Uống nước ép nho vào lúc nào là tốt nhất?
Tại sao nên lựa chọn nước ép nho?
Nước ép nho tươi không chỉ cung cấp lượng đường cần thiết cho cơ thể mà còn giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ lão hóa da và các bệnh tật khác như:
Uống nước ép nho vào lúc nào là tốt nhất? Nước ép từ trái nho có chứa chất acid caffeic và resveratrol
- Tốt cho tim mạch
Sử dụng nước ép nho thường xuyên sẽ giúp lưu chuyển lượng mỡ trong máu, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự phát triển các bệnh về tim mạch…vì vậy nước ép nho rất tốt cho tim mạch.
- Ngăn ngừa ung thư
Nước ép từ trái nho có chứa chất acid caffeic và resveratrol có tác dụng ngăn ngừa và chống ung thư hiệu quả, không chỉ vậy các chất này còn giúp bạn hấp thụ được vitamin vào cơ thể một cách nhanh chóng và dễ dàng.
- Giúp răng luôn chắc khoe và trắng sáng
Những hàm lượng axit malic có trong những quả nho sẽ có công dụng trong việc làm hạn chế quá trình đổi màu của răng cũng như làm giảm đi các sắc tố gây nên vết ố vàng, mảng bám dư thừa trên răng.
- Bổ máu và tăng sức đề kháng cho cơ thể
Trong nước nho sẽ chứa nhiều glucose và fructose vitamin, sắt, canxi…giúp cho cơ thể bạn luôn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất, do đó kéo theo sức đề kháng của cơ thể cũng được nâng cao.
Nên sử dụng nước ép nho vào thời gian nào trong ngày?
Biết rằng lợi ích mang lại từ nước ép nho là không nhỏ, tuy nhiên nếu bạn biết sử dụng chúng một cách hợp lý thì hiệu quả mà chúng đem lại sẽ nhân lên gấp 3 lần. Dưới đây là một vài cách uống nước ép nho hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng hang ngày:
Uống nước ép nho vào lúc nào là tốt nhất? kết hợp với tập luyện thể dục để hiệu quả cao hơn nhé.
Cách 1: mỗi ngày bạn uống một cốc nước ép nho sau ăn sáng khoảng 15 – 30 phút sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng, mềm mịn hồng hào, và có thể giữ được vóc dáng tốt. Nên kết hợp với tập luyện thể dục để hiệu quả cao hơn nhé.
Cách 2: bạn cũng có thể sử dụng nước ép nho ngày dùng 2 lần vào buổi sáng và tối sau ăn, thời gian này nước ép nho sẽ có tác dụng làm giảm huyết áp và giảm lượng ldl – cholesterol không có lợi cho cơ thể bạn.
Cách 3: nước ép nho cũng rất giàu vi khuẩn có ích, giúp nhuận tràng, lợi tiểu và bài tiết mồ hôi. Do đó bạn nên uống nửa cốc nước nho ép được chia làm 3 lần/ngày trong thời gian 3 tuần. Trước khi uống có thể pha loãng với tỉ lệ 1:1.
Uống nước ép nho vào lúc nào là tốt nhất? Cũng giống như các loại nước ép hoa quả khác. Rất cần được chú trọng và quan tâm, nhất là đối với những bà nội trợ. Nắm vứng được những điều này, sẽ giúp bạn chăm sóc gia đình cũng như bản thân mình một cách dễ dàng hơn.
Từ khóa:
Bình luận
- Sản phẩm vì sức khỏe
-
Sanotact - Thương hiệu thực phẩm bảo vệ sức khỏe chuẩn Đức chính thức ra mắt tại Việt Nam
Ngày 12 tháng 5 năm 2025, Thương hiệu Sanotact đến từ Cộng hòa Liên bang Đức chính thức ra mắt tại thị trường Việt Nam thông qua buổi lễ trang trọng tổ chức tại khách sạn Novotel Suites Hà Nội. Sự kiện có sự góp mặt của ông Johannes, đại diện Tập đoàn Sanotact toàn cầu và Ban lãnh đạo Công ty TNHH Sanotact Việt Nam, cùng đông đảo đối tác, chuyên gia ngành hàng và cơ quan truyền thông.May 19 at 9:27 am
-
Long Châu hợp tác cùng Viện Công nghệ tiên tiến - Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ phát triển dược phẩm bảo vệ sức khỏe người Việt
Với cam kết mạnh mẽ về sự minh bạch và chất lượng, hướng đến một cộng đồng khỏe mạnh và bền vững, FPT Long Châu, Viện Công nghệ tiên tiến thuộc Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam chính thức ký kết hợp tác nhằm thúc đẩy nghiên cứu, ứng dụng công nghệ dược liệu tiên tiến phát triển các sản phẩm chăm sóc sức khỏe.May 16 at 5:12 pm
-
Những nụ cười mát lành giữa trưa hè từ xe nước miễn phí của Long Châu
Giữa những ngày hè nắng như đổ lửa, hình ảnh đội ngũ Long Châu đứng phát từng chai nước mát cho người đi đường đã trở thành điểm sáng tưới mát lòng người giữa phố phường oi ả. Không ồn ào, không phô trương, hành động nhỏ ấy lại chứa đựng nghĩa cử lớn – một cách giản dị mà đầy nhân văn để Long Châu tiếp tục lan tỏa sứ mệnh vì sức khỏe và sự an yên của cộng đồng.May 16 at 3:48 pm
-
So sánh cấy chỉ Nano GV se khít vùng kín với Laser và tiểu phẫu cắt may
Se khít vùng kín, trẻ hóa cô bé ngày càng trở nên thông dụng nhờ công nghệ hiện đại, thực hiện nhanh, hiệu quả lâu dài mà không tốn nhiều chi phí. Lựa chọn phương pháp nào tối ưu mang lại hiệu quả bền vững và hạn chế xâm lấn là điều chị em phụ nữ nào cũng quan tâm.May 15 at 2:01 pm
