơn về nhu cầu chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện, không chỉ là chữa bệnh, mà còn là phòng ngừa, phục hồi và tái tạo năng lượng sống. Từ đó, khái niệm Healing Retreat – hành trình chữa lành dần trở thành xu hướng mới trên toàn cầu, đặc biệt với những ai đang tìm kiếm sự cân bằng sâu sắc giữa thể chất và tinh thần.April 15 at 10:06 am
