Nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì?
Nếu răng của bạn bị sưng viêm và đau nhức thì rất ảnh hưởng đến việc ăn uống. Răng đau thì không phải món ăn nào bạn cũng có thể ăn, có rất nhiều món ăn khiến bạn bị đau nhức răng nhiều hơn. Ăn uống đúng cách là một công việc hỗ trợ người bị nhức răng chữa đau hiệu quả. Sau đây là bài viết nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Cho bạn đọc có thể tham khảo qua.
Nhức răng kiêng ăn gì để giảm biến chứng xấu
Việc đầu tiên bạn có thể biết đến đầu tiên đó là không ăn đồ cứng, dai hay dẻo. Những thức ăn cứng như kem đông đá, các loại hạt… đồ ăn dai dẻo như là kẹo kéo, bánh dẻo… sẽ khiến cho răng bạn phải hoạt động với mức công suất nhiều hơn. Thế nhưng, chúng lại đang trong tình trạng tổn thương, việc này khiến răng đau quá sức và thêm phần tổn thương hơn.
Nhức răng không nên ăn gì? Bạn không ăn đồ cứng, dai hay dẻo
Hạn chế những đồ ăn, gia vị có tính cay nóng và thức uống có ga… khi răng bạn bị nhức thì lúc đó nướu cũng không được khỏe mạnh. Khi tiêu hóa các đồ ăn trên, không chỉ răng mà nướu cũng bị tổn thương.
Những thức ăn có tính nóng như thịt gà, xôi nếp… vì chúng sẽ gây sưng tấy và phù nề vị trí mà răng đang đau nhức.
Câu trả lời cho câu hỏi Nhức răng kiêng ăn gì là những thức uống quá nóng và quá lạnh. Chúng sẽ gây kích ứng lên phần đau răng khi thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Nói không với đồ ngọt nói chung, cụ thể là bánh kẹo, nước ngọt, đồ ăn sẵn… vì đồ ngọt cũng là một phần nguyên nhân gây ra đau răng, mặt khác khi tiêu hóa chúng bạn sẽ tiếp tay với răng sâu. Nếu có ăn, hãy chải răng thật kỹ trước khi đi ngủ.
Những thực phẩm dễ mắc và kẽ răng và khó loại bỏ vì chúng sẽ là cơ hội để cho các vi khuẩn sinh sôi nảy nở vào khoang miệng và răng của bạn.
Nhức răng nên ăn gì ?
Ngoài việc cần biết nhức răng kiêng ăn gì thì bạn cũng nên tìm hiểu những thực phẩm mà nhức răng nên ăn để giúp cho quá trình phục hồi răng của mình trở nên nhanh chóng. Sau đây là một số thực phẩm bạn có thể ghi vào thực đơn của mình khi đau nhức răng:
- Nên ăn những thực phẩm giàu canxi và photpho vì chúng có lợi cho quá trình phát triển và làm lành răng bị tổn thương. Răng sẽ chắc khỏe và mau lành. Ví dụ như sữa, đậu nành, thịt nạc, trứng, gan dê…
- Vitamin B cần được bổ sung để thúc đẩy quá trình hấp thu canxi và photpho.
- Các loại đường xyliton, sorbitol có trong rượu không lên men sẽ giúp bảo vệ răng hiệu quả.
- Những thực phẩm giàu chất xơ và vitamin có tác dụng làm sạch cặn bã và thức ăn thừa trong khoang miệng và bề mặt răng. Ngoài ra, chúng còn giúp răng chắc khỏe, làm chất kiềm ở răng và có lợi cho tuần hoàn máu quanh răng và chân răng. Những thực phẩm kể trên còn rất tốt cho sức khỏe nên không có lý do gì mà bạn bỏ qua khi đang đau nhức răng.
Nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Ăn rau xanh vừa tốt cho răng vừa tốt cho sức khỏe
Ngoài ra, một nguyên tắc bạn cần nhớ là khi nhức răng cần phải vệ sinh và chải răng kỹ càng hơn để tránh việc các vi khuẩn có cơ hội tấn công. Thức ăn cũng cần được chế biến kỹ và nấu chín. Có thể dùng thuốc kháng sinh và giảm đau theo liều lượng của bác sĩ. Mong rằng bài viết Nhức răng kiêng ăn gì? Nên ăn gì? Đã giúp bạn bổ sung một vài thông tin nho nhỏ trong quá trình khôi phục răng đau nhức.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Giãn mao mạch: Nguyên nhân và phương pháp điều trị
Giãn mao mạch là một vấn đề phổ biến không chỉ gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm suy giảm sức khỏe làn da và chất lượng cuộc sống. Vậy nguyên nhân gây giãn mao mạch là gì và phương pháp điều trị như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu ở bài viết dưới đây.March 25 at 7:50 pm
-
Trị giãn mao mạch tại hệ thống Phòng khám OHIO được cấp phép của Sở Y tế
Việc ứng dụng Laser công nghệ cao trong điều trị giãn mao mạch đảm bảo an toàn và hiệu quả, theo quy định của Luật chỉ được thực hiện tại các Phòng khám Chuyên khoa da liễu được cấp phép hoặc bệnh viện.March 25 at 7:50 pm
-
Nguyên nhân gây giãn mao mạch ở chân đùi
Giãn mao mạch ở chân đùi không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tĩnh mạch của bạn. Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và có thể tiến triển nặng hơn nếu không được can thiệp kịp thời. Vậy nguyên nhân gây giãn mao mạch ở chân đùi là gì và phương pháp nào giúp điều trị hiệu quả nhất? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.March 25 at 7:50 pm
-
Trị giãn mao mạch uy tín tại Sài Gòn: Chọn Phòng khám da liễu OHIO
Giãn mao mạch nếu không điều trị sớm có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm. Để đảm bảo quá trình điều trị hiệu quả, an toàn, việc lựa chọn một cơ sở y tế uy tín, được cấp phép đảm bảo các điều kiện về chuyên môn của bác sĩ, cơ sở vật chất, máy móc công nghệ, quy trình điều trị đảm bảo tính an toàn về chuyên môn được cơ quan chức năng có thẩm quyền thẩm định và cấp phép.March 25 at 7:50 pm
